少關：少，與老相對，陰也。關，關卡也。少關，意指任脈上行的氣血中滯重的水濕之氣被關卡於下不得上行。小關名意與少關同。
橫戶：橫，橫向而行也。戶，戶門也。橫戶，意指任脈的天部水氣在此為橫向上行。本穴物質為氣海穴傳來的天部水氣，至本穴後水氣散熱冷縮而處天之下部，此冷縮之氣隻能橫向下傳神闕穴，故名橫戶。
少目：少，小也。目，肝所主之風也。小目，意指任脈氣血在此以微弱的風氣向上傳輸。
丹田：此為道家術語，道家視腹下皆為丹田，故名。
任脈、衝脈之會：本穴氣血不光有任脈上行的水濕之氣，亦有衝脈外散的水濕之氣，故為任脈、衝脈之會。
神闕
【穴位一找準】該穴位於人體的腹中部，臍中央。
【解剖】在臍窩正中，深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經前皮支的內側支。
【功效】溫陽救逆，利水固脫。
【主治】中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄痢，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
【刺灸法】禁刺；可灸。
穴位詳解
神闕穴就在我們的肚臍眼上，大家知道，這裏是連接臍帶的地方。胎兒在母體的時候，就靠臍帶供給營養，就好像瓜蒂一樣，是吸取營養的唯一途徑。所以也稱為命蒂，就是生命結蒂之處，非常重要。
神是指元神，雖然剪斷了臍帶，失去了和先天聯係的紐帶，但這裏的元氣並沒有完全喪失。神闕穴的內部緊接大小腸。大腸是傳導之官，也就是排出廢物的地方；小腸是受盛之官，也就是吸收營養的地方，這樣一正一反的兩個過程，古人稱之為化，“兩腸俱關於化，即大而化之謂神也。”
那麼神闕，就是元神出入和居住的地方，地位極其顯貴。實際上，在人體當中，神闕穴也是心腎交通的門戶，心藏神，腎藏誌，都是不可小覷的五髒神。我們知道，心屬火，腎屬水，水火不能通達調濟，就會引起陰陽失調，導致各種疾病接踵而至。
水分
【穴位一找準】位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
【解剖】在腹白線上，深部為小腸；有腹壁下動脈、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支；布有第八、九肋間神經前皮支的內側支。
【功效】通調水道，理氣止痛。
【主治】腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，翻胃，水腫，小兒陷囟，腰脊強急。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
水分：水，地部水液也。分，分開也。該穴意指任脈的冷降水液在此分流。本穴物質神闕穴傳來的冷降經水及下脘穴傳來的地部經水，至本穴後，經水循地部分流而散，故而得名。分水名意與該穴同。
下脘
【穴位一找準】該穴位於人體的上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。
【解剖】在腹白線上，深部為橫結腸；有腹壁上、下動、靜脈交界處的分支；布有第八肋間神經前皮支的內側支。
【功效】健脾和胃，降逆止嘔。
【主治】脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，食穀不化，腸鳴，泄瀉，痞塊，虛腫。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
在人體的腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個穴，分別叫作上、中、下脘。上、中、下是依據位置的高低來分的，就好像桃園結義排名是按三兄弟的年齡似的。最重要的是這個“脘”字，脘指的是胃，古人說“胃為太倉，三皇五帝之廚府也”。太倉是什麼呢？太倉是官名，古時候有太倉令丞，就是替皇帝管糧食的官。
中醫根據脾胃的作用，也將其命名為倉廩之官，也就是人體的後廚房。上、中、下脘，表示這幾個穴分別處於胃的上、中、下部。
上脘在胃的上部，和賁門相對應，賁門也就是我們常說的食管，是食物進入胃的通道。上脘穴在這個位置，對於人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴在胃的中部，占據了胃的主體部分，因此對於脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。現代研究也發現，刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強。
下脘穴在胃的底下，胃和小腸連接的轉彎處。胃雖然是消化器官，但它隻對食物進行粗略的加工，就好比我們榨果汁，先要用刀將水果切成大塊，再放到攪拌機當中。胃就相當於這把刀，隻做一部分簡單的工作，真正的消化過程是在小腸中完成的。下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口處。對於食物在胃中下不去導致的腹脹、胃痛、嘔吐等都有很好的作用。而且，因為它在胃的下部，對於因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等症狀也有很好的療效。
建裏
【穴位一找準】該穴位於人體的上腹部，前正中線上，當臍中上3寸。
【解剖】在腹白線上，深部為橫結腸；有腹壁上、下動、靜脈交界處的分支；布有第八肋間神經前皮支的內側支。
【功效】健脾和胃，降逆利水。
【主治】胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，食欲不振，腸中切痛，水腫。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
建，建設也。裏，與表相對，此指肚腹內部也。該穴意指任脈的地部經水由此注入肚腹內部。本穴物質為中脘穴傳來的地部經水，至本穴後，經水循本穴的地部孔隙注入體內，注入體內的經水有降低體內溫壓的作用，故名建裏。
中脘
【穴位一找準】位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
【解剖】在腹白線上，深部為胃幽門部；有腹壁上動、靜脈；布有第七、八肋間神經前皮支的內側支。
【功效】健脾和胃，通降腑氣。
【主治】胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，髒躁，癲癇，屍厥，驚風，產後血暈。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
中脘：中，指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴而為中也。脘，空腔也。該穴意指任脈的地部經水由此向下而行。本穴物質為任脈上部經脈的下行經水，至本穴後，經水繼續向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意與中脘同，碗通脘。
手太陽、手少陽、足陽明、任脈之會：本穴物質為地部經水，它不光來自於任脈上部經脈的冷降之水，還有手太陽、手少陽、足陽明三經的冷降水液，故為手太陽、手少陽、足陽明、任脈之會。
上脘
【穴位一找準】該穴位於人體的上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。
【解剖】在腹白線上，深部為肝下緣及胃幽門穴部；有腹壁上動、靜脈分支；布有第七肋間神經前皮支的內側支。
【功效】和胃降逆，化痰寧神。
【主治】胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，呃逆，納呆，食不化，黃疸，泄利，虛勞吐血，咳嗽痰多，癲癇。
【刺灸法】直刺0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
上脘：上，上部也。脘，空腔也。該穴意指胸腹上部的地部經水在此聚集。本穴物質為胸腹上部下行而至的地部經水，聚集本穴後再循任脈下行，經水由此進入任脈的巨空腔，故名。上管名意與上脘同。
足陽明、手太陽、任脈之會：本穴物質為地部經水，它不光來自於任脈上部經脈的冷降之水，還有手太陽、足陽明二經的冷降水液，故為足陽明、手太陽、任脈之會。
巨闕
【穴位一找準】仰臥位。在上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要布有第七胸神經前支的前皮支和腹壁淺靜脈。深層有第七胸神經前支的分支。
【功效】安神寧心，寬胸止痛。
【主治】胃痛，反胃，胸痛，吐逆不食，腹脹，驚悸，咳嗽，黃疸，蛔蟲痛，屍厥，健忘，胃痙攣，膈肌痙攣，心絞痛，支氣管炎，癔病，胸膜炎，癲癇。
【刺灸法】直刺0.5～0.6寸，向下斜刺；可灸。
穴位詳解
人體上的巨闕穴所在的胸骨，外形也像一柄寶劍。巨闕穴就在骨頭的頂端，胸骨劍突大凹陷的下麵，裏麵是腹膜，上麵是膈肌。這裏是胸腹交關的地方，前麵說過，胸腔是天，腹腔是地。所以，這裏也是清氣上升、濁氣下降、天地之氣交換的關隘。而且，這個地方地勢十分險要，食管和動靜脈都在這裏通行，是人體的君主——心的宮城，是至尊之門，凜然不可冒犯。
巨闕穴最大的作用就是治療口腔潰瘍。在臨床上，口腔潰瘍大多是由於心火旺盛造成的。中醫說舌為心之苗，當心火旺盛時，當然會在口腔內和舌頭上有所反映。這時候巨闕自然會責無旁貸地擔負起這個巨大的使命，每天在巨闕上按摩3～5分鍾，堅持兩三天就可以將這股邪火驅逐出去，還身體安然康泰的局麵。
鳩尾
【穴位一找準】人體鳩尾穴位於上腹部，前正中線上，當胸劍結合部下1寸。
【解剖】在腹白線上，腹直肌起始部，深部為肝髒；有腹壁上動、靜脈分支；布有第六肋間神經前皮支的內側支。
【功效】安心寧神，寬胸定喘。
【主治】心痛，心悸，心煩，癲癇，驚狂，胸中滿痛，咳嗽氣喘，嘔吐，呃逆，反胃，胃痛。
【刺灸法】斜向下刺0.5～1寸；可灸。
穴位詳解
鳩者，鳥之一種，其習性特征與鵑相近，鳩與鵑最大的不同之處即是不自營巢，而是在其他同類鳥巢內下蛋並由他鳥代為孵化。尾者餘也，指鳩鳥餘下之物。鳩尾，意指任脈熱散的天部之氣在此會合。本穴物質為任脈熱散於天部的浮遊之氣，至本穴後為聚集之狀，此氣如同鳩鳥之餘物一般，故名鳩尾。
尾翳穴：尾，餘也。翳，羽毛做的華蓋也。尾翳，意指本穴氣血為天部的浮遊之氣。理同鳩尾名解。