不用藥也能祛斑的經絡養顏法
要祛斑，光靠往臉上抹東西是不夠的，“相由心生”，要調整內環境才行，這就是要恢複肝的疏導功能，外加活血化瘀。
太衝、合穀和血海，人體自生的祛斑法寶。每晚睡前堅持按揉這三個穴位3分鍾，可徹底祛斑，即使你素麵朝天，自信依然滿滿。
肝的“出氣筒”在太衝穴上，也就是腳背大拇指和第二趾結合的地方向後，在腳背最高點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。還要配合合穀穴，中醫稱合穀為“開四關”，它能調全身的氣機。將食指與拇指並攏，合穀就在手背後肌肉最高點。每天睡覺前各刺激這兩個穴位3分鍾，悶氣就都出去了。
活血化瘀的穴當然非“血海”莫屬，每天應堅持點揉兩側血海3分鍾。
飲食建議：堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯，或者熬粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能疏肝化鬱。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑。
介紹一道內服也可祛斑的食療菜譜：
用當歸12克，石決明30克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚，生薑5片，羊肉適量，放入沙鍋中，加入清水，中火煲3小時，用精鹽調味即可。
外洗方：每晚用胡蘿卜加牛奶塗在臉上，第二天早上洗去。
番茄汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於麵部20～30分鍾。
紅花、桃花各10克用水浸泡後洗臉。
心病還需心藥醫，最重要的還是保持心情愉悅。多參加戶外活動，與周圍人保持良好的溝能這才是最重要的，心情好了，斑才祛得快。