第九章心包經的養生
盡管手厥陰心包經上的經絡穴位很少，但每個穴位都是“無價之寶”，都是調節陰陽平衡的“好手”。從現代解剖學來說，心包經在人體循行的路線有前臂內側皮神經，所以刺激心包經可以治療沿經皮膚的感覺異常等病症。另外對冠心病、心絞痛也有很好的療效，手厥陰心包經經脈起於心中的心包膜，在此接納足少陰腎經的經氣。
《靈樞·經脈》上說：“手厥陰心包絡之脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，曆絡三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。”
手厥陰心包經簡稱心包經。其經絡起於胸中，出屬心包絡，向下穿過膈肌，依次絡於上、中、下三焦。它的支脈從胸中分出，沿脅肋到達腋下3寸處（天池穴）向上至腋窩下，沿上肢內側中線入肘，過腕部，入掌中（勞宮穴），沿中指橈側，出中端橈側端（中衝穴）。另一分支從掌中分出，沿無名指出其尺側端（關衝穴），交於手少陽三焦經。
心包經的常見症狀
手厥陰心包經的病症經常會表現在哪些方麵？
（1）它會表現為“手心熱”。心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，一直走到中指。人的手心裏有勞宮穴，勞宮穴也是心包經的一個重要穴位。如果心包有熱，就會體現在勞宮穴上，即手心熱。如何解決？可以拍打心包經，先按摩位於腋下的極泉穴。極泉穴是解鬱大穴，屬於心經穴位，然後沿著手臂前緣的正中線向外拍打。拍打心包經，對心包的一些氣機有不錯的效果。
（2）有的人手心總出汗，這是心包不收斂的一個表現。因為心包經屬於厥陰經，厥陰經就是主收斂的，如果不收斂，手心總出汗的問題就得不到解決。
（3）臂肘攣急，就是沿著這個肘臂，會出現攣急（即抽筋），或者是不舒暢、麻木。在臨床上，這樣的病人越來越多，他們總覺得自己手臂發沉、發麻。實際上手臂的發沉、發麻，尤其是以中線向下這一塊發沉、發麻，就是人已經出現心髒病或心包病的一個前兆。這種人一是工作壓力太大，二是過度焦慮，阻礙了氣機，造成了氣血不通、經脈不通暢，導致了麻、脹、沉的感覺。
（4）腋腫，即腋窩下會出現腫痛，這個也是心包的病。如果再繼續發展下去，就會覺得“胸脅盛滿”，就是總覺得兩個胸脅特別地脹。再繼續發展下去就會“心大動”，心會“撲通撲通”跳得特別快，就像人特別緊張一樣。
（5）心髒病前兆的一個征象，叫“麵赤目黃”。就是臉會發紅，如果紅在眉心“如燈花狀”，那就很不好。在道教醫學裏，眉心正中的地方叫印堂，如果這個地方發紅，人“禍福在旦夕間”。如果印堂發黑，就更加不好，因為黑的顏色是腎水的顏色，水克了火，就會造成心髒更加重的病症。平常大家在照鏡子的時候，要注意觀察自己的臉，有些病的前兆會反映在臉上。
（6）喜笑不休，即人一直收不住，總是嗬嗬樂的狀態。中醫講究任何事情都不可以過度，喜也分正邪，如果是正常的喜，那就沒問題；如果人老是喜笑不休，尤其是老人突然出現喜笑不休的情況時，晚輩就應該多加小心，因為這是心神將散之象，老人的病情會加重。