第十一章脾經的養生
中醫說：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛，必須要先把脾經調養好才行。中醫認為脾主運化，為後天之本，脾氣主升，具有運化水穀、水濕之功，並能統攝血液，是消化係統的主要髒腑之一，對於維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。其在誌為思，在液為涎，在體合肌肉、主四肢，其竅為口，其華在唇。其經脈與胃相連，形成表裏關係。
《靈樞·經脈》上說：脾足太陰之脈，起於大指之端，循指內側白肉際，過核骨後，上內踝前廉，上踹內，循脛骨後，交出厥陰之前，上膝股內前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下。其支者：複從胃，別上膈，注心中（脾之大絡，名曰大包，出淵腋下三寸，布胸脅）。
1.白肉際——指四肢掌蹠麵與背麵交接的邊緣。掌蹠麵的皮膚較厚而色淺，稱白肉，又稱赤白肉際。
2.核骨——張介賓注：“大指本節後0內側圓骨。”其形如半個果核，故名核骨。即指第1蹠骨的頭部突起。
3.內踝——脛骨下端的突出處。
4.踹——音篆。小腿肚，即腓腸肌部。
5.厥陰——指足厥陰肝經。
6.咽——張介賓注：“咽以咽物，居吼之後。”此兼指食管而言。
7.舌本——指舌根部。
譯文：
足太陰脾經：從大趾末端開始（隱白），沿大趾內側赤白肉際（大都），經核骨（第一骨小頭後（太白、公孫），上向內踝前邊（商丘），上小腿內側，沿脛骨後（三陰交、漏穀），交出足厥陰肝經之前（地機、陰陵泉），上膝股內側前邊（血海、箕門），進入腹部（衝門、府舍、腹結、大橫、中極、關元，屬於脾，絡於胃（腹哀、會下脘、日月、期門），通過膈肌，夾食管旁（食竇、天溪、胸鄉、周榮、絡大包、會中府），連舌根，散布舌下。
它的支脈：從胃部分出，上過隔肌，流注心中，接手少陰心經。
脾經的常見症狀
脾經的症狀主要有以下幾種：
脾經濕熱型：證見鼻涕黃而量多，鼻塞重而持續，嗅覺差並見發熱，頭重如裹，體倦肢重，胸悶腹脹，食欲不振，小便黃赤，舌質紅，苔黃厚膩，脈濡數或滑數。
脾經失調主要與運化功能失調有關。中醫認為脾主運化，為後天之本，對於維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經出現問題，會出現腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力等。此外，舌根強痛，下肢內側腫脹等均顯示脾經失調。