橙汁南瓜羹
材料：南瓜10克，橙汁2大匙。
做法：將南瓜剔子去瓢，放入蒸鍋中蒸熟。將蒸熟的南瓜去皮，趁熱碾成泥。橙子用榨汁機榨汁。將南瓜泥和橙汁放入鍋內煮開即可喂食。
功效：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，可起到解毒作用。
豆腐蔬菜湯
材料：豆腐20克，胡蘿卜30根，油菜10克，清水1/4杯。
做法：豆腐用熱水焯後弄碎。油菜用開水燙一下，切碎，胡蘿卜切碎。鍋中加入清湯，放入切碎的蔬菜末同煮。把蔬菜煮爛即可喂食。
功效：豆腐所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞。如果經常食用就可以有效地減少血管係統被氧化破壞。
蔥燒鯽魚
材料：鯽魚400克，小蔥125克，醬油30克，鹽2克，白糖、薑、蒜各10克，料酒15克，味精少許，花生油300克。
做法：1.鯽魚去鱗、鰓、內髒，洗淨；小蔥擇洗幹淨，每三四根打成一個結子，放進魚腹內。2.炒鍋上火，放入花生油，燒至九成熱，放入鯽魚煎透，撈出瀝油。3.炒鍋置火上，放入花生油燒熱，下薑末、蒜片，加醬油、料酒、白糖、鹽和適量清水，把魚放入鍋中，用小火燉30分鍾，撒入味精，即成。
功效：鯽魚是魚中的佳品，其味甘、性溫、具有益神、健脾和胃、行水消腫、清熱解毒之功效。
木瓜煲鰍魚湯
材料：木瓜1個，牛鰍魚2條（約600克），生薑4片，杏仁5克，蜜棗8個，豬油、鹽各少許。
做法：1.將木瓜刮去外皮，去核，清水洗淨，切成厚塊；把牛鰍魚去鱗、鰓，清除內髒，清水衝洗幹淨；杏仁、蜜棗分別用清水洗淨。2.將鍋置於火上，下豬油，燒熱，放入牛鰍魚煎香至透，盛出；將適量清水放入煲內煮沸，放入薑片，牛鰍魚、杏仁、蜜棗，用小火煲1小時；把木瓜放入煲中，再煲半小時，加入少許鹽調味，便可食用。
功效：常吃木瓜，則有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、促進人體新節代謝、抗衰老，還有美容護膚養顏的功效。