此外，需要注意的是，喂奶的間隔，白天和晚上差不多是一樣的。因為寶寶胃容量很小，需要不斷補充營養，夜間也不會休息。但隨著月齡的增大，夜間吃奶次數會變少。
七種健腦營養素的來源
科學的飲食能改善大腦的發育，在保證從各種食品中汲取均衡營養的同時，還要給寶寶提供一些健腦食品，為寶寶提供大腦發育所需的足夠的營養素。
1.葡萄糖：麵、米、薯類等含葡萄糖。
2.微量元素硼：豆類、幹果、葉狀蔬菜和蘋果、梨等。
3.B族維生素：魚類、肉類、豆類和家禽蛋等。
4.穀氨酸：豆腐皮、豆腐、竹魚、沙丁魚、蛤、龜等食物。
5.微量元素鋅：海鮮（例如牡蠣、蝦類、魚類）、雞蛋、豆類、火雞腿肉。
6.維生素C：蔬菜和水果中維生素C含量較高且易於寶寶吸收。
7.微量元素鐵：深綠色蔬菜、動物肝髒、紅色瘦肉和大豆等。
寶寶需要攝入足夠的維生素
維生素一般不能在人體內自身合成，主要從膳食中獲得。維生素按理化性質可分為水溶性和脂溶性兩大類。
水溶性維生素除維生素K外，一般容易排泄，不易蓄積，且無毒性，如維生素B 1、維生素B 2、維生素C等過量服用，很快會被排泄出體外；維生素K是抗凝血藥物，其劑量必須嚴格控製。脂溶性的維生素A、維生素D、維生素E等易在體內蓄積，維生素A和維生素D長期過量服用可引起中毒；維生素E毒性很低，常規劑量應用，無不良反應。
寶寶的生長發育離不開各種營養物質，維生素就是其中比較重要的一種。如果寶寶缺乏維生素A會出現眼睛角膜病變；缺乏維生素D會出現佝僂病；缺乏B族維生素會出現神經、心髒方麵的病變；缺乏維生素C會出現身體各處出血等等。
為了使吃母乳的寶寶能夠攝取足夠的維生素，母親的主食應粗細糧搭配，以增加乳汁中的B族維生素。
而且母親每天要喝一定量的牛奶，這樣對下奶和提高奶的質量都有好處。
此外，母親應多吃含蛋白質、磷、鈣、鐵多的食品，如瘦肉、雞蛋、豆製品、魚等，及含維生素豐富的各種蔬菜。另外，母親應多喝些菜湯，如魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯等。
如果用牛奶或配方奶喂養寶寶，也要及時給寶寶添加維生素製劑以及含維生素的食物，如魚肝油（濃縮維生素A、維生素D滴劑）等。
用菜汁喂寶寶時，媽媽要選用新鮮嫩綠色的菜葉而不是選用嫩菜心來煮水喂寶寶。
寶寶補充維生素的三個誤區
1 空腹吃維生素最合適
由於維生素的分子小、吸收快，如果在空腹時吃，其血液濃度升高很快，水溶性維生素便很容易經過腎髒從小便中排出。所以，應該選擇餐後服用水溶性維生素。
2 不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了
蔬菜含有較多的不溶性膳食纖維（如纖維素、半纖維素、木質素等）以及一些特殊的成分，如蔥裏的辣椒素、薑裏的薑油酮、大蒜裏的蒜素、蘿卜裏的澱粉酶等等，水果則含有較多的果糖、有機酸以及可溶性纖維（如果膠）等，所以水果和蔬菜不能相互代替。
3 可以用果汁來代替新鮮水果
果汁中隻有少部分真正來自於天然水果，其餘大部分是由糖分、香精和色素所組成的，即使添加了少量的維生素C，也因為溶解在水裏而極易被氧化破壞，因此果汁不能代替新鮮水果。