為了重新界定你的生活與自我觀念，你必須做兩件事情。首先，你必須獲得某些十分特別的工具。其次，你必須保證在評估、使用你長久以來所積累的信息時，做到徹底地、充滿勇氣地坦白。
承認你所闡述的一些內容可能會令你尷尬、不快，而現在，你要為此而采取行動了。察覺了卻不去行動比在變化麵前完全地麻木還要糟糕。至少，在麻木的時候，你可以依附於“無知是福”的古老論調。完成這項艱巨的工作需要你用所有的“為什麼”與“為什麼不”來洞察你的生活，僅僅停滯不前並返回原路、做著同樣單調、乏味的工作並不值得稱道；它僅僅是一種精神上的自瀆。你必須承擔起責任、付諸行動，有效地處理好這些未經修飾的真實，做出重大的改變。任何一種偷懶都是對時間的浪擲。我要對你講的是，如果你想提高自己生活的質量，從在你身邊蘊藏至今的陷阱中逃離，就必須具備保持真實的勇氣，必須從內心、外在對你的生活做出積極的改變。不要進行欺騙、不要編造理由、不要把自己所做出的選擇歸咎給別人。你必須判斷在你的自我觀念中，哪些因素是你所珍惜、因而也打算保持的，哪些不是。現在，你需要識別虛幻的垃圾與確鑿的事實，隻有這樣，才能使你摒棄虛假，最終獲得解脫，與你真實的一麵保持一致。如同我曾經說過的那樣，在做出識別的時候需要十足的勇氣，無疑，在進行執行的時候也需要同樣的勇氣。
記住，並非所有的人都會因為你拋棄被動地接受的角色、做出一些真實、主動的選擇而感到歡喜。
在這一步驟的急行中，讓我們來迅速地回顧一下你是如何地塑造著你的自我觀念，以使你在這條道路上得以重新組建。
第一步，你是以獨一無二地界定著你的一組天資、技藝、能力、特點、什格來開始你的生活的。在你的身上，具備著為滿足你生命中的使命而需要的每一種技藝、才能、見識與智慧。假如在你的人生旅途中，這些特質得到了發展與培訓，並且你也對此保持高度的關注，那麼，你就過著一種與真實的門我相一致的生活。假如不是，你就被由外部界定的、虛幻的門我所支配著。
第二步，你生命的旅程，無論是20年還是60年，都部分地受到知識曆程的刻畫。它猛烈地衝擊著你與生俱來的獨特。從曆程中，你能夠獲得收獲，也可以被它更改。這些曆程既包括帶來平和的與歡樂的，也包括引起混亂與憂傷的，還包括兩者皆有的。
第三步，雖然從數量上看，你的過去包含著無數來自內部與外部的經曆，令人驚異的是，這其中隻有極少的一部分能夠整合起來塑造你的自我觀念。
我們已經看到，有三類基本的外部因素決定著你對自己的看法：你所遇到的四個決定性時刻、七個重大選擇、五個關鍵性人物。這幾個決定性時刻是一些有著強大影響力的經曆，它們以一種持久的方式給你打下積極的或消極的烙印。某些決定性時刻肯定了你的真實性，而另外的一些卻通過將你與真實的自我相分離來曲解你的自我觀念，把你推向人們所期待的虛假的角色。
你的重大選擇是你所做出的一些重大的決定，它們或者通過所產生的結果來肯定你的獨特以維持你真實的自我，或者通過使你對自己的身份做出質疑，把你導向一個虛構的構架，來毀壞你的自我觀念。這些結果同樣受到與五個關鍵性人物相互作用的影響。你與這些人物之間的相互作用依然是，或者維持著你的真實或者帶給你虛假的信息，使它成為你自我觀念的一部分。
第四步，作為一名能夠進行思考與感覺的個體，你曾經對生活中所發生的一切重大或細小的事件做出理解與反應。回顧一下，你的支配方位闡述了在你生活中所發生事件的來源歸屬。標簽是一種作為持久鑒定而做出的指派，它並人你的自我觀念之中，對你進行歸類。
內心的對話是知覺的窗口，通過它，你能夠觀察、了解自己和這個世界。當生活中的種種展現在你麵前時，它就是實時發生的自我對話。錄音磁帶是一種鑒定與自我實現的預言，在你的反複記憶下成為一種機械性的信息，並以閃電般的速度在你的頭腦中出現，它們預測著你生活中的種種結果以及對成功所付出的努力。固守信念是—‘種持久而穩定的立場，它被用來編排你的生活，預測著自己與別人的行為傾向。這些都是你人生劇本的基石，為你的麵貌與行為創造著邊界與屏障。