梳理頭發不但是美化儀容的重要內容，而且還能夠有效的改善局部淤血狀態，經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療脫發，有些人甚至還能因此白發變黑。中醫認為，人體中的十二條經脈，皆上會於頭部，這些經脈起了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裏上下的作用。用梳子梳理頭發，會經過一些重要的穴位，疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，防止脫發症狀的加劇。可以堅持每天梳3次頭，清晨起床用廁及漱洗完畢後，用10分鍾時間梳頭。前後左右，順梳逆梳，從額到頸梳理；由輕到重，由慢到快，直到感覺輕鬆舒服。午飯後和晚上臨睡前，依照早晨的方法再進行重複。
另外，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也會加重淤滯的症狀，頭發容易脫落。因此，在盛夏即使很口渴，也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲，正確的方法是多喝些白開水。
肝腎不足型：伴有頭暈耳鳴的脫發
中藥方劑：選擇可以補益肝腎功能，促進頭發生長的方劑來治療，一般選用七寶美髯丹。還可以再加一些補益肝腎，緩解腰酸腿軟的症狀，如杜仲、枸杞子、鎖陽、茯苓等中藥，或者配合六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥。
穴位按摩：選用肝俞穴和湧泉穴。肝俞穴是從肩胛骨下端的背骨高度起，往下找兩節背脊骨後，各在其左右外側二指寬處；湧泉穴位於彎起腳指時，腳中指與無名指的骨骼間凹陷的部分。肝俞穴宜用點壓的方法，在穴位的局部緩緩用力，到局部有酸脹感為度，在湧泉穴處可以用手掌沿腳掌進行擦動，使熱感沿湧泉穴向身體內傳導。
食療方法：頭發的光澤與肝腎功能有關，多補充碘質可以增強肝腎功能，補碘還能增強甲狀腺的分泌功能，有利湧泉穴於頭發健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品，此外多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等補充維生素E的食物，可以抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。
肝腎不足型：補虛長黑發
肝腎不足型脫發主要是由於長時間過於勞累的工作，或者在生活飲食習慣不規律，造成了肝和腎的功能的降低，導致體內陰虛內熱的體質狀態，耗傷陰液和津液，使頭部皮膚的營養受到嚴重影響，導致頭發的脫落。因此本型保健的要點是補益肝腎，增強營養。
肝腎功能的恢複應該從注意生活細節出發，慢慢地進行調理，並且要做到持之以恒，要保持心情舒暢，精神愉悅，情緒的激動造成肝功能的過於旺盛，加速頭發的脫落，毛發的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫發。為此，應注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物，富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。不要熬夜，注意勞逸結合，工作之餘注意休息。
控製洗頭次數。一般每周2次即可，同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑，不應經常使用不脫色染發劑(氧化染料)，因為這類產品會漂淡頭發色澤及損害角質素蛋白質，要有耐心，毛發生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長的時間。因此患者一定要配合醫生的治療，持之以恒，才能達到滿意的療效。