血虛型：伴有搔癢的脫發
中藥方劑：可以選擇能夠補充人體血液，增加頭皮局部氣血供應的方劑神應養真丹進行治療。亦可以再根據實際的情況增加一些可以使頭發變黑，或者是能促進頭發再生的何首烏、枸杞子、桑葚子等中藥。
穴位按摩：選用血海穴和上星穴。
當膝蓋用力時，血海穴位於膝蓋內側出現的凹陷上端的部分；上星穴位於頭部人體的正中線上，前發際的向上一橫指的頭發中。按摩時可以用中指的指尖自然的彎曲，輕輕地在穴位處叩擊，使穴位處有微微的疼痛感覺，持續2~3分鍾。
食療方法：血虛型的脫發主要應該補充血液中的鐵質，鐵質豐富的食物有黃豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
還可以多吃一些補充植物蛋白的食物，避免頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
血熱型：補血生黑發
血虛型脫發主要是由於熱邪侵入身體，熱邪停留在血液裏，使血液的運行壅塞在頭部皮膚的局部，長時間之後，耗傷了津液，津液缺少就會導致血液生發之源缺乏，或者是脾胃功能失調，氣血生發之源不足，都可以造成頭發不能夠得到足夠的營養，而發生脫落。因此，補益氣血，增強血液對頭部皮膚的營養是保健的關鍵。
攝入足夠的營養物質是防止脫發的首要問題，蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
頭發的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，而且長時間的陽光照射會使頭部的津液很快散失，使頭部局部的氣血失養，加劇血虛的症狀，所以夏季應避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
淤滯型：伴有胸肋疼痛的脫發
中藥方劑：可以選擇能夠調理肝功能，從而舒暢身體氣機，促進血液循環的逍遙散配合通竅活血湯進行治療，還可以加一些活血，並能促進頭發生長的中藥，如何首烏、枸杞子、天麻、女貞子等。
穴位按摩：可以選用膈俞穴和風池穴。膈俞穴在肩胛骨下端突出脊骨的高度，左右各往外側二指寬度處；風池穴位於在頸項後兩側大筋兩旁的凹陷中。按摩時可以用拇指或者中指按住穴位所在的位置，堅持不動半分鍾到1分鍾，然後緩慢地按揉，至局部有強烈的酸脹感為度。
食療方法：淤滯型的脫發應該多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品風池穴中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
淤滯型：祛淤生黑發
淤滯型的脫發主要是由於人體的氣血不足，或者是年老體衰，氣機不通暢，無力推動氣血正常的運行，從而形成淤血，壅塞在頭部皮膚的局部，造成了頭發的毛孔氣血不通，營養作用不能發揮，同時長時間的脾胃虛弱也會導致血液代謝不利，加劇淤血的形成，造成頭發不能夠得到足夠的營養，而發生脫落。因此，本型的保健關鍵是促進血液的正常循環，通暢頭皮局部的氣血運行。