穴位按摩：可以選擇使用肺俞穴和行間穴。肺俞穴在後背部，平肩胛骨內緣相平的脊椎骨左右各二橫指處；行間穴在腳拇指與腳食指的根部的交會之處。可以在穴位的局部進行較用力的按壓法，注意要逐漸用力，也可以用拇指和食指捏起穴位局部皮膚，再緩慢的放下，直到皮膚局部出現紅色淤血點為度。
食療方法：要選擇能夠祛除局部熱邪，開通鼻塞症狀的食物組合，如可以用菊花10克、茉莉5克，用開水泡開，飲用，或者用這兩位中藥煎沸時，蒸出的蒸氣熏鼻竅，能起到通利鼻竅的作用，還可以用新鮮檸檬1隻，切成片，取2片，加冰糖少許，沸水衝泡，代替茶時常飲用，也可以起到類似的作用。
風寒型：瀉熱治鼻炎
肺熱型鼻炎主要是由於風熱的邪氣侵入體內，或者是體內其他髒腑的病變，造成肺部的熱邪旺盛，宣發氣機的功能過於旺盛，形成肺熱的病理狀態，鼻腔之內受到火熱邪氣的刺激，耗傷鼻腔裏的津液，鼻腔內過於幹燥，使鼻腔通氣的功能受到損傷，導致鼻幹等症狀的產生。因此本型的保健關鍵是滋潤鼻腔，防止過度的幹燥刺激。
要注意環境衛生，避免灰塵積聚和細菌的滋生，最好能夠在每個星期中，用熱水清洗枕頭、被褥，避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等，在家中應避免飼養貓、狗、鳥、兔、鼠等寵物。應盡可能限製戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。
保持心情愉快，情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動，避免洗冷水澡、淋雨、早晨遊泳、或冷天遊泳，最好在體能較好時，及夏天午後才可遊泳。
此外還可以運用一些養生的方法，用來緩解鼻炎的症狀，如洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔裏，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。應做規律而漸進的運動，如登山、健行、跑步、韻律舞或打球，頻率保持在一周3次較好。
脾虛型：伴有乏力的鼻炎
中藥方劑：可以選擇能夠恢複脾胃運化水濕功能，從而通利鼻竅的參苓白術散進行治療。如果在暑天的時候症狀發作嚴重，則可以加藿香、佩蘭、香薷用芳香類的中藥來化去濕邪；如果有受寒症狀嚴重的病人可以酌情加荊芥、細辛來祛寒邪。
穴位按摩：主要可以選擇足三裏穴和下脘穴進行治按摩。足三裏穴位於脛骨的外側筋肉的起端，膝蓋往下四橫指，脛骨前緣外側一中指按壓時的凹陷處；下脘穴位於上腹部正中線上，肚臍的正中央向上二橫指的位置。兩個穴位都可以用點按法，或者是按揉法，在穴位局部用較輕手法進行摩動，使穴位處有熱感沿穴位向身體內部傳導。
可以選擇能夠補益脾胃功能的膳食來幫助鼻炎的恢複，如用食療方法：新鮮椰子肉150克，榨汁；黑棗20枚，去核；雞肉200克，切成塊；枸杞子50克，洗淨，同碗一起隔水蒸熟，加調味品後食用，可以補益脾胃，通利鼻竅，此外，還可以吃一些健脾的食物，如大棗、海參、南瓜等。下脘穴脾虛型：補脾治鼻炎脾虛型鼻炎主要是由於脾胃功能失調或者是長時間的勞累，造成身體內氣血產生地源泉不足，或者消耗體內的正氣，使外邪乘虛而入，侵犯鼻竅，鼻腔內不能受到很好的營養，津液停聚在鼻子的局部，形成阻塞。因此，本型的保健關鍵就是補益脾胃功能，增加鼻腔內的營養供應。