01 新媽媽的煩惱
孩子的來臨雖然給家庭帶來了許多的歡樂，讓新媽媽感到由衷的驕傲，但由於生產後，許多新媽媽體內的激素變化，會給愛美媽媽帶來種種麻煩。
比如：痘痘、斑點、妊娠紋、脫發等，她們都可能破壞掉產後新媽媽的美麗容顏。
事關麵子問題的痘痘
產後痘痘
生過孩子以後，痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”，而且有腫痛的感覺。這可令產後新媽媽大為煩惱。
中醫一般認為產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。
另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補不當，也會令身體內“火”氣衝天。
這樣不僅會令自己有“麵子”問題，甚至會通過奶水影響到孩子！
痘痘產生的幾大元凶
原因1：遺傳
天生的膚質是沒有辦法改變的。若父母同為油性皮膚，子女也為油性皮膚且易長痘痘的幾率很高，若父母也屬於易長痘痘的膚質，子女就更容易長痘了。這一方麵受先天體質影響；另一方麵受後天父母習慣的影響。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但隻要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘！
原因2：內分泌
有些女性雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。
原因3：生理期
有些女性在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。
原因4：飲食不當
不知你有沒有在一夜間長了很多痘痘？如果痘痘是在很短時間大量冒出來的，有可能是飲食的關係。例如，吃了炸雞、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮膚必定很油。如在油脂分泌過程中，遭受阻塞或受到細菌感染，就會有痘痘出現。此外咖啡、巧克力、花生、高糖與食品、辛辣物、油脂、酒等食物，也會影響皮膚外觀，刺激青春痘生成。
原因5：便秘
便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
原因6：緊張壓力
長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。
原因7：清潔習慣不良
用堿性較大的肥皂以及富含油分的洗麵奶洗臉，常常造成皮膚的過敏與不適，堵塞毛孔，誘發痘痘。而一些含有酒精、丙三醇成分的洗麵奶易引起皮膚發紅、幹燥、退皮等等的現象，所以慎用為妙。
原因8：睡眠質量不好
每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小時以上，有些隻需短短數小時。其實睡的久不久並不是重點，睡的好不好才是關鍵所在。睡眠的環境、通風、采光、寧靜度及寢具等，無一不左右我們的睡眠質量。睡的不好，皮膚當然也沒有獲得充分的休息。
除了講究睡眠質量外，還是盡量別熬夜，以免影響了生理的正常作息而產生所謂的“睡眠痘”。
不要擠痘痘
長痘痘實際上是一種皮膚病，要堅持采用內調外治的手法。除了正確治療和護養以外，千萬不要自己去擠，大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。
可惡的花紋——妊娠紋
許多新媽媽都有這樣的感受：隨著一個小生命的降生，興奮之餘又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，讓她們難以接受，想盡方法要除掉。
隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽媽的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。
其他原因如：懷孕期間激素改變，或是體重增加速度太快，也會導致孕婦妊娠紋上身。
因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多，其他較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內側，及臀部。這些地方因為組織擴張程度較大，而造成妊娠紋。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。
並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而紋路的深淺或分布範圍，也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。
頭一次出現的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產後的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，不過，孕媽媽千萬別因此而覺得氣餒，主動積極地預防，是有機會預防妊娠紋產生的。
新媽媽出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。一般來說，初期紅色的紋路，在產後兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經出現妊娠紋，那麼想要完全消退就要注意一些事項了。
紛紛退役的頭發
多半產後脫發會在生產後2～3個月中發生，但到3～6個月以後就會恢複正常了。另外如果你是自然生產，那麼生產的艱苦曆程會讓你氣血大傷，也會造成頭發過多脫落。
頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關係。雌激素水平高，毛發更新速度就慢；雌激素水平低，毛發更新速度就快。產後脫發，其根源在於孕期激素水平的變化。懷孕後，雌激素分泌增多，導致毛發更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落，一直保存到產後。產後激素水平下降到正常，衰老的頭發就紛紛脫落，造成大量脫發的現象。
產後脫發是一種暫時現象，也是一種正常現象，發生率為35%～45%。從太陽穴和囟門附近處開始。脫落的特征是發際線處脫發，使發際線後退和界線不清，太陽穴處的頭發後退，整個頭上的頭發變稀。那麼，為什麼產後有近半數的新媽媽會發生脫發呢？
人的頭發每隔5年就要全部更換一次，隻因平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。女性頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關：雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。
防止妊娠紋再來
除了上麵說的方法外還要注意適當的運動以及節食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至於忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機會跑上身。
妊娠期間，孕婦分泌的雌激素也較平時增加，這樣一來，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，大量的頭發“超期服役”。
分娩之後，體內雌激素水平恢複正常，那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”，於是就出現了產後脫發。此外產後脫發還與精神因素相關。有的新媽媽因受到了其他不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控製頭發血管的神經亦失調，使頭皮供血少，以致毛發營養不良而脫落。
有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。
若分娩時精神恐懼、情緒波動以及產後勞累等，亦會使脫發加重。產後脫發一般不會形成彌漫性脫發，脫發的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢複，脫發現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢複。因此，產後脫發是正常的生理現象，新媽媽不必為此而過度擔憂或恐懼。
有些女性在產後特別是在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵積了厚厚的一層，容易合並感染，引起毛囊炎症而造成頭發脫落。此外，產後休息不好、睡眠不足、精神欠佳，都會影響頭部的正常血液循環，造成脫發現象。
正確對待產後脫發
產後脫發大多屬生理現象，如不太嚴重的活，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢複。嚴重脫發者，應在醫生的指導下，適當應用藥物治療。
無盡煩惱：斑斑點點
孕斑的產生
孕斑的產生原因除了個人體質以外，女性激素分泌的急劇變化也是主要原因。一般來說，孕斑產生的直接原因是黑色素細胞受不平衡激素影響，變得對於外界激素過於敏感。
臉上長了一點一點的黑斑，常讓女性覺得皮膚不夠白皙、有礙顏麵。通常女性在經期時，因激素的變化會使黑斑較平時明顯；而懷孕時因激素的改變更大，所以往往會使黑斑更加顯著。懷孕時期的黑斑又稱為孕斑，黑斑常常產生在眼睛的下麵、鼻子的外側地方，也有的人會在額頭的地方產生，這種情形會維持好幾個月，甚至於生產過後，它才會慢慢的減退，但往往不能完全的褪盡。
造成孕斑的主要因素是體內激素不平衡而導致的色素沉澱。以中醫的角度來說，黑斑的成因多半為情緒問題，像是惡露沒有排除、憂鬱、肝氣不舒、體內氣血運行不佳等，都會造成色素沉澱，形成黑斑。
黑斑形成原因
雖然引起黑色素增加的原因很多，大致可分為內在和外在兩方麵。外在包括紫外線或化妝品，內在則與激素變化或精神方麵有關。
紫外線
皮膚受陽光照射時，麥拉寧色素會浮於表皮以抵抗紫外線的強烈破壞，維護內部組織。
過後這些色素會慢慢還原而消失。但若曝曬過度，黑色素組織遭受破壞，即無法還原而停留於表皮上部，便形成曬斑。
激素失調
人體內有幾十種激素，控製著身體的內在平衡。所以若有任何一種激素分泌不足、抑製或是過量，就會使身體狀況惡化。
黑斑常被認為發生在女性身上機率較男性大，理由是因為女性激素會刺激黑色素細胞，增加黑色素沉積；而男性激素則不會使黑色素沉積增加。更年期和妊娠期間常常會產生黑斑，原因是激素失調的關係。大部分妊娠女性在生產後黑斑就會消失。避孕藥也常會導致黑斑形成，但多半會在停止服用後消失。
使用不當的化妝品與保養品
長期使用劣質、含汞、含鉛保養品、化妝品所產生。
近來許多不法廠商為圖利潤，在化妝品、保養品上滲入汞毒素，宣稱能治黑斑、麵皰、粉刺、漂白，但水銀雖能殺菌、漂白，卻是暫時性，它會破壞皮膚紅血球，產生黑皮症，更嚴重的水銀藥霜會由皮膚進入體內，損壞肝髒、腎髒功能。
精神緊張或不安
當精神緊張時會促使腦下垂體製造黑色素細胞激素，當此激素分泌異常時刺激黑色素生成。
黑色素細胞對刺激相當敏感，因此一旦精神緊張、焦躁或憂慮時就會反應在皮膚上。
分析產後黑斑種類
引起新媽媽產後麵部黑斑的原因很多，既有外在的，也有內在的。如果有一天你發現自己的臉上出現了黑斑，趕快對照上麵的情況分析分析，看看你屬於哪一種。
02 新媽媽重獲如玉肌膚的策略
懷孕生產對許多女性既甜蜜，同時也是沉重的負擔，愛美的女性不得不拋下對外貌“美”的追求。不過，生產後就到了該好好整頓肌膚的時候啦！媽媽一起來針對青春痘、妊娠紋、產後掉發、色斑等產後皮膚問題，做修複的工作吧！
隻要青春不要痘
臉上冒出幾顆痘痘，有的時候可是件沒有麵子的事情，相信新媽媽們一定是躍躍欲試，想把可惡的痘痘盡快“扼殺”掉。
新媽媽對付痘痘的招數：
1.產後要勤洗臉，每天都要用卸妝液（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗麵乳、洗麵皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次去角質清潔麵膜來清潔毛孔也可。
2.一款補水又不含油分的麵霜千萬不可少。如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而會造成痘痘越長越多。
3.多喝開水、多吃含有維生素C的水果、蔬菜。但要注意容易長痘痘的人盡量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白蘿卜之類的感光蔬菜會使色素沉著更深。而含維生素C豐富的西紅柿、獼猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利於抑製黑色素。注意腸胃是否排泄正常。
4.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生一些不必要的青春痘。
5.連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃的臉，當真難看得可以！所以睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成激素失調。
6.養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
7.我們現在的生活條件很好了，日常的積累也比過去好得多，所以生產以後也不需要那樣惡補了。勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽煙，不要任意吃補品，因為很多中藥如：黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯，也是容易誘發青春痘。
8.防曬是大事，特別是對於留有痘痕的皮膚。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印顏色越來越加深，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光。你堅持一段時間就會發現經過以上的努力，痘痘越來越輕，痘印越來越淡。如果你堅持得好的話，很有可能使色素消減得看不出來。
科學治療青春痘
在治療青春痘時必須依循預防、治療及修護三個步驟，才能解決痘痘所帶來的煩惱。所謂的預防，是指青春痘在初期階段應著重殺菌及去角質的處理，避免青春痘的生成，若痘痘已經出現，則應尋求專業機構進行治療，同時注意愈後的肌膚保養，才能一氣嗬成。
做沒有妊娠紋的媽媽
難看的妊娠紋讓新媽媽很是煩惱，望著自己肚子上的花紋，恐怕你再也沒有心情穿露臍裝了，不過不用太擔心，自然有辦法戰勝那些可怕的妊娠紋。
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。為了不讓你的美麗打折，提供你一些方法，以修複妊娠紋。
從懷孕初期到產後1個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，並用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，讓容易產生妊娠紋的皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現。
許多孕婦塗抹了各式除紋霜，卻感覺根本沒有用。究其原因，與塗抹時機、使用方法不當有關。孕婦容易出現妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣。
腹部
所以應以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
臀部
塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
大腿
以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。
乳房
在塗抹乳房時，可以將乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕地畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
背部
雙手由脊椎的中心推往兩側做10次即可。
緊致皮膚的方法
生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裏向外揉。再塗上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
產後脫發勿擔憂
每位女性都希望自己能有一頭濃密、亮麗的頭發，但是一些女性在產後半年之內，常常會發現自己的頭發大把大把地脫落，變得稀疏、幹枯而給自己帶來很大的麻煩。
這種現象在醫學上被稱為“產後脫發症”。
防治脫發首先要注意精神的調養，即對新媽媽產後應保持心情舒暢，精神愉快，氣血自然會旺盛，可以促使頭發盡快生長。
在飲食上，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。應多補充蛋白質。
頭發最主要的養分來源即是蛋白質，所以，媽媽們產後的飲食除應注意營養均衡外，可以多補充一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、肉等。
食療對於防治產後脫發以及效果頗佳。
推薦食譜
龍眼人參燉瘦肉
原料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
製作：先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放燉鍋內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。
功效：此方大補元氣、養血生發，適宜於女性產後氣血虧虛而引起脫發者食用。
枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。
製作：先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗幹淨，這樣與羊肉共放入鍋內，加水適量，大火煮沸後，改用小火煲2小時，加入調味精即可食用。應每日1劑。
清洗頭發宜適度
需注意的是，洗發次數較多的人，或頭發為中性、幹性者，應使用溫和的洗發精，以防頭發的油質保護層被破壞，使頭發變得枯幹。洗發次數少者，或頭發為油性的人，應使用去汙效果好的洗發精。
洗發後需加潤濕。洗發後最好使用適量的護發乳，防止頭發分叉、幹澀，以保持頭發的光滑柔順。
提醒媽媽們在用護發乳時，最好塗在頭發的發幹或發尾處，這樣效果才佳。
在洗發時不可用力抓撓，應用指腹輕輕地按摩頭皮，來促進頭發的生長與腦部的血液循環。
經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。梳發應先從發尾梳起。
正確的梳發方式應由發尾開始梳，先將發尾的頭發梳順，再由發根向發尾梳理，這樣就可防頭發分叉和斷裂。
接著以上方法去做，過不了多久，你的頭發就會秀美如初。
治療脫發的方法
出現脫發時，也可在醫生指導下，服用維生素B 6、養血生發膠囊、以及用生薑片經常塗擦脫發部位等，以促進頭發生長。脫發者一般可在分娩6～9個月後，便重新長出秀發來。
告別斑斑點點
愛美是人的天性，任何人皆不喜歡黑斑在臉上，若有了黑斑皆想立即除掉。若不幸在臉上發現了黑斑的蹤跡，也不要太過恐慌，應該了解黑斑發生的原因，尋求適當的方法來治療，若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加惡化，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象，會使患部更難複原。
避免吃刺激性食物
刺激性食物亦使皮膚老化，尤其是咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等，吃得越多催化會更快，引致黑色素分子浮在皮膚表層，使黑斑不斷擴大及變黑。
注意營養攝取
營養的攝取量不足而引發了營養缺乏，會導致肝髒功能不佳，使黑斑更加明顯嚴重。維生素族褪除色素的養顏養膚效果也令人刮目相看。比如維持麵部皮膚的晶瑩柔潤，維生素A、E、C功不可沒。
維生素A、E能抗神經細胞老化、破壞自由基活性、促進血液循環、調節激素分泌，進而抑製皮膚衰老進程，使皮膚白淨、光滑；維生素C是一種抗氧化劑，它可以抑製氧化，防止色素沉積。
因此，根據季節的變化，經常不斷地食用富含維生素A、E、C的食物，對去除臉上的“星星點點”會有益處的。
做好防曬
盡可能避免黑色素細胞因為受到紫外線刺激而被活化。首先盡量減少曬太陽，若要出門時可撐上陽傘，及穿長袖的衣物，避免紫外線的直接曝曬。
避免熱刺激
熱也是刺激黑色素生成的重要原因，所以應盡量避免接近熱源，平日用蒸臉法美容的時間不要太長，次數也不能太多。
經常下廚房的家庭主婦，在做完菜後最好洗一下臉，不要讓油煙停留在臉上，因為油煙中的脂肪酸經過陽光照射後，極易長出黑斑。但事實上，在產後半年到一年，大部分的孕斑都會自動消失，大可不必在懷孕期間過量使用美白產品。尤其要從胎兒的安全角度考慮，盡量避免為宜。
妊娠斑會漸漸消失
懷孕期間體內卵細胞激素分泌增多，造成黑色素細胞增加繁殖。80%以上的孕婦會產生這種雀斑，然而這類性質的雀斑於分娩後經過適當的護理會漸漸消失。
03 不同膚質，不同護理
每個人的皮膚狀態也有所差異，同時，皮膚的性質也並不是一成不變的，它隨皮脂分泌、年齡、季節、食物和體內荷而蒙分泌等因素而改變。要想保護好自己的皮膚，就得先搞清自己皮膚屬於哪一種類型，然後根據各種類型皮膚的特點，來選擇適合自己護膚方式。
中性皮膚：健康理想的皮膚
中性皮膚是健康理想的皮膚，皮脂腺、汗腺的分泌量適中，皮膚既不幹燥也不油膩，紅潤細膩而富有彈性，對外界刺激不敏感，沒有皮膚瑕疵，皮膚pH值多5～5.6。
中性膚質的保養是最輕鬆的了，中性皮膚是一種比較理想的皮膚，其表麵光滑細膩，既不幹燥，也不油膩，汗腺、皮脂腺排泄通暢，對外界風吹日曬等刺激有一定的耐受性。然而，天生好皮膚，後天不好好保養的話，中性皮膚也會變成偏幹或偏油的肌膚。
下麵各題，你的答案若超過四個yes，便是屬於中性皮膚：
1.你洗完臉後，皮膚不覺得幹澀、緊繃。
2.你皮膚的紋理，看起來細致，有柔嫩感。
3.你常長青春痘、粉刺。
4.你的皮膚在夏天並不會造成嚴重出油。
5.照鏡子時，你要看得很仔細，才看得到毛孔。
6.你的皮膚幾乎不會過敏。
保養重點
中性皮膚的護養要注意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。通常，在夏季應選擇乳液型護膚霜、以保證皮膚的清爽光潔，秋冬季節可選用油性稍大的膏劑，來防止皮膚的幹燥粗糙。
潔麵
中性皮膚選擇潔麵產品的範圍比較大，水凝膠、固態或者液態的潔膚乳都可以。不過以親水性的潔膚乳洗臉為最好，並用手以畫圓圈的動作塗抹於臉上，一定要衝洗幹淨。因為皮膚上的殘汙會影響保養品滲透入角質層的。
潤膚
早上在淨麵後可用收斂性化妝水收緊皮膚，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上淨麵後，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持皮膚處於一種不鬆不緊的狀態。最好用棉片沾濕潤膚水，輕輕地擦淨皮膚。潤膚水的目的在於除去剩餘的潔膚乳殘渣、潤澤以及平衡皮膚的酸堿值。中性皮膚可以使用含有5%～10%的乙醇成分的潤膚水。
自製麵膜
選擇中性皮膚的麵膜敷麵15～20分鍾，每周1次。常用的敷麵方法：將一個蛋清攪打至發泡，塗在臉上20分鍾，用溫水洗淨後再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻後塗在臉上，保留30分鍾或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，塗在弄濕的臉上，保留15分鍾，然後用溫水洗淨。