寶寶夏日安睡必備品
寶寶的睡眠質量直接影響到他的生長發育，良好的睡眠能使孩子反應敏捷、學習能力強、失誤少、精力旺盛，但炎炎的夏日往往成為寶寶安穩睡眠的大敵，如氣溫升高、蚊蟲滋生、皮膚瘙癢等都嚴重影響寶寶睡眠，那麼，如何避開這些睡眠幹擾因素，讓寶寶每天都能睡上安穩覺呢？
1.防止寶寶小肚子受涼——田雞褲、小肚兜：常言道，寒從肚起，對肚皮的保護，即使在炎炎夏日也是很有必要的。田雞褲的優點在於，寶寶的四肢裸露很涼快，肚皮和軀幹卻被包裹起來，既不會著涼又保護了寶寶的私密性，而且方便換尿布。當然，我們也可用護腹帶，不僅方便穿脫，而且可防止寶寶踢被著涼。
中國自古以來就有夏季小兒穿肚兜的習俗，肚兜的優點是能保護胸腹部，特別是肚臍眼不受涼，起到消暑護身的作用。
2.使用電風扇未嚐不可：給寶寶吹風扇未嚐不可，比起空調，電風扇對寶寶而言更有利，隻是要注意風力要柔和，吹風時間不要太長，風速要適中，且不要固定朝一個方向直接對著吹，最重要的是，電風扇要遠離寶寶，至少1.5米以外，確保睡眠中寶寶蹬腳舞手時不會碰著。
3.最適合寶寶的涼枕——定型枕：很多寶寶是“蒸籠頭”，腦袋特別喜歡出汗，尤其是後腦勺。頭上汗多，頭皮就會癢，寶寶就算睡著了，也會抓耳撓腮地睡不踏實。如果枕頭較硬，寶寶的頭經常在枕頭上摩擦會引起枕禿。而定型枕對寶寶頭型有一定的矯正作用，透氣性又好，讓寶寶頭部持久舒爽清涼，符合“足暖頭涼”原則。
4.夏日寶寶防蚊首選——蚊帳：蚊帳，仍然是環保有效的防蚊工具，隻要使用正確，防蚊的效果還是非常好的，而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。如果寶寶是跟爸爸媽媽睡大床，而爸爸媽媽不喜歡蚊帳的話，可以單獨為寶寶準備一隻可折疊的小蚊帳。
5.加裝窗簾：嬰兒房內或放置嬰兒床的房間內可以加裝窗簾，避免夏天陽光過於強烈，刺激寶寶的眼睛，讓寶寶不易入睡。窗簾可以選內層是半透明紗簾、外層是阻隔光源佳的厚窗簾布，假使家長想隔絕窗外大馬路上的車聲，不妨選擇有隔音效果的窗簾，能有效幫助阻隔噪音。
6.最適合寶寶的涼席——草席：草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，涼度較低，適合老人、體質虛弱的人使用。寶寶也最好睡草席，因為他們體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席往往容易使之著涼。
另外，用涼席不當易引起感冒、腹痛或腹瀉，因此夏天別讓寶寶直接睡涼席。有些涼席中含有致敏源，容易導致過敏性皮炎。還有一些涼席的縫隙中寄生著蟎蟲等，可能導致皮膚紅腫、刺癢和疼痛。特別是有的胖寶寶，出汗多，汗水浸漬皮膚也容易使皮膚發炎。因此可以在涼席上鋪條毛巾被或床單等再睡。如果寶寶正在生病，就更不該睡涼席了。而新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反複拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然後在陰涼處晾幹。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍。
夏日寶寶睡眠護理
1.做好睡前準備工作：對於2歲以上的孩子：可以通過邊讓孩子自己收拾玩具，邊讓孩子準備睡覺。你可以說：“我們玩了好長時間了，玩具也累了，要睡覺了，我們就讓它睡覺吧。”同時也可以通過給孩子洗澡、刷牙等睡前準備工作來使他產生睡覺的意識。比如：“我們要洗洗澡，刷刷牙，準備睡覺了。”父母一邊做出洗澡、刷牙等動作，一邊說，這樣時間一長，孩子自然就明白了。