3.以性作武器。當伴侶將性當作談判的武器,男人會感到性需要被否定、被威脅、被控製,頓時感到失落與憤怒。
4.妻子得不到滿足。男性很重視自己在性生活中的表現,最怕中年以後自覺滿足,但妻子並不滿意。那種情況會讓男人感到羞恥、無用、恐懼,甚至會自此逃避性生活。
5.性生活沉悶。程式化的性愛令男人感到缺乏趣味,甚至難以忍受,想要尋求突破。
6.性事不正常。懷疑自己的性生活是否正常,從性行為的次數、時間、姿勢、能力、需要、表現到感受等,男人經常產生很多疑惑。
張海侖表示,其實,隻要夫妻雙方擁有開放的性態度,能正確表達性需要,例如“我們的性生活最好是……”、“我最喜歡被你觸摸的地方是……”,就能提高夫妻生活興趣,增加親密感。
男性也有偽高潮
人是善於偽裝的動物--扮得很富有、聰明,甚至偽裝自己在性愛中非常享受。人們普遍認為,男性較容易在性愛中獲得滿足,而一項研究證明,很多時候,男性會為了“完成任務”或“取悅伴侶”,而有性生活。
據美國福布斯新聞網近日報道,一項調查發現,有48%-72%的女性曾有過“偽高潮”;同時,有20%的男性也經常在偽裝。其中,多數男性表示,是因為“身體似乎沒有準備好,但不想讓愛人掃興,所以選擇了偽裝”。還有一些人是因為身體過度疲勞,而不想花太多的時間和精力去費心思獲得高潮。
無論男女,偽高潮都不是一個好選擇。專家表示,首先,這樣做會傷害伴侶的感情,讓對方覺得性愛是一種憐憫和施舍;其次,一方偽裝,會讓對方失去判斷,誤以為愛人已經達到高潮了,長此以往會降低性生活質量,偽裝一方獲得高潮的幾率也越來越低。“尤其是對男性來說,如果總是無法在性生活中獲得滿足,那他們本身的性能力也會下降,這是一個惡性循環。”
男性容易忽視的性愛細節
和諧的性生活是男女雙方共同營造的,但是男方在性生活中往往不注重細節小事,從而也能造成女性性功能障礙。
女性對性滿意的體驗,絕不僅僅是性生活本身帶來的。性學醫生指出事先愛撫不足是造成女性性功能障礙的最常見的男方原因。如果男性的親近是突然的,甚至是粗魯的,那麼女性就會感到對方隻不過是尋求肉體的滿足,而對性生活產生心理的排斥,引起性功能障礙。同時缺乏語言的交流也會明顯影響女性的性欲和性功能。不同婦女對事前愛撫的喜好是大不相同的,有的人乳房挺敏感,有的則是耳朵或身體的其他部分敏感,所以伴侶之間的充分交流,對於雙方的性滿足來說是十分必要的。
時間的選擇也是決定性活動是否受女方歡迎的一個關鍵因素。有些男子喜歡早上過性生活,然而做妻子的卻因要安排孩子起床或上學等感到很有壓力,無法放鬆和享受這一時間的性生活。有些男子把性生活變成一種規章製度,預先就訂好在每周或每月的某一天,某一鍾點,而絲毫不考慮女方屆時的性欲或身體狀況,這實際上是抑製了女方的性欲。因此丈夫應該在期待妻子對其性要求作出反應前考慮一下妻子的時間段。
男性性生活應“戒急用緩”
性生活應該是異性悅愛的最高表達方式,為獲取高質量的性生活,作為性生活中相對處於主動地位的男性,應當注意以下幾點:
性欲與人的生理特征、健康狀況、精神狀態有密切關係。整體而言,男性對性生活要求較為迫切,較為頻繁,甚至稍有性內容的刺激就會馬上進入狀態。因而,在夫妻性生活中,男性大多處於主動狀態。由於兩性對性生活需求的差異,事實上男性的性需求並不一定每次都能從妻子那裏得到滿足。因而,男性應審時度勢,當妻子明確表示或含蓄暗示“不給”時,就應適當壓抑一下性欲,不應違妻之意,強行房事。否則,妻子處於不願不快的狀態下,即使勉強接受,這樣的性生活質量也不高,快感大打折扣,妻子對其還會有單純發泄之嫌,可能會挫傷她的自尊心理。
由於生理差異,性生活過程中,男性性欲容易被激發並進入高潮,而女性性欲激發則遲慢。因而,男性應正視女性的這一性活動規律,一是盡量控製,能與妻子同步進入性高潮,二是即使提前進入性高潮,也不宜馬上提出性生活要求。
恰當的做法,男性應幫助妻子完成性醞釀,再行性生活。同步進行的性生活中,雙方都會有滿足感,並對下一次性生活有一種渴望感。
女性一旦進入性高潮則會表現出較男性更為強烈的性亢奮。且此狀態持續較久,並不因以男性射精為標誌的性生活活動結束而罷止。男性應盡量延長時間,最大限度滿足妻子的性餘勢需求。即使性生活結束,雙方、尤其是男性也不宜馬上轉背無言而眠,最好輕訴一下此次性生活的心理體驗及生理感受,從而雙方在滿足而輕快愉悅的情緒下使感情更加親近。
男性性愛須預防早泄
刺激閾像“門檻”一樣,太低時,什麼刺激都能跨過去,並引起組織反應,組織興奮性過高;太高時,很少有刺激能跨越過去,組織難得發生反應,組織興奮性低。所以,早泄的治療關鍵在如何提高這道“門檻”,也就是提高刺激閾。一般我們常采用以下方法治療。
男女雙方一起參加治療。對男女雙方進行有關性生理等方麵的教育,解除精神緊張,消除恐懼心理。有些男性新婚後由於異常興奮,出現一、兩次早泄也是難免的,不要因為偶然的早泄就以為患了嚴重疾病。因而隻要正確對待性的問題,掌握性生活規律,早泄完全可以避免的。
早泄帶來的痛苦是男女雙方的,女方因長期性欲得不到滿足,或不能生育,必然會產生一些不滿情緒,蔑視甚至敵視對方,因而對女方來說,應當認識到這種不能隨意控製是因為精神因素或其他疾病所造成的,男方發生了早泄,女方要倍加親切關懷和體貼,給予精神上的鼓勵,有助於男方的早日恢複。
改變性交體位。如采取女上式性交,女方在上位做強烈的性器官摩擦,男方因處於被動地位,肌肉鬆弛,興奮性低,從而能與女方同時達到高潮。也可采取側位性交,可避免臀部劇烈運動,減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由於省力,動作幅度小,男方興奮性發展較慢,有助於延緩射精發生。
選擇性交時問。如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張,一次射精後,當晚再次性交,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,這些方法都能達到延長性交時間,控製射精的作用。
冷熱水坐浴,可以改善後尿道抑製射精的能力。
發生早泄次數較多時,最好停止一段時間性生活,避免性刺激,生活規律化,保證充足睡眠,適當增加營養,增強體質,同時應該戒除煙、酒等攝入。
過性生活時帶避孕套。可降低男方性興奮時龜頭的敏感性,延長性交時間。
積極根治誘發早泄的原發性疾病,早泄可不治而愈。
早泄的預防與護理方法:
一、禁止手淫,節製房事,避免劇烈的性欲衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
二、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
三、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康複。
四、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
五、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常範圍,隻要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
男性該如何遠離陽痿
陽痿:是陰莖不能勃起,或者勃而不堅,以致不能進行性交,所以是一種陰莖勃起的功能障礙。陽痿分輕、中、重三種,患者可以參考下列情況自我判斷陽痿程度。
輕度:性要求基本正常;受到異性性刺激後能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久,或者需用手幫助才能進入陰道;陰莖勃而不堅;性交頻率減少;性快感尚可以。
中度:性要求減弱;刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢;受到異性性刺激後不能立即勃起;通過手淫,陰莖勉強勃起;房事時陰莖經常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久;房事時陰莖不能進入陰道;勃起角度不到90度,且硬度極差;性交頻率明顯減少,性快感顯著減退。
重度:性欲消失,無論刺激性敏感區,接受異性性刺激,還是手淫,陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起,不能進入陰道;陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止,無性交快感。
陽萎的預防措施:
(1)戒除手建不良習慣,切勿恣清縱欲,貪色無度。
(2)普及性知識教育,正確對待性的自然生理功能,減輕對房事的焦慮心理,消除不必要的思想顧慮,避免精神性陽萎的發生。
(3)避免服用或停止服用可能引起(或經查證確能引起)陽萎的藥物。
(4)避免各種類型的性刺激,停止性生活一段時間,以保證性中樞和性器官得以調節和休息,有利於意誌的調節和疾病的康複。
(5)積極治療可能引起陽萎的各種疾病。夫妻雙方都有責任,女方要體貼,諒解男方,切不可指責或輕視男方,使患者在諒解、理解的基礎上增強信心,以有益於精神調養。
(6)當出現陽萎時,應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況,以有助於早期治療,切忌隱瞞病情。
(7)情緒要開朗,清心寡欲,注意生活調攝,加強身體鍛煉,以增強體質,提高抗病能力。陽萎一旦發生,男女雙方都應正確對待,認真查清病因,積極治療。
(全書完)