正文 第24章 湯羹燉品(三)(1 / 3)

圓白菜燴豆腐

原料:鹵水豆腐1塊,圓白菜80克,海帶30克。

調料:精鹽、雞汁、醬油各少許,料酒1大匙,高湯、植物油各適量。

製作步驟:

1.將豆腐洗淨,切成厚片;圓白菜洗淨,切成絲;海帶漂洗幹淨,切成細絲。

2.鍋置火上,加入植物油燒至七成熱,下入豆腐片炸至呈金黃色時,撈出晾涼,切成粗絲。

3.湯鍋中加入高湯燒沸,放入海帶絲略煮,再加入精鹽、雞汁、醬油、料酒煮至入味。

4.然後放入豆腐絲、圓白菜絲燒燴5分鍾至入味,出鍋裝碗即可。

繡球燴幹貝

原料:水發幹貝200克,蝦肉蓉100克,淨菠菜心35克,冬筍絲、香菇絲、火腿絲各25克,豬肥肉蓉20克,雞蛋清3個。

調料:精鹽、香油各2小匙,味精1小匙,料酒4大匙,蔥薑汁2大匙,水澱粉3大匙,植物油1大匙,清湯適量。

製作步驟:

1.將水發幹貝擠淨水分,撕成細絲;火腿絲、冬筍絲、冬菇絲放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水,再加入幹貝絲拌勻。

2.蝦肉蓉、豬肥肉蓉放入碗中,加入雞蛋清、精鹽、味精、料酒、蔥薑汁、少許清湯、香油攪勻。

3.再擠成小丸子,放在拌好的幹貝絲上滾粘均勻,擺入盤中,上籠用旺火蒸至嫩熟,取出。

4.鍋中加入清湯、精鹽、料酒、味精燒沸,撇淨浮沫,勾薄芡,淋入香油,澆在幹貝球上。

5.鍋中加油燒熱,放入菠菜心,加入精鹽、味精炒熟,淋入香油,擺在繡球幹貝四周即可。

老鴨燴土豆

原料:土豆500克,老鴨肉200克,獼猴桃2個,紅蘋果1個,洋蔥粒適量。

調料:蔥段、薑片各5克,精鹽、黑胡椒粉各少許,三花淡奶2大匙,清湯適量。

製作步驟

1.老鴨肉洗淨,剁成塊,放入清水鍋中,加入蔥段、薑片燒沸,焯燙去血汙,撈出瀝水。

2.土豆去皮、洗淨,切成塊;獼猴桃去皮,切成塊;蘋果洗淨、去籽,切成塊。

3.鍋中加入清湯、三花淡奶燒沸,放入原料、調料燒燴至熟透入味,出鍋裝碗即可。

雞湯燴菜青

原料:雞胸肉100克,胡蘿卜、油菜心各50克,粉絲20克,草菇2朵。

調料:精鹽1大匙,味精1小匙,胡椒粉2大匙,雞湯適量。

製作步驟:

1.雞胸肉洗淨,切成絲;粉絲用溫水泡軟,切成段;胡蘿卜洗淨,切成片;油菜心洗淨;草菇擇洗幹淨,切成片。

2.鍋置火上,加入雞湯燒沸,放入雞絲、粉絲、胡蘿卜片、油菜心、草菇,加入精鹽、胡椒粉、味精燴至胡蘿卜熟爛,盛入湯碗中即可。

拆燴鰱魚頭

原料:鰱魚頭1個,熟雞肉150克,火腿絲、香菜段各30克。

調料:蔥段、薑片各10克,精鹽1/2大匙,味精、胡椒粉各1/2小匙,料酒、米醋各1大匙,雞清湯800克,植物油2大匙。

製作步驟:

1.鰱魚頭去鰓、洗淨,一劈兩半,放入清水鍋中,加入蔥段、薑片、料酒燒至魚肉離骨時,撈出晾涼,拆淨頭骨。

2.放入雞清湯鍋中,加入雞肉、

調料:燒燴入味,盛入碗中,撒上火腿絲、胡椒粉、香菜段即成。

山藥燴時果

原料:山藥300克,山楂50克,蜜棗25克。

調料:白糖150克,蜂蜜3大匙。

製作步驟:

1.將山藥去皮,洗去黏液,切成滾刀塊,放入沸水鍋中焯透,撈出衝涼;山楂洗淨,同蜜棗均切成小塊。

2.鍋置火上,加入適量清水燒熱,再放入白糖、蜂蜜燒沸。

3.然後放入山藥塊、山楂塊、蜜棗塊燴至湯汁濃稠,出鍋裝碗即可。

墨魚燴肉丸

原料:墨魚200克,豬肉餡、香菇塊、木耳各50克,玉蘭片30克,腐竹段25克,雞蛋1個。

調料:蔥花、薑末各15克,精鹽、雞精、香油各1/2小匙,料酒1大匙,雞湯適量。

製作步驟:

1.墨魚洗淨、切塊,入鍋焯燙,撈出瀝水;豬肉餡中加入蔥末、薑末、香油、精鹽、料酒攪勻,擠成丸子;蛋液加入清水攪勻,入鍋蒸熟,切成塊。

2.鍋中加入雞湯燒沸,放入墨魚、玉蘭片、木耳稍煮,然後放入腐竹、丸子、蛋羹塊,加入精鹽、雞精、料酒燴至入味,出鍋裝碗即可。

豌豆燴魚丁

原料:罐頭豌豆200克,淨魚肉丁150克,胡蘿卜丁50克,雞蛋1個。

調料:蔥花、薑末各5克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,胡椒粉少許,澱粉4小匙,水澱粉5小匙,料酒、香油各2小匙,清湯250克,熟豬油100克。

製作步驟:

1.胡蘿卜丁入鍋焯熟,撈出;魚肉丁加入精鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋清、澱粉拌勻上漿,再放入熱油鍋中輕輕滑散,倒入漏勺瀝油。

2.鍋留底油,下入薑花、蔥末炒香,加入清湯、

原料:、

調料:燒沸,勾芡,淋香油,出鍋裝碗即可。

酸辣魚絲

原料:淨魚肉250克,黃瓜50克,香菜15克,木耳2個,雞蛋清1個。

調料:蔥絲、薑絲各少許,精鹽、味精、胡椒粉、澱粉、料酒、醬油、香油各適量,白醋2大匙,熟豬油500克。

準備工作:

1.黃瓜洗淨,切成絲;木耳用清水泡軟,去蒂、洗淨,切成細絲;香菜取嫩葉洗淨。

2.淨魚肉切成5厘米長的絲,放入碗中,加入少許精鹽、料酒、雞蛋清、澱粉抓勻上漿。

製作步驟:

1.鍋中加入植物油燒至四成熱,下入魚肉絲滑散、滑透,撈出瀝油。

2.鍋留底油燒熱,下入蔥絲、薑絲炒香,烹入白醋,加入清湯、料酒、醬油、精鹽燒沸。

3.再放入魚肉絲、黃瓜絲、木耳絲燒燴片刻,加入味精、胡椒粉。

4.然後用水澱粉勾芡,淋入香油,撒上香菜葉,出鍋裝碗即成。

素燴雜菜

原料:小茄子塊100克,西紅柿塊、洋蔥片各80克,青椒片、土豆塊各50克。

調料:蒜泥5克,精鹽、料酒各1小匙,白糖2小匙,醬油1大匙,植物油2大匙。

製作步驟:

1.鍋中加入植物油燒熱,放入土豆塊煸炒,再放入茄子塊炒軟,烹入料酒。

2.然後加入適量清水、精鹽、白糖、醬油燒沸,轉小火燒燴至熟嫩入味。

3.最後撒入蒜泥,放入洋蔥片、青椒片、西紅柿塊燒燴5分鍾,出鍋裝碗即可。

雞肉燴什錦

原料:雞胸肉250克,鮮豌豆200克,鮮香菇6朵,胡蘿卜丁30克。

調料:蔥末、薑末、蒜末各5克,精鹽、白糖、醬油各1小匙,雞精、香油各少許,料酒、澱粉各1大匙,植物油2大匙。

製作步驟:

1.雞胸肉洗淨,切成丁,加入料酒、澱粉拌勻,醃10分鍾,再放入熱油鍋中炒至變色,盛出2鮮豌豆去皮,剝出豆子,洗淨,瀝幹水分;鮮香菇放入淡鹽水浸泡10分鍾,洗淨,切成丁。

3.鍋中加入植物油燒熱,下入蔥末、薑末、蒜末炒出香味,放入胡蘿卜丁、豌豆和香菇丁炒勻。

4.再加入醬油、精鹽、白糖、少許清水燒燴至熟嫩,然後放入雞肉丁,加入雞精,淋入香油炒勻,出鍋裝盤即可。

什錦燴蹄筋

原料:發好的蹄筋400克,筍片、水發香菇各75克,韭菜段20克。

調料:蔥段、薑片各10克,精鹽、香油各1小匙,味精1/2小匙,醬油1大匙,水澱粉75克,料酒、植物油各2大匙,鮮湯200克。

原料:發好的蹄筋400克,筍片、水發香菇各

製作步驟:

1.將發好的蹄筋洗淨,切成段,入鍋煮熟,撈出瀝水;香菇去蒂、洗淨,切成片。

2.鍋中加油燒熱,下入蔥段、薑片炒香,加入鮮湯、料酒、蹄筋、筍片、香菇燴至熟嫩,再加入

調料,撒入韭菜段,勾薄芡,淋香油,裝碗即成。

酥肉燴雜蘑

原料:豬瘦肉200克,口蘑、榛蘑、金針蘑、小白蘑各50克。