正文 第25章 湯羹燉品(四)(1 / 3)

肉片油菜湯

原料:雞胸肉300克,油菜200克,枸杞子少許,蛋清1個。

調料:蔥花5克,精鹽、雞精各少許,奶油高湯適量,植物油2大匙。

製作步驟:

1.將雞胸肉洗淨,切成片,放入容器中,加入澱粉、蛋清拌勻上漿。

2.將油菜擇洗幹淨,瀝去水分;枸杞子用清水浸泡、洗淨。

3.鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花、油菜略炒,再倒入奶油高湯燒沸,然後放入雞肉片、枸杞子汆熟,加入精鹽、雞精,出鍋裝碗即可。

肉片汆黃瓜

原料:豬裏脊肉300克,黃瓜200克。

調料:蔥末、薑末各5克,精鹽、料酒各1小匙,雞精、香油各少許,醬油2小匙,鮮湯700克。

製作步驟:

1.豬裏脊肉洗淨,切成薄片,放入碗中,加入蔥末、薑末、精鹽、醬油、料酒拌勻。

2.黃瓜去蒂、洗淨,瀝去水分,切成斜刀片。

3.鍋置旺火上,加入鮮湯燒沸,先放入豬裏脊肉片汆熟,再放入黃瓜片煮約1分鍾,加入雞精,淋入香油,出鍋裝碗即成。

時令四季湯

原料:大白菜200克,鱖魚骨150克,腐竹100克,幹蝦仁50克,枸杞子10克。

調料:蔥花5克,精鹽1小匙,味精、蔥油各少許,高湯適量。

製作步驟:

1.大白菜洗淨,切成條;魚骨洗淨,剁成段,入沸水鍋中焯水,撈出瀝水;腐竹、幹蝦仁、枸杞子分別用熱水泡開、洗淨,腐竹切成段。

2.鍋中加入高湯燒沸,再放入原料、調料煮5分鍾,淋入蔥油,撒上蔥花,出鍋裝碗即成。

羊肉汆瓜片

原料:羊瘦肉250克,黃瓜1根。

調料:薑末5克,精鹽、香油各1大匙,味精1小匙,醬油2小匙,花椒水4小匙,羊肉湯適量。

製作步驟:

1.將羊瘦肉洗淨,切成小薄片,放入碗中,加入涼水浸泡;黃瓜去蒂、洗淨,切成片。

2.鍋置火上,加入羊肉湯、精鹽、醬油、薑末、花椒水燒沸,放入羊肉片、黃瓜片汆熟。

3.撈出裝碗,鍋中羊肉湯撇去浮沫,加入味精,淋入香油,澆入羊肉片碗中即可。

酸菜汆丸子

原料:酸菜200克,豬瘦肉150克,香菜末少許,雞蛋清1個。

調料:蔥花、薑末各5克,精鹽、雞精、胡椒粉各2小匙,味精、蔥薑汁、香油各1小匙,水澱粉1大匙,植物油5小匙。

製作步驟:

1.將豬瘦肉洗淨,剁成蓉泥,放入碗中,加入雞蛋清、水澱粉、蔥薑汁、精鹽、味精攪拌上勁。

2.酸菜用清水洗淨,再用沸水燙洗兩遍,擠幹水分,切成細絲。

3.鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花、薑末炒香,放入酸菜絲煸炒至幹爽,添入適量清水燒沸。

4.轉小火燉約10分鍾離火,將肉餡擠成小丸子入鍋,置火上汆至丸子剛熟時。

5.加入精鹽、味精、雞精、胡椒粉調味,倒入碗中,淋入香油,撒上香菜段即可。

田園菜頭湯

原料:鮮青菜頭500克,鹹肉75克。

調料:蔥花少許,老薑適量,精鹽、雞精各1小匙,味精、胡椒粉各1/2小匙,鮮湯1000克,熟豬油4小匙。

準備工作:

1.將鹹肉用溫水刷洗幹淨,擦淨水分,切成大片,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。

2.鮮青菜頭去根、去外皮,用清水洗淨,切成滾刀塊,放入碗中,加入少許精鹽拌勻略醃。

3.將醃漬好的青菜頭放入清水中漂洗幹淨,撈出瀝水;老薑洗淨、拍破。

製作步驟:

1.鍋置火上,加入熟豬油燒熱,先下入老薑塊煸炒出香味。

2.再加入鮮湯,放入鹹肉片和青菜頭塊燒沸,撇去浮沫。

3.然後加入精鹽、胡椒粉、味精、雞精調好口味,轉小火煮至青菜頭熟嫩入味,出鍋裝碗,撒上蔥花即成。

東北汆白肉

原料:酸菜150克,豬五花肉80克,細粉條50克,海米10克。

調料:蔥末5克,精鹽、味精各少許,韭花醬、腐乳各2小匙。

製作步驟:

1.豬五花肉洗淨,入鍋煮熟,切成薄片;酸菜洗淨,切成細絲,擠幹水分;海米、細粉條泡軟。

2.將煮五花肉的湯汁燒沸,撇去浮沫,放入五花肉片、酸菜絲、海米燒至酸菜熟透時。

3.再放入細粉條煮熟,加入精鹽、味精調味,出鍋裝碗,撒上蔥花,帶腐乳、韭花醬上桌即可。

腐皮雞蛋湯

原料:雞蛋2個,豆腐皮1張,油菜2棵。

調料:精鹽1大匙,味精、醬油各2小匙,熟豬油3大匙。

製作步驟:

1.將豆腐皮泡軟、洗淨,瀝幹水分,撕成碎片;油菜擇洗幹淨,切成細絲;雞蛋磕入碗中,加入精鹽攪拌均勻。

2.鍋置火上,加入熟豬油燒熱,添入清湯燒沸,放入豆腐皮片、油菜絲,淋入雞蛋液推勻。

3.再加入醬油、精鹽、味精調味,煮至蛋片浮起時,出鍋裝碗即可。

煎豆腐汆菠菜

原料:豆腐1塊,菠菜200克,蝦仁10克。

調料:蔥花少許,精鹽1小匙,味精1/2小匙,清湯適量,植物油3小匙。

製作步驟:

1.將豆腐洗淨,切成小薄片;菠菜擇洗幹淨,切成小段,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。

2.鍋中加入植物油燒熱,下入豆腐片煎至兩麵呈金黃色時,放入蔥花,添入清湯燒沸。

3.再放入蝦仁,加入精鹽、味精煮3分鍾,然後放入菠菜段稍煮,出鍋裝碗即可。

海米菠菜湯

原料:菠菜150克,海米25克。

調料:精鹽2小匙,味精少許,香油1小匙。

製作步驟:

1.將海米洗淨,放入碗中,加入沸水浸泡至軟,撈出瀝水,泡海米的水留用。

2.將菠菜擇洗幹淨,切成3厘米長的段,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。

3.鍋置火上,加入適量清水和泡海米的水燒沸,再放入菠菜段稍煮。

4.然後加入精鹽、味精調好口味,淋入香油,出鍋裝碗即可。

豆泡白菜湯

原料:大白菜200克,豆腐泡50克。

調料:精鹽、雞精各2小匙,味精1小匙,清湯適量,大醬4小匙。

製作步驟:

1.將白菜切去菜頭,洗淨,切成3厘米長的段,寬的菜葉從中間切開。

2.豆腐泡用熱水洗淨餘油,切成片;大醬放入碗中,加入適量清湯調稀。

3.鍋中加入清湯燒沸,放入白菜段、豆泡片煮熟,加入調好的大醬、精鹽煮2分鍾至入味,調入雞精、味精,盛入湯碗中即可。

蘿卜絲汆鯽魚

原料:活鯽魚1尾(約350克),蘿卜絲100克。

調料:蔥絲、薑絲、薑末各5克,精鹽、米醋各1小匙,味精少許,料酒2小匙,清湯500克,熟豬油5小匙。

製作步驟:

1.將鯽魚宰殺,洗滌整理幹淨,在魚身兩麵剞上花刀,同蘿卜絲分別入鍋焯水,撈出瀝淨。

2.鍋中加油燒熱,下入鯽魚略煎,盛出,再放入蔥絲、薑絲,加入清湯、料酒、鯽魚燒至斷生。

3.加入精鹽、味精,撈出鯽魚,放入碗中,鍋中放入蘿卜絲燒沸,盛在魚上,帶薑末、醋碟上桌。

口蘑鍋巴湯

原料:粳米鍋巴100克,口蘑50克,豆苗25克。

調料:蔥段、薑片各5克,精鹽1小匙,味精、料酒各1/2小匙,香油2小匙,植物油1000克(約耗100克)。

準備工作:

1.豆苗洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼、瀝水;粳米鍋巴刮去飯粒,切成小塊,烘幹。

2.口蘑用少許精鹽擦洗一下,再用溫水洗淨,放入碗中,加入少許料酒、清水、蔥段、薑片。

3.上屜用旺火蒸15分鍾,取出晾涼,切成片,蒸口蘑的原汁過濾後留用。

製作步驟:

1.炒鍋置中火上,倒入蒸口蘑的原汁,再加入適量清水燒沸。

2.然後放入口蘑片,加入料酒、精鹽燒沸,撇去浮沫。

3.再加入味精,撒上豆苗推勻,起鍋盛入大碗中,淋入香油。

4.炒鍋置火上,加入植物油燒熱,下入鍋巴塊炸至金黃色。

5.撈入瀝油,放入碗中,和口蘑湯同時上桌,將口蘑湯倒在鍋巴上即可。

魚湯汆北極貝

原料:棒魚200克,北極貝80克,鮮蝦、蛤蜊肉各50克。

調料:蒜末5克,精鹽、胡椒粉、料酒、澱粉各少許,番茄汁、黃油各2大匙,清湯適量。

製作步驟:

1.將棒魚去頭、去內髒,洗淨,切成段,裹上澱粉,入熱油鍋中炸至微黃色,撈出控油;北極貝洗淨,片成片;蛤蜊肉洗淨、瀝水。