肉片油菜湯
原料:雞胸肉300克,油菜200克,枸杞子少許,蛋清1個。
調料:蔥花5克,精鹽、雞精各少許,奶油高湯適量,植物油2大匙。
製作步驟:
1.將雞胸肉洗淨,切成片,放入容器中,加入澱粉、蛋清拌勻上漿。
2.將油菜擇洗幹淨,瀝去水分;枸杞子用清水浸泡、洗淨。
3.鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花、油菜略炒,再倒入奶油高湯燒沸,然後放入雞肉片、枸杞子汆熟,加入精鹽、雞精,出鍋裝碗即可。
肉片汆黃瓜
原料:豬裏脊肉300克,黃瓜200克。
調料:蔥末、薑末各5克,精鹽、料酒各1小匙,雞精、香油各少許,醬油2小匙,鮮湯700克。
製作步驟:
1.豬裏脊肉洗淨,切成薄片,放入碗中,加入蔥末、薑末、精鹽、醬油、料酒拌勻。
2.黃瓜去蒂、洗淨,瀝去水分,切成斜刀片。
3.鍋置旺火上,加入鮮湯燒沸,先放入豬裏脊肉片汆熟,再放入黃瓜片煮約1分鍾,加入雞精,淋入香油,出鍋裝碗即成。
時令四季湯
原料:大白菜200克,鱖魚骨150克,腐竹100克,幹蝦仁50克,枸杞子10克。
調料:蔥花5克,精鹽1小匙,味精、蔥油各少許,高湯適量。
製作步驟:
1.大白菜洗淨,切成條;魚骨洗淨,剁成段,入沸水鍋中焯水,撈出瀝水;腐竹、幹蝦仁、枸杞子分別用熱水泡開、洗淨,腐竹切成段。
2.鍋中加入高湯燒沸,再放入原料、調料煮5分鍾,淋入蔥油,撒上蔥花,出鍋裝碗即成。
羊肉汆瓜片
原料:羊瘦肉250克,黃瓜1根。
調料:薑末5克,精鹽、香油各1大匙,味精1小匙,醬油2小匙,花椒水4小匙,羊肉湯適量。
製作步驟:
1.將羊瘦肉洗淨,切成小薄片,放入碗中,加入涼水浸泡;黃瓜去蒂、洗淨,切成片。
2.鍋置火上,加入羊肉湯、精鹽、醬油、薑末、花椒水燒沸,放入羊肉片、黃瓜片汆熟。
3.撈出裝碗,鍋中羊肉湯撇去浮沫,加入味精,淋入香油,澆入羊肉片碗中即可。
酸菜汆丸子
原料:酸菜200克,豬瘦肉150克,香菜末少許,雞蛋清1個。
調料:蔥花、薑末各5克,精鹽、雞精、胡椒粉各2小匙,味精、蔥薑汁、香油各1小匙,水澱粉1大匙,植物油5小匙。
製作步驟:
1.將豬瘦肉洗淨,剁成蓉泥,放入碗中,加入雞蛋清、水澱粉、蔥薑汁、精鹽、味精攪拌上勁。
2.酸菜用清水洗淨,再用沸水燙洗兩遍,擠幹水分,切成細絲。
3.鍋中加入植物油燒熱,下入蔥花、薑末炒香,放入酸菜絲煸炒至幹爽,添入適量清水燒沸。
4.轉小火燉約10分鍾離火,將肉餡擠成小丸子入鍋,置火上汆至丸子剛熟時。
5.加入精鹽、味精、雞精、胡椒粉調味,倒入碗中,淋入香油,撒上香菜段即可。
田園菜頭湯
原料:鮮青菜頭500克,鹹肉75克。
調料:蔥花少許,老薑適量,精鹽、雞精各1小匙,味精、胡椒粉各1/2小匙,鮮湯1000克,熟豬油4小匙。
準備工作:
1.將鹹肉用溫水刷洗幹淨,擦淨水分,切成大片,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。
2.鮮青菜頭去根、去外皮,用清水洗淨,切成滾刀塊,放入碗中,加入少許精鹽拌勻略醃。
3.將醃漬好的青菜頭放入清水中漂洗幹淨,撈出瀝水;老薑洗淨、拍破。
製作步驟:
1.鍋置火上,加入熟豬油燒熱,先下入老薑塊煸炒出香味。
2.再加入鮮湯,放入鹹肉片和青菜頭塊燒沸,撇去浮沫。
3.然後加入精鹽、胡椒粉、味精、雞精調好口味,轉小火煮至青菜頭熟嫩入味,出鍋裝碗,撒上蔥花即成。
東北汆白肉
原料:酸菜150克,豬五花肉80克,細粉條50克,海米10克。
調料:蔥末5克,精鹽、味精各少許,韭花醬、腐乳各2小匙。
製作步驟:
1.豬五花肉洗淨,入鍋煮熟,切成薄片;酸菜洗淨,切成細絲,擠幹水分;海米、細粉條泡軟。
2.將煮五花肉的湯汁燒沸,撇去浮沫,放入五花肉片、酸菜絲、海米燒至酸菜熟透時。
3.再放入細粉條煮熟,加入精鹽、味精調味,出鍋裝碗,撒上蔥花,帶腐乳、韭花醬上桌即可。
腐皮雞蛋湯
原料:雞蛋2個,豆腐皮1張,油菜2棵。
調料:精鹽1大匙,味精、醬油各2小匙,熟豬油3大匙。
製作步驟:
1.將豆腐皮泡軟、洗淨,瀝幹水分,撕成碎片;油菜擇洗幹淨,切成細絲;雞蛋磕入碗中,加入精鹽攪拌均勻。
2.鍋置火上,加入熟豬油燒熱,添入清湯燒沸,放入豆腐皮片、油菜絲,淋入雞蛋液推勻。
3.再加入醬油、精鹽、味精調味,煮至蛋片浮起時,出鍋裝碗即可。
煎豆腐汆菠菜
原料:豆腐1塊,菠菜200克,蝦仁10克。
調料:蔥花少許,精鹽1小匙,味精1/2小匙,清湯適量,植物油3小匙。
製作步驟:
1.將豆腐洗淨,切成小薄片;菠菜擇洗幹淨,切成小段,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。
2.鍋中加入植物油燒熱,下入豆腐片煎至兩麵呈金黃色時,放入蔥花,添入清湯燒沸。
3.再放入蝦仁,加入精鹽、味精煮3分鍾,然後放入菠菜段稍煮,出鍋裝碗即可。
海米菠菜湯
原料:菠菜150克,海米25克。
調料:精鹽2小匙,味精少許,香油1小匙。
製作步驟:
1.將海米洗淨,放入碗中,加入沸水浸泡至軟,撈出瀝水,泡海米的水留用。
2.將菠菜擇洗幹淨,切成3厘米長的段,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。
3.鍋置火上,加入適量清水和泡海米的水燒沸,再放入菠菜段稍煮。
4.然後加入精鹽、味精調好口味,淋入香油,出鍋裝碗即可。
豆泡白菜湯
原料:大白菜200克,豆腐泡50克。
調料:精鹽、雞精各2小匙,味精1小匙,清湯適量,大醬4小匙。
製作步驟:
1.將白菜切去菜頭,洗淨,切成3厘米長的段,寬的菜葉從中間切開。
2.豆腐泡用熱水洗淨餘油,切成片;大醬放入碗中,加入適量清湯調稀。
3.鍋中加入清湯燒沸,放入白菜段、豆泡片煮熟,加入調好的大醬、精鹽煮2分鍾至入味,調入雞精、味精,盛入湯碗中即可。
蘿卜絲汆鯽魚
原料:活鯽魚1尾(約350克),蘿卜絲100克。
調料:蔥絲、薑絲、薑末各5克,精鹽、米醋各1小匙,味精少許,料酒2小匙,清湯500克,熟豬油5小匙。
製作步驟:
1.將鯽魚宰殺,洗滌整理幹淨,在魚身兩麵剞上花刀,同蘿卜絲分別入鍋焯水,撈出瀝淨。
2.鍋中加油燒熱,下入鯽魚略煎,盛出,再放入蔥絲、薑絲,加入清湯、料酒、鯽魚燒至斷生。
3.加入精鹽、味精,撈出鯽魚,放入碗中,鍋中放入蘿卜絲燒沸,盛在魚上,帶薑末、醋碟上桌。
口蘑鍋巴湯
原料:粳米鍋巴100克,口蘑50克,豆苗25克。
調料:蔥段、薑片各5克,精鹽1小匙,味精、料酒各1/2小匙,香油2小匙,植物油1000克(約耗100克)。
準備工作:
1.豆苗洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼、瀝水;粳米鍋巴刮去飯粒,切成小塊,烘幹。
2.口蘑用少許精鹽擦洗一下,再用溫水洗淨,放入碗中,加入少許料酒、清水、蔥段、薑片。
3.上屜用旺火蒸15分鍾,取出晾涼,切成片,蒸口蘑的原汁過濾後留用。
製作步驟:
1.炒鍋置中火上,倒入蒸口蘑的原汁,再加入適量清水燒沸。
2.然後放入口蘑片,加入料酒、精鹽燒沸,撇去浮沫。
3.再加入味精,撒上豆苗推勻,起鍋盛入大碗中,淋入香油。
4.炒鍋置火上,加入植物油燒熱,下入鍋巴塊炸至金黃色。
5.撈入瀝油,放入碗中,和口蘑湯同時上桌,將口蘑湯倒在鍋巴上即可。
魚湯汆北極貝
原料:棒魚200克,北極貝80克,鮮蝦、蛤蜊肉各50克。
調料:蒜末5克,精鹽、胡椒粉、料酒、澱粉各少許,番茄汁、黃油各2大匙,清湯適量。
製作步驟:
1.將棒魚去頭、去內髒,洗淨,切成段,裹上澱粉,入熱油鍋中炸至微黃色,撈出控油;北極貝洗淨,片成片;蛤蜊肉洗淨、瀝水。