正文 第26章 湯羹燉品(五)(1 / 3)

紅蓮燉雪蛤

原料:幹雪蛤50克,紅棗、蓮子各6個。

調料:冰糖4小匙。

製作步驟:

1.雪蛤放入清水中浸泡至膨脹、呈半透明狀時,剔淨筋膜、黑絲及雜質,用清水漂洗幹淨。

2.紅棗、蓮子分別用清水浸泡並洗淨,撈出瀝水,蓮子去心,紅棗去核。

3.燉盅內放入雪蛤、紅棗、蓮子、冰糖,加入適量清水,放入鍋中,用旺火隔水燉約30分鍾,取出上桌即可。

紅棗燉兔肉

原料:淨兔肉500克,紅棗20粒,馬蹄5粒。

調料:生薑1片,精鹽、料酒各適量,胡椒粉少許。

製作步驟:

1.將兔肉洗淨,切成塊,放入清水鍋中,加入料酒燒沸,焯燙去血汙,撈出瀝水;紅棗去核、洗淨;馬蹄去皮、洗淨,切成片。

2.將兔肉塊、紅棗、馬蹄片、薑片放入燉盅內,加入適量開水,蓋上盅蓋,入鍋用小火隔水燉1小時,再加入精鹽、胡椒粉調味,取出上桌即成。

雞肉燉冬瓜

原料:冬瓜250克,淨雞肉100克。

調料:蔥花、薑末各5克,精鹽、料酒各1小匙,味精1/2小匙。

製作步驟:

1.將冬瓜去皮、去瓤,洗淨,切成菱形片;雞肉洗淨,剁成小塊。

2.鍋置火上,放入雞塊,添入清水沒過雞塊,再加入料酒、薑末燒沸,撇去浮沫。

3.然後轉小火燉至雞塊熟爛時,放入冬瓜片燉熟,加入蔥末、精鹽、味精調味,出鍋裝碗即成。

淮山燉田雞

原料:田雞3個,淮山20克,枸杞子10克。

調料:薑片5克,精鹽適量,胡椒粉少許,料酒1大匙。

製作步驟:

1.將田雞去皮、內髒、頭爪,洗淨,剁成塊,放入清水鍋中燒沸,焯燙去血汙,撈出瀝水。

2.將淮山去皮、洗淨,切成片,放入清水中浸泡;枸杞子洗淨、瀝水。

3.將田雞塊、淮山片、枸杞子、薑片放入燉盅內,再加入適量開水、料酒,蓋上盅蓋。

4.入鍋用小火隔水燉約40分鍾,加入精鹽、胡椒粉調味,取出上桌即可。

蘋果燉魚

原料:淨草魚肉500克,蘋果200克,紅棗100克,豬瘦肉丁20克。

調料:蔥段、薑片各5克,精鹽1小匙,雞精、胡椒粉、料酒各1/2小匙,植物油2大匙。

製作步驟:

1.將草魚肉洗淨,切成塊,加入精鹽拌勻略醃;蘋果去皮、洗淨,切成小塊。

2.鍋中加入植物油燒熱,下入草魚塊煎至兩麵微黃色,再放入蔥段、薑片煸炒,烹入料酒。

3.添入適量清水,用大火燒開,然後放入豬瘦肉丁、蘋果塊、紅棗,轉中火燉15分鍾,加入精鹽、雞精、胡椒粉調味,出鍋裝碗即可。

鯉魚燉冬瓜

原料:鯉魚1條(約750克),冬瓜200克,香菜末25克。

調料:蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉、料酒、高湯、植物油各適量。

準備工作:

1.冬瓜去皮、去瓤,洗淨,切成大片,放入加有少許精鹽的沸水中焯燙一下,撈出過涼、瀝水。

2.鯉魚去鱗、去鰓,剖腹去內髒,洗滌整理幹淨,擦淨水分,在魚身兩側剞上棋盤花刀。

製作步驟:

1.鍋置火上,加入植物油燒熱,放入鯉魚煎至兩麵呈金黃色時,撈出瀝油。

2.鍋留少許底油燒熱,下入蔥段、薑片熗鍋,再烹入料酒,加入高湯,放入煎好的鯉魚燒沸。

3.撈出蔥段、薑片不用,轉小火燉10分鍾,然後放入冬瓜片,加入精鹽續燉至熟爛入味。

4.最後加入胡椒粉調味,出鍋盛入大碗中,撒上香菜末即可。

靈芝燉豬蹄

原料:豬蹄1隻,鮮靈芝15克。

調料:蔥段、薑片各5克,精鹽、味精、料酒各適量。

製作步驟:

1.豬蹄刮洗幹淨,切成塊,放入清水鍋中燒沸,焯燙出血水,撈出洗淨;鮮靈芝洗淨,切成小片。

2.砂鍋置火上,放入豬蹄、靈芝片、蔥段、薑片,加入料酒、適量清水燒沸。

3.再轉小火燉至豬蹄熟爛,然後加入精鹽、味精調味,出鍋裝碗即可。

蓮藕燉豬尾

原料:蓮藕400克,豬尾300克。

調料:蔥花少許,精鹽、味精各1小匙,雞精1/3小匙,老抽、老湯各適量,植物油500克。

製作步驟:

1.將豬尾洗淨,剁成小段,放入清水鍋中煮熟,撈出瀝幹;蓮藕去皮、洗淨,切成小塊。

2.鍋置火上,加入植物油燒熱,下入豬尾段炸至皮酥時,撈出瀝油。

3.淨鍋置火上,加入老湯,放入豬尾、蓮藕燒沸,燉煮10分鍾,再加入精鹽、味精、雞精、老抽調味,出鍋盛入碗中,撒上蔥花即可。

木耳燉豆腐

原料:豆腐500克,水發木耳100克。

調料:蔥花10克,薑絲5克,精鹽1小匙,雞精少許,植物油大匙。

製作步驟:

1.將水發木耳擇洗幹淨,撕成小朵;豆腐洗淨,切成薄片。

2.鍋置火上,加入植物油燒熱,下入蔥花、薑絲煸炒出香味,再放入豆腐片、木耳炒勻。

3.然後加入精鹽、雞精和適量清水,用旺火燒沸,轉小火燉至豆腐入味,出鍋裝碗即成。

銀耳燉乳鴿

原料:乳鴿1隻,銀耳30克,杏仁20克。

調料:薑1片,精鹽適量,料酒1大匙。

製作步驟:

1.將乳鴿洗滌整理幹淨,切成兩半;銀耳用清水泡發,擇洗幹淨,撕成小朵;杏仁洗淨、瀝水。

2.鍋中加入清水,放入乳鴿燒沸,焯燙約3分鍾,撈出瀝幹。

3.砂鍋置火上,加入適量清水燒沸,再放入乳鴿、銀耳、杏仁,加入料酒燒沸。

4.然後放入蒸鍋中,用旺火隔水燉約1小時,加入精鹽調味,出鍋裝碗即可。

清燉鯽魚湯

原料:鯽魚1000克,玉蘭片2片,香菜末適量。

調料:蔥花、薑末、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、白酒、米醋、香油、熟豬油各適量。

製作步驟:

1.將鯽魚去鱗、去鰓、除內髒,洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,取出,在魚身剞上一字花刀。

2.鍋中加入熟豬油燒熱,下入胡椒粉、蔥花、薑末炒香,烹入料酒,加入清湯、精鹽、味精。

3.再放入鯽魚,淋入少許白酒、白醋燒沸,然後放入玉蘭片,轉小火燉約30分鍾,撒上香菜末,淋入香油,出鍋裝碗即成。

木瓜燉紅薯

原料:紅薯300克,木瓜100克,銀耳、杏仁各50克。

調料:白糖1/2小匙,蜂蜜1大匙。

製作步驟:

1.將紅薯去皮、洗淨,切成滾刀塊;木瓜去皮、去籽,洗淨,切成塊;銀耳泡發,擇洗幹淨。

2.砂鍋置火上,放入紅薯塊、銀耳,加入適量清水、白糖燒沸,燉煮10分鍾。

3.再放入木瓜塊、杏仁續煮10分鍾,然後加入適量白糖調味,出鍋盛入碗中晾涼,食用時加入蜂蜜拌勻即可。

花蟹燉豆腐

原料:花蟹2隻,豆腐300克,白菜200克。

調料:蔥段10克,薑片5克,精鹽、料酒各2小匙,味精、胡椒粉、香油各少許。

準備工作:

1.白菜去根,取嫩白菜幫洗淨,切成小條;豆腐片去老皮,用溫水浸泡、洗淨,切成小方塊。

2.再放入沸水鍋中,加入少許精鹽焯燙片刻,撈出瀝幹。

3.花蟹刷洗幹淨,去掉蟹殼、蟹鰓和爪尖,剁成大塊,放入加有少許料酒的沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。