正文 第27章 湯羹燉品(六)(1 / 3)

杏仁紅棗粥

原料:大米100克,紅棗6枚,杏仁6克。

調料:精鹽1/2小匙,味精、紅糖各少許,高湯適量。

製作步驟:

1.將杏仁洗淨;紅棗去核、洗淨;大米用清水淘洗幹淨。

2.鍋置火上,加入高湯,放入大米、紅棗、桃仁,用旺火燒沸,再轉小火煮約45分鍾。

3.然後加入精鹽、味精、紅糖攪拌均勻,出鍋裝碗即可。

桂圓薑汁粥

原料:大米120克,桂圓100克,黑豆適量。

調料:鮮薑25克,蜂蜜1大匙。

製作步驟:

1.將桂圓去殼、洗淨;黑豆放入清水中泡透,洗淨;鮮薑去皮、洗淨,搗爛取薑汁。

2.大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡30分鍾,撈出瀝幹水分。

3.鍋置火上,加入適量清水,放入大米用旺火燒沸,轉小火,加入桂圓肉、黑豆、薑汁煮至熟爛濃稠,加入蜂蜜攪勻,出鍋裝碗即可。

上湯魚翅粥

原料:稠米粥1碗,發好的海虎翅75克。

調料:精鹽、味精各1/2小匙,胡椒粉少許,大紅浙醋1大匙,上湯適量。

製作步驟:

1.砂鍋置火上,加入上湯,放入發好的海虎翅燒沸,轉小火煲約30分鍾至入味。

2.鍋置火上,倒入稠米粥,再加入上湯魚翅燒沸,加入精鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻。

3.然後轉小火煨煮約8分鍾至入味,淋入大紅浙醋,出鍋裝碗即可。

南瓜百合粥

原料:大米200克,南瓜150克,百合100克。

調料:精鹽、味精各1/2小匙,香油1小匙。

準備工作:

1.南瓜去皮、去瓤,洗淨,切成滾刀塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出用冷水過涼,瀝淨水分。

2.大米淘洗幹淨,放入清水盆中浸泡30分鍾,撈出瀝幹。

3.百合剝去外皮,放入淡鹽水中浸泡10分鍾,洗淨,掰成小瓣,入鍋焯燙一下,撈出過涼。

製作步驟:

1.鍋置火上,加入適量清水,放入大米用旺火燒煮至沸。

2.再轉小火煮約30分鍾至大米近熟,放入南瓜塊續煮至熟。

3.撇去浮沫,放入百合瓣,轉中火煮約5分鍾至湯汁黏稠。

4.然後加入精鹽、味精調味,淋入香油,出鍋盛入大碗中即可。

壇肉米飯

原料:帶皮豬五花肉250克,大米飯200克,胡蘿卜、黃瓜、紅幹椒各適量。

調料:蔥花、蔥段、薑片各少許,桂皮1片,八角、草果各1粒,冰糖、味精各1小匙,料酒、醬油各2大匙,植物油1大匙。

準備工作:

1.胡蘿卜去根、去皮,洗淨,切成小條,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼,瀝去水分。

2.黃瓜去皮、洗淨,切成小條;紅幹椒去蒂,切成小段。

3.帶皮豬五花肉刮淨絨毛,洗淨,切成3厘米見方的大塊,放入沸水鍋中焯燙出血水,撈出。

4.放入碗中,用少許醬油抹勻肉塊,再放入熱油鍋中炸至金黃色,撈出瀝油。

製作步驟:

1.鍋置火上,加入植物油燒熱,下入蔥段、薑片、紅幹椒炒出香味。

2.再放入五花肉塊炒勻,加入桂皮、八角、草果及適量清水。

3.用旺火燒沸,倒入壇中,加入料酒、醬油、冰糖、味精調勻。

4.壇置火上,用小火燒燜約1小時至肉塊熟爛,取出肉塊,裝入碗中。

5.米飯扣入盤中,用胡蘿卜條、黃瓜條碼邊點綴,撒上蔥花。

6.配燒好的壇肉一起上桌,食用時將壇肉澆淋在飯上即成。

蘆筍豬肚飯

原料:香米飯1碗,豬肚菌150克,蘆筍2根,百合20克,青椒粒、紅椒粒各少許。

調料:精鹽、醬油各1小匙,胡椒粉少許,水澱粉、植物油、高湯各適量。

製作步驟:

1.將豬肚菌洗淨,切成小丁;百合擇洗幹淨;蘆筍洗淨,切成段,放入淡鹽水中焯燙一下,撈出,放入2個盤中;香米飯分成2份,放入盤中。

2.鍋中加入植物油燒熱,放入豬肚菌、百合、青椒粒、紅椒粒翻炒片刻。

3.再加入精鹽、醬油、胡椒粉、高湯燒沸,用水澱粉勾芡,澆淋在米飯上即可。

荷葉飯

原料:大米150克,雞蛋2個,叉燒肉粒、豬瘦肉粒、香菇粒、蝦仁粒各適量,鮮荷葉2張。

調料:精鹽、白糖、醬油各少許,植物油75克。

製作步驟:

1.大米淘洗幹淨,放入盆中,加入適量清水、植物油攪勻,入鍋蒸熟,取出撥散、晾涼。

2.鍋中加油燒熱,放入原料粒、醬油、精鹽、白糖炒熟,盛出,再倒入雞蛋液炒熟,放在一起。

3.將餡料分成2份,拌上米飯,用洗淨的鮮荷葉包好,入籠用旺火蒸20分鍾,取出上桌即可。

美味香辣飯

原料:大米飯200克,雞腿肉100克,紅泡椒段、青椒片各少許,雞蛋清1個。

調料:蔥花5克,精鹽、味精、白糖各少許,醬油、料酒、澱粉各2小匙,植物油1大匙。

製作步驟:

1.雞腿肉洗淨,切成丁,加入精鹽、味精、料酒、蛋清、澱粉拌勻,再放入溫油鍋中滑散滑透,倒入漏勺瀝油。

2.鍋留底油燒熱,爆香蔥花,放入泡椒、青椒、雞丁、調料煸炒,放入白米飯炒勻,裝碗即可。

多味米飯

原料:糯米250克,豬瘦肉200克,水發冬菇丁、洋蔥丁各50克,黃豆芽、幹魷魚、青豆各25克,胡蘿卜丁5克。

調料:精鹽1小匙,味精、胡椒粉、料酒、熟豬油各少許,醬油1大匙,鮮湯適量。

製作步驟:

1.將糯米淘洗幹淨,用清水泡透;豬瘦肉洗淨,切成小丁;幹魷魚泡軟、洗淨,切成細絲。

2.鍋中加入熟豬油燒至六成熱,下入洋蔥丁、豬肉丁炒香,再放入其他原料略炒。

3.然後倒入泡好的糯米,加入原料炒勻,倒入蒸籠中,入鍋用旺火蒸熟,裝碗上桌即可。

茄汁魚柳飯

原料:銀鱈魚250克,大米飯200克,西藍花3朵,青豆適量,洋蔥末少許。

調料:蔥花5克,精鹽2小匙,味精、胡椒粉、料酒各少許,番茄醬3大匙,香油1小匙,白糖、植物油各2大匙,清湯適量。

製作步驟:

1.銀鱈魚洗淨,切成小粒,加入少許精鹽、胡椒粉、料酒拌勻,醃15分鍾;西藍花掰成小朵,洗淨,入鍋焯水,撈出用冷水投涼,瀝去水分。

2.鍋中加入植物油燒熱,放入銀鱈魚粒煎至呈金黃色、熟嫩時,下入洋蔥末爆香。

3.再加入精鹽、番茄醬、白糖、青豆、清湯燒至入味,放入大米飯炒勻,淋入香油,盛入盤中。

4.鍋中加入少許植物油燒熱,下入西藍花,加入精鹽炒熟,圍在四周點綴,撒上蔥花即可。

荷香鹵肉飯

原料:帶皮豬五花肉400克,大米250克,荷葉1張,香菜段少許。

調料:蔥花、味精、五香粉、白糖、料酒各少許,香油1小匙,醬油1大匙,鹵水適量。

準備工作:Zhunbeigongzuo1大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡30分鍾,撈出瀝水,再放入鍋中炒至米粒膨脹、熟透,盛出。

2.荷葉入鍋燙軟,撈出衝淨、瀝水;豬五花肉洗淨,切成方塊,入鍋焯燙出血水,撈出瀝水。

3.放入鹵水鍋中,用旺火燒沸,轉小火鹵至剛熟,撈出瀝水,再加入大米、醬油、白糖、五香粉、料酒、味精拌勻,醃30分鍾。

製作步驟:

1.將荷葉鋪入蒸籠內墊底,放入調拌好的豬肉塊和大米。

2.放入蒸鍋中燒沸,用旺火蒸約30分鍾至肉塊熟軟入味。

3.取出蒸籠,趁熱撒上蔥花、香菜段,淋入香油,上桌即可。

火腿青菜炒飯

原料:大米飯200克,三文治火腿丁30克,玉米粒15克,青豆10克,油菜適量,雞蛋1個。

調料:精鹽、味精、胡椒粉各少許,植物油1大匙。

製作步驟:

1.油菜洗淨,切成段,與玉米粒、青豆一起入鍋焯水,撈出瀝淨;雞蛋磕入碗中攪打均勻。

2.鍋中加入植物油燒熱,倒入蛋液炒至定漿,再放入火腿丁、米飯翻炒均勻。

3.然後加入玉米粒、青豆、油菜段、精鹽、味精、胡椒粉炒至入味,出鍋裝碗即可。

蘿卜幹黃金飯

原料:大米飯1碗,蝦米30克,蘿卜幹5片,火腿粒10克,雞蛋1個。