正文 第一章蔬菜食用菌1(1 / 1)

一、蔬菜初加工:

刀工處理;

蔬菜的顏色與營養關係密切。顏色深的營養價值高,顏色淺的營養價值低,其排列順序是“綠色蔬菜—黃色(紅色)蔬菜—無色蔬菜”。

此外同類蔬菜中由於顏色不同,營養價值也不同。黃色胡蘿卜比紅色胡蘿卜營養價值高,其中除含大量胡蘿卜素外,還含有具強烈抑癌作用的黃堿素,有預防癌症的功用。

刀工處理細節;

蔬菜的種類繁多,在選購時應注意七個基本要點:一是新鮮程度;二是壯老或嫩脆程度;三是大小均勻、形狀完整與否;四是有否病變;五是有否蟲害;六是色澤正常與否;七是有否農藥殘留可能。另外,還應挑選形狀、顏色正常的蔬菜購買。

油菜的處理;

先將油菜去除老葉。

根部剞上花刀,以便於入味。

再放入小盆中,用清水洗淨。

撈出瀝幹,即可製作菜肴。

西藍花的處理;

將西藍花去根及花柄(莖)。

用手輕輕掰成小朵。

在花瓣根部剞上淺十字花刀。

放入清水中浸泡並洗淨。

青筍的處理;

將青筍去老葉,切去根部。

用刮皮刀削去外皮。

去除白色筋絡。

放入清水中浸泡並洗淨。

茭白的處理;

將茭白剝去外層硬殼。

用小刀切去根蒂。

再削去外層老皮。

用清水洗淨即可。

苦瓜的處理;

①將苦瓜洗淨,瀝幹水分,切去頭尾。

②再順長將苦瓜一切兩半。

③然後用小勺挖去籽瓤。

④用清水漂洗幹淨,根據菜肴要求切製即可。

土豆的處理;

①將土豆洗淨,撈出瀝幹,削去外皮。

②再放入清水中漂洗幹淨。

③然後根據菜肴的要求,切成各種形狀。

④再放入清水中浸泡即成(可滴幾滴白醋或加入少許精鹽,以防氧化變色)。

菱形塊;

白蘿卜去根、洗淨,削去外皮。

先用刀切成大厚片。

再切成均勻的長條。

然後用直刀斜切成菱形塊。

扁豆切塊;

將扁豆掐去兩端。

用手撕去豆筋。

再用清水漂洗幹淨。

撈出瀝幹,直刀斜切成小塊。

竹筍的處理;

①鮮竹筍是非常好的炒菜食材,清洗時可先將竹筍剝去外殼。

②再用菜刀切去老根。

③然後用刮皮刀削去外皮,放入清水中浸泡,洗淨瀝幹。

④再根據菜肴要求,切成各種形狀即可。

金針菇的處理;

①鮮金針菇一般都是小包裝,需要先去掉包裝,放在案板上,切去老根。

②再用手將金針菇撕成小朵。

③然後放入清水中漂洗幹淨(漂洗時可加入少許精鹽)。

④撈出金針菇,攥幹水分即可。

荸薺的處理;

將荸薺放入清水中浸泡。

洗淨瀝幹,去除蒂柄。

再削去外皮,取淨果肉。

放入清水中浸泡即成。

蓮藕的處理;

將蓮藕洗淨瀝幹。

切去藕節和藕根。

再用刮皮刀削去外皮。

用刀切片或切成滾刀塊即可。

蘿卜如意丁;

①將胡蘿卜切成2厘米見方的大丁。

②先用小刀在丁的一麵切上一刀,進深為蘿卜丁厚度的1/2。

③再轉麵從接口處切一刀,進深也為蘿卜丁厚度的1/2。

④反複數次直至切完,掰開即成兩個如意丁。

黃瓜去皮;

①如果打算將黃瓜去皮,可以取黃瓜中段。

②左手扶按黃瓜,右手持刀端平,用刀刃的中前部對準黃瓜被片的位置。

③用左手將黃瓜向左邊滾動,刀口隨之片進。

④直至將黃瓜皮完全片去。