從前她總是懶得起床，覺得總是睡不夠，白天的狀態也不好。這次調整之後，蔣紅規定自己養成早睡早起的習慣。合理規劃時間之後，她的身體狀況也改善了不少。而且現在她還有時間看書了，這正是從前令她一直頭疼的事情。
所以，蔣紅對自己調整後的生活十分滿意。
當你的內心不滿意自己目前的生活狀態的時候，一定要當機立斷，為自己尋找一種舒適的平衡狀態，以求更好地在生活中、工作中遊刃有餘地發揮能力。
在生活中，你對自己所處的生活狀態一定要認可才行。如果你自己都否定自己，那麼生活肯定不會有太大的改善和進展。根據自己渴望的生活，找一種自己舒心的生活狀態，然後一點一點地實踐。剛開始的時候，你肯定會不太適應，不太習慣。不過，慢慢來，別急，早晚有一天，你會達到你的理想境界的。
有調查顯示，很多上學時學習成績優秀的學生，在畢業之後的工作中表現平平，不像當初在學校學習時那麼優秀了。這是因為很多人沒有意識到並找到一種正確而合理的工作後再學習的狀態，所以，學生時代的優勢在工作之後，就變得不那麼明顯了。
由此可見，在生活和工作中找到一種良好的狀態是非常重要的。這有利於維持你人生之中的優勢力量與優勢地位，更可以使你的生活達到一種理想的、成功的狀態。
對自己當下狀態的認可，就是對自身的一種肯定。
自我定位 如何確認自己現在的狀態
1.問問自己“我現在快樂嗎”
如果你現在的內心不是洋溢著快樂的感覺，那麼就說明你肯定對自己目前所處的生活環境、人際關係、工作事務一些有不滿意的地方。
2.問問自己“我現在的能力能得到100%的發揮嗎”
我們一天當中有8小時是用來工作的，而這工作的8小時，是可以給人帶來很大成就感的8小時。在這8小時中，心情和工作狀態的好壞，將直接影響著這8小時之外的生活質量和情趣。所以，一定要在工作中酣暢淋漓地發揮自己的能力。當感覺到能力得到100%發揮的時候，你將會達到一種極致的愉悅狀態。
3.要時刻關注是否為你的優勢找到了合適而長遠的用武之地
如果在實際的工作中，你的優勢能夠得到認可和發揮，那麼就說明你可以遊刃有餘地利用優勢創造出更多的價值，你也就會更認可自己，也會得到外界的賞識。這樣一來，你也就會滿意目前自己所處的狀態。否則，你就要調整、改變你所處的環境了。
做個“彩虹族”
無論在生活當中遇到什麼，都要選擇一種健康的生活狀態對待心靈，選擇一種合理的狀態對待自己，選擇一種積極的狀態對待工作。
目前“彩虹族”的生活狀態很是令人向往。你是不是“彩虹族”的一員呢？如果不是，那還是先學習一下吧，一定要多多借鑒哦！
“彩虹族”能在生活和工作中尋找到最佳的平衡點，每天生活都如彩虹般絢麗多彩。他們工作生活兩不誤，會有意識地為自己減壓，注意均衡營養，主動抵製不健康食品；他們堅持鍛煉，確保充足的睡眠，堅持定期體檢。總之，一句話，他們“就是不做金錢的奴隸，而是快樂地享受生活”。
這是一種積極、健康的生活觀念和生活狀態。
彩虹一共有七種顏色，各有各的特色，各有各的內涵。生活也如彩虹一般，每個方麵都有各自的意義與限製。二十幾歲的年輕人要活出應有的味道，體現出自己獨特的價值。