二十幾歲的女性應當珍愛自己的身體，合理控製飲食，均衡營養，堅持鍛煉，養成良好的生活習慣，美麗形體離你並不遙遠！
擁有健康的身體就能擁有一切
似乎很多二十幾歲的女人都很勇敢，尤其在“美麗”方麵，更是表現出了驚人的執著。有的人為了減肥，可以連續一個星期隻喝清水充饑。還有的人為了使自己本來就很漂亮的臉蛋看起來更加迷人，不惜以身試刀，承受很大的痛苦及手術的風險。
還有很多二十幾歲的女人，自恃年輕，無限製地透支體力，無止息地瘋狂熬夜；在用各種方式糟蹋自己的身心健康後，接著又請教醫師，光顧藥房，作為補救。
要知道，健康是生命之源。失去了健康，生命會變得黑暗與悲慘，那時，你將會對一切事物失去應有的興趣與熱誠。
一位哲人曾說，你擁有的一切都是“0”，而身體健康則是一個“1”，如果沒有1，哪怕後邊的0再多也沒用。
一個年輕人因為自己的貧窮而悲傷不已。一位八旬的老翁對他說：“小夥子，不要悲傷，你至少有一百萬，隻是你自己不知道罷了。”小夥子很奇怪，問道：“我怎麼會有一百萬呢？”
老翁反問：“我剁掉你的一根手指，給你1000元，你幹不幹？”“不幹！”小夥子毫不猶豫地說。“要是我砍斷你一條腿，給你1萬元，你幹不幹？”老翁又問。“不幹！”小夥子照樣斬釘截鐵地說。“那要是讓你立刻變成像我這麼老，給你10萬你幹不幹？”老翁再次問道。“還是不幹！”小夥子回答。“要是給你100萬，你立刻就得死掉呢？”老翁最後問。“那怎麼能行？”小夥子答道。“是啊，就算你有100萬，如果你沒有健康、沒有生命，錢對你來說又有什麼意義呢？記住：如果你有100，那麼你的健康就是前麵的‘1’，沒有它，後麵再多的‘0’也沒有意義。”
如果健康已經沒法用錢來買或沒法用錢來維持，再多的錢又有什麼意義呢？
不久前和朋友聚會，小雲見到了很多年未見的老同學，大家海闊天空地狂侃海聊，從往昔說到如今，從流行時尚說到上網綜合征，從生活的樂事說到生活中的種種苦惱。同學大都還是單身貴族，都有著一份不錯的工作，大家都很讚同一個觀點，那就是趁著年輕，要好好奮鬥，實現人生的價值。同時，大家也都提到，現在這個時代，競爭太激烈，為了拚搏總是弄得身心疲憊不堪，稍有空閑又會不知所措，總覺得錢是賺不完的，到後來除了“累”之外便沒有其他感覺了。
健康與金錢、美麗之間是相互關聯的，互為因果的。我們拚命地掙錢是為了擁有美麗的容顏和幸福健康的生活，但若是失去了健康，即使掙得再多的金錢也是無濟於事的，隻能生活在病痛折磨中，更無從談及美麗的容顏。
女人年輕時無止境地揮霍健康，欠了健康一屁股的債，似乎並不明顯，可到中年以後，身體慢慢變糟，病痛纏身，這時，縱有千金也買不回一個健康的身體。
因此，二十幾歲的女人，要想你的一生過得幸福健康，就不要過早地透支身體。真正富有的人不是擁有錢財最多的人，而是擁有財富且身體健康的人。
幸福良方
二十幾歲的女人，要想你的一生過得幸福健康，就不要過早地透支身體。
美麗與身體的較量
愛美是女人的天性，每個女人都希望自己漂漂亮亮的。二十幾歲的年輕女性，更是愛美如癡。但是，美麗有時也是一個陷阱，很多女人為了美而不計後果，結果養成一些不健康的生活習慣，吞噬著女性的健康，最後卻是賠了夫人又折兵，使美麗打了折扣。
減肥是很多女人熱衷的項目。許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，喝減肥茶、吃減肥餐、運動健身等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。還有的減肥者想速見成效，於是拚命節食，結果是體重減輕了，病魔卻纏身了。
還有很多女人喜歡化妝，甚至不化妝就不出門。適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。目前市場上出售的化妝品無論檔次多高，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。不少女性把美容的希望寄托於層出不窮的化妝品上，反而忽略了自身的健康。殊不知化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
在寒冷的冬季，很多人都已穿上棉服、羽絨服，而一些愛美女性卻仍然身著短裙，裏麵一條水晶長筒絲襪，儼然一副夏天的打扮。大部分穿裙子的女性不是不覺得冷，而是因為覺得這樣才“美”。這樣的打扮確實是時髦，但卻給健康帶來了隱患。在寒冷季節，穿裙子使膝蓋的溫度過低，膝關節受到刺激就容易引發關節炎，使膝關節的關節軟骨代謝能力減弱，免疫能力降低，還會對關節軟骨造成損害，形成創傷性關節炎，引起膝關節腫脹和膝關節滑囊炎。
高跟鞋問世以來，一直備受女性的青睞，但鞋跟在7厘米以上的高跟鞋使人體重心前移，給膝關節造成了壓力，而膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，常穿高跟鞋，趾骨也會因為負擔過重而變粗。除此之外，過高的高跟鞋還會造成跟腱和脊椎骨變形。
有些追求身材完美的女性片麵注重束身效果，經常穿著又小又緊的內衣褲，這樣不僅會感到渾身不舒服，而且也會影響血液流通，局部肌肉也會因為不透氣、汗漬而發炎。還有的女性喜歡穿收腹褲，這種衣服長時間穿在身上會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短等不適現象，甚至會讓人出現心口疼痛。
另外，女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，則會影響乳房及其周圍的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能。