這種人如果一天不去訪問好友空間就會心生焦慮，嚴重時，如果在博客、微博或空間裏沒有訪客的隨時留言，就會感覺失落和傷心；發短信後，如果對方不回複或打過去電話對方不接聽，他們會感到焦躁不安，甚至會馬上聯係其他人。
這類人的這種溝通障礙恰恰是由於他們渴望與他人進行溝通的內心所造成的。他們擔心被別人遺忘或忽視，因此才總想與別人時刻保持聯係。而在保持聯係的時候又陷入了單一的利用現代通訊工具的誤區了，從而使得他們與人之間麵對麵的溝通能力日益減弱，由此導致了溝通障礙。年輕的女人們，如果你也發現自己存在類似的情況，就一定要警醒了。提早抽身出來，讓自己成為真正善於溝通的人。
擺脫通訊工具溝通的良方
溝通是人類本能的需求，它是確認自我存在的工具。但是如果過於依賴現代化的通訊工具，則會陷入溝通的誤區，因此必須要考慮改變溝通的方式。
細細觀察，你會發現周圍有很多這樣的人，他們不分時間場合、毫無目的地發信息，又會因為收不到對方的回複而變得焦躁不安、胡亂猜測。隻有收到回複或接通電話時，他們才會緩解一下自己焦慮不安的情緒。這類人的內心往往脆弱，一旦發覺自己是一個人的時候，他們的情緒就會變得異常失落，感覺自己要被全世界拋棄了，內心會感到很寂寞很孤獨。
這樣的情況常常發生在女性身上，因為女性相對於男性來說交流的欲望更加強烈。她們往往通過拉家常、訴愁苦來維持、平衡各種關係，期待從對方那裏獲得更多的回應，從而證明自己存在的意義。與女性相反，男性在人際交流中體現出來的更多的是粗線條式的溝通方式，他們理解不了同時也做不到像女性那樣用簡單、含蓄的詞語來表達細膩委婉的感情。這是因為女性善於運用“比擬”和“含蓄”的表達方式表達自己的感受。女性通過這種特有的表達方式來體現與不同人群之間的親疏關係。
如果你是個做事果斷、很容易被失敗擊垮或者愛衝動、喜歡立竿見影的人，那麼請不要隨身攜帶手機。如果實在無法忍受了，就掐斷網絡或關掉手機。這樣做開始會很困難，可能隻有幾個小時能做到，但是慢慢會好起來，你也會逐漸離開它們。
現在的社會提倡速度和效率。無論在什麼場合或哪個時間段，發短信是最迅速且最準確傳遞信息的“速食”產品。但是作為溝通來講，多利用“速食”必定有害。隻有麵對麵、坦率地對話，才能增進彼此之間的相互了解，才是真正有效的溝通手段。
有些人在溝通上有很大的問題，大多是由於性格所致。有時候溝通困難，可能是因為遭遇巨變或精神上受到重大刺激等突發因素。但是如果自始至終一直是溝通不暢的孤立狀況，則很可能是特殊的性格所造成的。
“分裂型人格”和“回避型人格”是精神醫學裏的兩種表現，他們在與外界交流時都存在困難。他們敏感羞澀、情感淡漠、心理自卑，沉默寡言，除了至親之外，沒有朋友、沒有知心人，幾乎從不表露自我。兩者的差別在於，分裂型人格的人內心對溝通沒什麼想法，不了解也不想了解。相反，回避型人格的人內心渴望與人溝通交流，但是卻害怕被拒絕、嫌惡；想得到別人的關心與體貼，又因害羞而不敢親近，因此在麵對任何事情時，內心糾結的他們選擇了回避。
看看你屬於哪一個群體，如果是前者，那麼請盡快去進行心理谘詢，以期得到專家的直接幫助。而如果是後者，那就請你明白，你和他人的關係很安全，沒人會取笑你，也不會有什麼事情發生。所以，請敞開你的心扉，接受別人以後你就會發現，溝通並沒你想象中那麼難。
4.好的處世方式讓你更受歡迎