要知道，第一印象在時間有限的條件下，獲得的資料往往不全，容易形成先入為主的首因效應，或以偏概全的暈輪效應或刻板印象，而這些印象一旦形成就很難改變。因此，我們要充分利用第一印象的積極作用，在跟別人第一次接觸之前，要從儀表、舉止、說話藝術等方麵做充分的準備，盡可能利用第一次見麵的機會，給人留下最好的印象，以增強自身的人際吸引力。
擁有像紳士和淑女一般的氣質
氣質這個概念已經越來越多地應用於現代生活中，成為衡量一個人社交能力的尺度之一。而人的氣質不隻固定在一種類型上，也不是一成不變的。要把握好自我氣質，也要在社交活動中不斷地有意識地培養自己的優良氣質。
一個人的氣質是指一個人的內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表麵功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
對男士來講，應該如何培養紳士風度呢？有這樣幾點是需要注意的：
儀態
中國人講究“站如鬆，坐如鍾，臥如弓，行如風”，想必大家都知道是什麼意思了。但有些男士就是不注意自己的儀態，儀態不佳，就算長得再帥，給人家的印象也會大打折扣。
要培養紳士風度，儀態至關重要。那麼，如何做一個儀態好的紳士呢？首先，請隨時保持挺胸收腹。不管是站、坐、走，挺胸收腹都會讓你平添一份優雅和自信。站直，挺起腰板，挺胸，收腹，下巴微向內收，雙眼自然平視前方。坐的時候盡量不要靠椅背，不管有沒有蹺二郎腿，都不要晃腿，因為這是很失禮的行為。走路時腳步盡量輕盈，每一步都要腳跟先落地，不要在地上拖著走，那樣會顯得人很懶散，沒有自信。
在辦公室裏的禮儀
不要隨便嘲笑女同事的衣著打扮和化妝，那樣會顯得你很沒格調。打電話時不要坐在辦公桌上，更不要像女人一樣玩弄電話線，那樣看起來很娘娘腔。休息時不要趴在辦公桌上睡覺，被領導看到尤其不好。不要把腿擱在辦公桌上或椅子上，這也是討人嫌的行為之一。最要緊的一條是，不要隨便翻動同事辦公桌上的物品，否則以後人家都會防賊似的防著你。
著裝禮儀
你所在的單位或許對著裝要求不是那麼嚴格，但不管是在單位還是外出見客戶，著裝切記的原則就是“幹淨整潔，大方得體”。商務活動中的最佳衣著是黑色西裝，白色或淺藍色襯衫，黑色襪子和黑色係帶皮鞋。領帶以細斜紋圖案為好，領帶的打法是嚴謹的“溫莎結”，又名商務結。如果穿的西裝是兩扣式，隻扣上麵一粒，如果是三扣式，隻扣上麵兩粒或中間一粒。
餐廳（咖啡廳）禮儀
在這種場合，最忌諱大聲喧嘩。說話要輕聲，服務生為你拉椅子和上菜時要欠身表示謝意；如果有女士同行，要主動為女士拉椅子。如果你有抽煙的習慣，請向服務生打聽餐廳（咖啡廳）的吸煙區在哪裏，和女士同桌時，最好要先問對方你是否可以抽煙。和別人在進餐過程中，不要手拿著刀叉或筷子指指點點，此時要把刀叉放在盤中，擺成八字形，刀刃朝自己；咳嗽打噴嚏時要把臉轉到一邊，還要用餐巾紙擋住嘴；剔牙時要用另一隻手擋住嘴，不要邊剔牙邊和別人交談。
日常生活習慣
盡量早睡早起，這樣才能保證身體健康。要定期鍛煉身體，畢竟，做運動時的男人是很有魅力的。要保持清潔，勤洗頭勤洗澡勤換內衣，不要當 “臭男人”——幹淨的男人永遠比滿身臭汗的男人受歡迎。男士可以適當用一點香水，切記一定要味道清淡。
君子德為先
男人不能小氣自私，那樣隻會讓人看不起。一個真正的好男人，必定心地善良，正直堅強，待人接物彬彬有禮，寬宏大度而又堅持原則。好男人以助人為快樂之本，處處對老弱婦孺關心照顧，遠比那些空長一張帥氣臉蛋卻滿嘴汙言穢語，隻會以欺負弱小顯示自己“男子漢魅力”的家夥可愛得多。
對女士而言，把自己定位為有氣質的淑女永遠比美女更受人歡迎。美不美說的是天生的長相，而擁有淑女氣質則是一個人教養的表現。氣質美的女孩，即使醜點，人們也根本不會說她醜。而無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者看著高雅，後者顯得俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變得空虛，而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼溫婉與美好。