轉瞬之間，三日時間已經悄然過去。這幾日，清寒每日跟著器老學習各種知識，心裏即充滿好奇，又對後麵的訓練，充滿向往。畢竟煉體，是為以後修煉打下好的基礎，而好的基礎，是成為強者的保障。所以清寒對煉體，非常憧憬。
今日，便開始煉體之一的“擊流瀑衝法”！清寒心中也是激動的有些顫抖。
清寒跟著器老來到湖泊後麵的小型瀑布前。
湖泊的山崖非常陡峭，一束瀑布從上麵傾瀉而落，墜落到地上的岩石上，濺起無數的水花。“嘩嘩……”的水聲，仿佛琴瑟合鳴，亂珠墜地，倘若一群樂器爭豔。周圍霧朦蒙的，水汽很大，空氣異常潮濕，不用多久，衣服便會被浸濕。墜落到地麵上的水流，順著地上常年侵蝕而形成的小溝，流到了前麵的湖泊內，常年的水流注入，湖泊的體積竟然沒有絲毫增加，這讓清寒很不理解。
現在正值夏末之際，溫度還十分炎熱，但在瀑布旁，清寒呆久了，竟然有些冷的感覺。
器老依舊飄浮在空中，懸浮於清寒身旁。
“把衣服全部脫掉，然後現在那個凹陷處，小心的進入瀑布中。記住，如果承受不住瀑布的衝擊力，就大聲叫一聲，我會立即將你弄出來，不要硬撐，這樣不但不會收到煉皮的效果，反而會給皮層造成一定傷害。”器老鄭重的對清寒說。
清寒聽到後，認真的點了好頭，對於器老的話，清寒已經牢記心中。
隨後清寒將衣服全部脫掉，露出了裏麵白皙的皮膚。皮膚很白，就像一個女子的皮膚般。清寒臉色頓時有些紅，害羞的樣子，讓器老開懷一笑。
清寒小心的走進瀑布下的凹陷旁。常年的瀑布流水衝擊，在瀑布下的岩石下，形成一個大大的圓形，越是瀑布下麵，凹陷處就越深。正對瀑流的下方，完全成了一個錐形，深入地裏。
清寒剛剛爬入凹陷去，一陣冷氣便疾速襲來，冷寒之意讓清寒連打幾個冷戰。水汽撲打在清寒身上，不到幾個呼吸的時間，清寒的全身就已經浸濕。而現在，清寒才剛進入凹陷內中，還沒有進入瀑布水流中，而這個水汽寒度，清寒就已經感到寒冷了，濺起的水珠擊在清寒身上，白皙的皮膚中，竟然隱約有些紅色。可想而知，那瀑布裏的溫度和力度，會有多強。
清寒深深吸了一口氣，眼眸中堅毅光芒閃爍，朝著瀑布的水柱中就是走去。
隨著清寒的慢慢走去，越靠近瀑布，水珠的衝擊力就越強，不斷擊在清寒的身上，當清寒距離瀑布隻有二十多公分時，清寒白皙的皮膚，已經變成紅色。看著近在眼前的瀑布，聽著“嘩嘩…”而響的水流聲，清寒一咬牙，直接就是一個躍步，衝進了瀑布水流中。
“轟………”剛進入瀑布水柱內，清寒的雙耳頓時被水的轟鳴所遮閉。周遭盡是水流，將清寒的全身盡數包裹，從天而落的水流擊在清寒的身上，頭、肩、手臂、背、腿………整個身體上，酥麻感不斷襲上清寒的腦海中。不過此時，清寒根本沒有酥麻的感覺，因為他正在努力調整身體的姿勢，讓煉皮的效果更加好。
水流的衝擊力很大，不斷襲上清寒身上，清寒感覺就像溺水一般，儲存在肺內的空氣已經消耗盡，呼吸很困難。清寒進入這裏麵僅僅才兩個呼吸的時間，便無法堅持。
清寒慌張的從水柱中衝出來，坐在瀑流旁，大口大口的喘息著。一聲的白皙皮膚，如今已經變得透紅，就像煮熟的龍蝦般。
等到呼吸平穩，清寒回頭看了看上麵的器老，又是深吸一口氣，朝著水柱，衝了進去！
如此往複，清寒的第一天煉皮，緩緩進行…………
一天的時間很快就要結束，天色也已經變得有些昏暗，清寒跟著器老，半低著頭，低微的“哀…”聲從清寒口中發出，走路速度異常的慢，就是龜爬一樣，器老也放慢了腳步，讓清寒能跟上。就這樣，清寒跟著器老慢慢朝著草屋移去，如今清寒的樣子，和清晨完全相反，根本沒有清晨的活潑樣子。
現在，清寒一動雙腿，一陣抽麻感就從雙腿襲上全身，讓清寒忍不住的發出聲音來。清寒的臉色已經是紅色，就像是蒸過熱水澡。一天的時間，都是忍受著水流的衝擊，清寒現在的皮肉，一直都在顫抖，皮層一直在緊繃著，如今走出瀑布水流，皮層也沒有放鬆一點，反而那種緊繃感覺，越加的強。
“啊…噓………”清寒咬緊牙，不讓痛苦聲從口中發出。如今清寒才知道了器老當時的笑意。