天氣漸漸步入深秋，落葉也慢慢的飄落，而在黑色森林中的山穀內，噴薄而下的瀑布下，一道身影在瀑布內做些奇異的動作，速度不是很快，但看上去很有規律感、節奏感。
隨著瀑布內身影動作的擺動，濺起陣陣水浪，在整個瀑布周圍形成一個大大的海浪，就像是洶湧的海浪般。
隨著一聲清脆的低吼叫出，瀑布內的身影身體陡然一停，隨後猛然從瀑布**出，雖然在眼中速度不是很快，但人體卻是異常的平穩，穩穩地，猶如老鍾般駐立在地上。
赫然便是清寒。
自從清寒開始修煉開始，已有十個多月了，這十個月的時間，清寒在前五個月的時間中，就將煉皮修煉完成。如今清寒的皮層，猶如牛皮一般，輕彈一下，還有一種清脆的響聲。雖然這種皮層強度程度不是很強，就算是普通利刀也能劃破，但就算如此，這種程度，也不是這個年齡應該擁有的。
隨著年齡的增加，清寒皮層的強度會越加增強，等到清寒進行修煉鬥氣後，皮層的強度會更強，而且還會遠遠超出一般人！
而在煉皮結束後，清寒又進行了器老的下一個任務，煉肉！
煉肉的方法名為“水熱交融法”，就是利用冷水、熱流交替，以此使肌肉不斷顫抖，增加肌肉的強度和肌肉的密度。所以清寒依舊在瀑布下進行冷水浸泡，隨後器老在通過自身火係鬥氣，對清寒進行熱氣烘烤。
冷熱交替的感覺可不是非常好受的，每次結束後，清寒都會感覺自己的肌肉，就像烘熟般，讓清寒有種被螞蟻爬滿身的感覺，肌肉也不斷顫抖。
幸好有器老的丹藥存在，讓清寒可以修煉結束後，恢複過來，不然清寒根本無法完成第二日的訓練。
也是在後五個月的時間，清寒也訓練完成了煉肉。如今清寒看上去，渾身散發著潤紅色的光澤，就像剛出生的嬰兒般。不過這種情況很快就消失，清寒渾身也變成了原來的樣子。
皮、血鍛煉而成後，清寒開始步入了骨的鍛煉。
皮、肉是人體的基礎，而步入骨後，便是進入了基礎的加成部分。而骨的鍛煉，便是基礎的延伸。
骨，乃是人體的軀幹，支持著人體。人類的動作、修煉，皆離不開骨的支持。
就像一隻木偶，那兩道線就是木偶的骨，沒有骨，木偶根本無法擺動。
所以對於骨的鍛煉，清寒也是非常重視。如今，清寒明顯變得成熟，每天晚上，清寒依舊會做惡夢，每次都依靠器老的幫助，才能安睡，這些夢裏情況，也不知不覺的影響了清寒的情緒，清寒漸漸地變得更加成熟。
清寒回到草屋內，器老已經在草屋內等著清寒了。
“回來了，煉肉也已經完成了……接下來便是煉骨了！”
器老蒼老的聲音響起，在草屋內久久回蕩。
清寒點了好頭，對器老的話，清寒是萬分的同意。
這十個月的時間修煉，讓清寒肌肉增加了不少。原先1米5多的身高，如今增加了不少，快點1米6了。而且原先白皙的皮膚，如今變得古銅色，並且透著淡淡紅色。
器老緊接著又說：“既然開始煉骨，我便把煉骨的必要性和方法告訴你。”
器老頓了頓，又說：“骨才人脈，執動、坐、行之本………”
器老娓娓有序的將煉骨的必要性闡述一遍，清寒也是耳目集中的聆聽著，不放過其中任一一條重要的信息。
大約兩柱香的時間，器老終於將煉骨的信息闡述清楚。清寒心中頓時急忙問道：“那老師，骨如何煉？”
器老看著清寒好奇的樣子，立即回想到了自己小的時候。同樣是對力量充滿了渴望，同樣是向往成為強者。
器老的眼眸中，透出了幾分柔情，爍亮的眼瞳內精光閃爍。
“煉骨，乃是用‘重力震壓法’！”
“‘重力震壓法’就是利用重力的緣故，使人體接觸重力，承受重力的鎮壓。重力鎮壓是先鎮壓皮肉，再後才是骨，這樣就能讓你的皮肉越加凝實，而後煉骨，骨在重力的鎮壓之下，密度會變得越來越結實，骨的強度決定於骨的密度和韌度，所以你除去重力鎮壓法，還必須練習另一種身體運動法，‘瑜伽顫法’，‘瑜伽顫法’便是做一些高難度的姿勢，以此來增加身體骨的柔韌性………”
“老師，那重力鎮壓法在什麼地方進行？重力…這個我不懂……”
器老“嗬嗬”笑了笑，說：“重力鎮壓在現實中不存在，而我說的便是人為的用氣勢來增加空氣重力感，用鬥者的‘勢’，以此增加修煉者的重力感。而能完成“勢”的，也得鬥皇之上的人！這種重力鎮壓法，可以隨時的改變重力強度，循序增強。”
“為什麼得鬥皇之上的強者呢？”清寒不懂的發問道。