附:女性滋陰湯菜譜(2 / 3)

(1)猴子肉洗淨,斬件;獨腳金洗淨,切段;紅棗去核洗淨。

(2)把獨腳金放燉盅底,再放猴子肉、紅棗,加開水適量,燉盅加蓋,隔開水文火燉2~3小時,調味供用,去獨腳金,飲湯食猴子肉。

菜膽燉雞

【用料】

雞半隻,菜膽適量,金華火腿25克,紅蘿卜100克,薑2片,滾水4杯或適量。

【做法】

(1)雞洗幹淨,放入沸水內飛水,取出衝幹淨,瀝幹水分。

(2)菜膽洗幹淨,放入滾水內氽至軟身,取出用涼水衝淨,瀝幹水分;火腿切片;紅蘿卜切厚片。

(3)放菜膽在燉盅,再放雞、紅蘿卜、火腿,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉2小時,加適量鹽調味即成。

胡椒燉米鴨

【用料】

米鴨1隻,白胡椒18粒,豬肉30克,金華火腿25克,陳皮10克,滾水4杯或適量。

【做法】

(1)鴨、豬肉洗幹淨,一起放入沸水內煮5分鍾,取出衝幹淨,瀝幹水分。

(2)胡椒衝幹淨;陳皮浸軟刮去瓤。

(3)將鴨放入燉盅內,加入豬肉、火腿、胡椒、陳皮和滾水,加盅蓋放入燉鍋內隔水猛燉30分鍾,改慢火再燉2.5小時,加適量鹽或生抽調味即成。

鮑魚燉雞

【用料】

雞1隻,瘦肉200克,急凍鮑魚750克,薑3片,酒2茶匙,滾水4杯或適量。

【做法】

(1)雞由背部剖開,瘦肉洗幹淨,一起放入沸水內氽5分鍾洗幹淨,瀝幹水分。

(2)鮑魚解凍洗幹淨,放入沸水內飛水,取出,擦去鮑魚邊汙物,取出腸髒,洗幹淨,瀝幹水分。

(3)雞放入燉盅內,再放瘦肉、鮑魚、酒、薑片和滾水,加盅蓋入燉鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉3小時加鹽調味即成。

田螺金華燉水鴨

【用料】

水鴨1隻,鮮田螺750克,金華火腿25克,瘦肉200克,薑3片,陳皮1個,紹酒2茶匙,滾水4杯或適量。

【做法】

(1)水鴨洗淨瀝幹水,用酒搽勻鴨腔。

(2)田螺取肉,去腸和尾,用鹽略擦,洗幹淨,放入沸水內飛水,衝幹淨。

(3)瘦肉飛水衝幹淨;陳皮浸軟刮去瓤。

(4)將所有材料全部放入燉盅內,加盅蓋放入燉鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉3小時,加鹽調味即成。

雞燉翅

【用料】

嫩雞1隻,發好濕翅500克,金華火腿50克,薑2片,酒1茶匙,上湯或水4杯,鹽適量,薑3片,酒2茶匙,蔥2棵,水3杯。

【做法】

(1)雞由背部剖開,洗幹淨,放入沸水內煮5分鍾,取出衝淨,瀝幹水分;火腿用溫水洗幹淨切片。

(2)翅洗幹淨,瀝幹水分;煮滾煨翅料,放入翅煨3分鍾,盛起,瀝幹水分。

(3)雞放入燉盅內,將翅放入雞腹內,加入酒、薑片、火腿、上湯或水,加盅蓋放鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉3小時,加鹽調味即成。

四寶蟠龍鱔

【用料】

白鱔1條,淮山、玉竹各25克,杞子15克,圓肉1湯匙,陳皮1個,薑3片,紹酒2茶匙,上湯或滾水4杯,薑3片,蔥2棵,紹酒1湯匙,水3杯。

【做法】

(1)鱔魚去內髒,洗幹淨,放入沸水內燙一燙即取出,刮去魚潺,洗幹淨,切去頭尾,魚身要2寸長段,但不要切斷,瀝幹水。

(2)煮滾薑蔥水,用疏孔器盛著鱔魚放入水內燙一燙,即出,瀝幹水分,放入燉盅內下紹酒、薑片。

(3)淮山洗幹淨浸片刻;玉竹、圓肉、杞子洗幹淨;陳皮浸軟刮去瓤;火腿切片。

(4)將所有材料同放燉盅內,加盅蓋放入燉鍋內,隔水猛火燉20分鍾,改慢火再燉2小時,下鹽調味即成。

杞子黑豆燉鯉魚

【用料】

鯉魚1條(約750克),黑豆100克,杞子1湯匙,薑3片,陳皮1/5個,紹酒1湯匙,滾水3杯或適量。

【做法】

(1)鯉魚洗幹淨,剖開魚肚取出鰓、腸髒和魚膽(小心弄破魚膽),用幹淨的布抹幹魚內外,再用酒搽勻待用。

(2)黑豆洗幹淨吹幹,用白鑊炒香;杞子洗幹淨;陳皮浸軟刮去瓤。

(3)將鯉魚及其他材料放入燉盅內,加盅蓋放入燉鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉2.5小時,加鹽調味。

鮮人參燉烏雞

【用料】

新鮮人參50克,烏雞1隻,瘦肉200克,金華火腿25克,紅棗4粒,陳皮1/4個,滾水4杯或適量。

【做法】

(1)烏雞處理好洗幹淨,瘦肉洗幹淨,一起放入沸水內煮5分鍾,取出衝幹淨。

(2)鮮人參、火腿洗幹淨;紅棗洗幹淨去核;陳皮浸軟刮去瓤。

(3)將烏雞、瘦肉及其他材料放入燉盅內,加盅蓋放入燉鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉3小時,加鹽調味即成。

淮杞圓肉燉草羊

【用料】

淮山50克,杞子1湯匙,圓肉半湯匙,瘦羊肉500克,陳皮1/4個,薑3片,酒1湯匙,滾水4杯或適量。

【做法】

(1)淮山、杞子、圓肉洗幹淨;陳皮浸軟刮去瓤。

(2)羊肉洗幹淨,切大塊,放入滾水內煮5分鍾取出衝幹淨,瀝幹水分。

(3)白鍋放入薑片、羊肉炒幹水分,放入燉盅內,加入其他材料,加盅蓋放入燉鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉2.5小時,加鹽調味。

冬瓜珧柱燉鴨

【用料】

鴨1隻(重約1500克),冬瓜750克,珧柱25克,薑3片,陳皮1/4個,酒1茶匙,滾水4杯或適量,鹽適量。

【做法】

(1)用粗鹽洗擦鴨嘴和鴨尾,衝幹淨,放入沸水內煮5分鍾,取出衝幹淨,瀝幹水分。

(2)冬瓜去瓤、去核、去皮,洗幹淨切大塊。

(3)珧柱洗幹淨,用溫水浸1小時;陳皮浸軟刮去瓤。

(4)預備大燉盅一個,先放入數件冬瓜,再放鴨、珧柱、陳皮、薑片,倒下酒及餘下冬瓜和滾水,加盅蓋放入燉鍋內,隔水猛火燉30分鍾,改慢火再燉3小時,加鹽調味即成。

糯米燉雞

【用料】

瘦光雞1隻,糯米250克,珧柱2粒,薑1片,酒半湯匙。

【做法】

(1)糯米洗淨滴幹水,入白鍋炒至微黃色鏟起(不下油炒)。

(2)把適量水煲滾,放下糯米煲成粥,盛起粥水5杯。糯米可再加入適量的水煲成粥,用糖調味進食,以免浪費,對身體有補益。

(3)珧柱用清水浸軟。

(4)雞放入滾水中煮10分鍾,取出洗淨,斬成大件。

(5)把雞、粥水、珧柱、薑、酒同放入燉盅內燉3小時。食時加鹽調味。

清燉香露雞

【用料】

瘦光雞1隻,冬菇100克,火腿25克,甘旬半隻(切厚片),薑1片,蔥1條,酒1茶匙,鹽半茶匙,生粉半茶匙。

【做法】

(1)冬菇浸軟去蒂,擦幹水,加調料拌勻。

(2)雞洗淨,放滾水中煮5分鍾,取出洗淨。

(3)雞、火腿、薑蔥放入燉盅內,加滾水5杯或適量,燉3小時,加入冬菇再燉40分鍾,加鹽調味。

沙參燉鴨

【用料】

沙參15克,瘦光鴨1隻(重1000克),酒半湯匙。

【做法】

(1)鴨洗淨放入滾水中煮10分鍾,取出洗淨。

(2)鴨、沙參、酒放入燉盅內,加入滾水4杯,燉4小時。食時加鹽調味。

花膠燉水鴨

【用料】

發起花膠300克,芡實50克,水鴨1隻,薑2片,蔥2條,酒半湯匙。

【做法】

(1)水鴨剖後洗淨,放入滾水中煮5分鍾,取出洗淨,抹幹水,把芡實放入水鴨肚內。

(2)花膠切件。

(3)4杯水與薑1片、蔥2條、酒半湯匙煮滾,下花膠煮5分鍾,取起滴幹水。

(4)水鴨、薑、酒放入燉盅內,加入滾水3杯,燉3小時,加入花膠再燉40分鍾。食時加鹽調味。