一個新生命的呱呱墜地，不僅意味著媽媽的世界迎來了一個可愛的小寶寶，更意味著一位新媽媽正在開啟她全新的人生之門。“媽媽”的稱號賦予了一個女人最偉大、最幸福、最溫暖的含義，她們的世界伴隨著寶寶的到來變得多姿多彩、美妙無比……
經過了十月懷胎，轉眼就到了分娩的時候。此時的你是否出現了這樣的心理狀況——既憧憬與寶寶見麵的快樂情景，又因為不知如何選擇適合自己的分娩方式而感到焦慮，甚至對分娩可能產生的疼痛而感到恐懼？工欲善其事，必先利其器。此時，了解各種分娩方式並選擇最適合自己的那一種對你來講就顯得格外重要。不同的分娩方式有著各自不一樣的優缺點，你隻要細致了解這些知識，就能結合自身的具體情況，做到胸有成竹，並在醫生的協助下做出最明智的選擇！
做個堅強的順產媽媽
自然分娩又稱順產，是一種最自然的分娩方式。世界衛生組織一貫倡導“減少幹預，回歸自然”，在有安全保障的前提下，不加以人工幹預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。自然分娩的四因素即：產力、產道、胎兒均正常，且準媽媽順產的意誌力堅決，這四個方麵缺一不可。一般來說隻要相信自己，絕大多數準媽媽都可以成為堅強的順產媽媽！
★順產的基本步驟
第一產程：宮口擴張期
從規律宮縮開始到宮口開全的過程。初產婦需12～16小時，經產婦需6～8小時。此期子宮有規律地收縮，宮口逐漸擴張，產婦常有腰酸及腹部下墜感。
第一產程中，準媽媽應注意休息，可以少量吃一些易於消化而營養豐富的促進生產進展的食物，例如巧克力、漢堡包等，而米飯、麵條等傳統食物醫生一般建議不要食用，以免產婦在用力的過程中外溢而阻塞氣管。宮口開到3厘米之前，準媽媽可在待產室隨便走走以促進產程；宮口開到3厘米之後，準媽媽可左側臥於床上，以免膨大的子宮壓迫下腔靜脈，影響胎兒的血液供應。
減輕陣痛的呼吸法：“嘻嘻”輕淺呼吸法
當宮頸開至3～7厘米，子宮的收縮變得更加頻繁，每2～4分鍾就會收縮1次，每次持續45～60秒。這時，準媽媽用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，完全用呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出“嘻嘻”的聲音。
第二產程：胎兒娩出期
從宮口開全到胎兒娩出的過程。初產婦一般需2小時，經產婦的時間會適當縮短。此期宮口已開全，胎膜已破，宮縮持續時間延長為50秒～1分鍾，間歇時間為1～2分鍾，再次宮縮時出現排便感。
減輕陣痛的呼吸法：哈氣呼吸法
進入第二產程的最後階段，準媽媽會產生強烈的排便感，想用力將寶寶從產道送出，但是此時醫生一般會要求產婦不要盲目用力，而要在宮縮時正確用力。準媽媽此時可以聽從助產士的指導，用哈氣法呼吸。陣痛開始後，準媽媽先深吸一口氣，接著淺吐1、2、3、4，接著大大地吐出所有的“氣”，就如在吹一樣很費勁的東西一般。
此時宮頸全開了，助產師在即將看到寶寶頭部時，會要求準媽媽用力將寶寶娩出。準媽媽此時要長長吸一口氣，然後憋氣，用力將寶寶向下推。準媽媽下巴前縮，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放鬆骨盆肌肉。需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產道時，媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。
第三產程：胎盤娩出期
指胎兒娩出到胎盤排出的過程，一般不超過30分鍾。胎寶寶娩出後，媽媽宮縮暫時停止，不久又重新開始，此時的宮縮是為了促使胎盤排出。胎盤娩出後，媽媽便完成了分娩的全過程。
第四產程：休息觀察期
胎盤娩出後，護士對寶寶進行短暫的清理後，會讓媽媽們看看漂亮的小寶寶，讓媽媽辨別寶寶的性別，再讓小寶寶和媽媽親親，之後寶寶會在產房接受一係列的觀察。此時醫生會對媽媽進行胎盤剝離，仔細檢查軟產道，縫合會陰，完畢後還會對媽媽進行肛診。然後讓媽媽留在產房進行2個小時的休息觀察，護士會給媽媽監測血壓，每15分鍾按摩1次子宮，觀察子宮收縮、陰道出血情況，檢查切口有無血腫，並記錄上述情況。2個小時後，若媽媽無異常，產區護士會與病區護士做好媽媽回病房的交接工作。
分娩是瓜熟蒂落的自然結果，宮縮痛是伴隨著分娩的不可避免的情況，隻要宮縮在正常的範圍內，就是有益的、合理的，而且選擇自然分娩的優點是顯而易見的。媽媽們，拿出你們的勇氣與堅強來迎接自己健康、可愛的寶寶吧！
★順產的2大缺點
1.準媽媽產程長且需要忍受子宮收縮引起的陣痛，如果胎寶寶過大則容易導致準媽媽子宮頸和陰道的撕裂。
2.胎寶寶過大、準媽媽產道過窄或產力不足、頭位難產等因素可引起產程延長，胎寶寶長時間滯留於產道導致缺氧，甚至還會引起難產、胎寶寶產傷，如顱內出血、頭顱血腫、骨折及神經損傷等。
★順產的9大優點
1.自然分娩時，子宮有規律地收縮，胎寶寶的胸腔也有節律地受擠壓。這一過程中，胎寶寶胸廓受到有節律的壓縮和擴張，促使胎寶寶肺部產生一種叫做肺泡表麵活性物質的東西，使胎寶寶出生後肺泡富有彈性，容易擴張。這個過程能鍛煉胎寶寶的心肺功能，促進胎寶寶心肺功能的成熟與完善，為寶寶出生以後的自主呼吸創造有利條件。
2.自然分娩時，由於產道的擠壓，使胎寶寶氣管的大部分痰液被擠出，為寶寶出生後氣體順利進入氣管，減少氣管阻力做了充分準備，也有助於胎寶寶剩餘痰液的清除和吸收。這一過程也能減少新生兒的並發症，尤其是吸入性肺炎的發生率。
3.媽媽在分娩過程中，體內會分泌出一種名為“催產素”的物質，它能促進乳汁分泌，還能進一步增進母子之間的感情。
4.進行自然分娩，媽媽產後子宮恢複得也快些。
5.自然分娩的媽媽，產後身體恢複大大快於剖宮產的媽媽，能有較多精力照料寶寶。
6.媽媽產後可以立即進食，還可以喂哺母乳。
7.媽媽傷口較小，僅有會陰部位傷口。
8.對寶寶來說，從產道出來其皮膚神經末梢經刺激得到按摩，對其神經、感覺統合係統等都是一次非常好的訓練。
9.自然分娩的媽媽還能避免剖宮產帶來的許多並發症和後遺症。
當你具備自然分娩的條件時，應聽從醫生的指導，選用陰道分娩這種自然、安全、對母嬰都有利的分娩方式。相信自己，你一定可以做到！
順產分娩方式還有哪些
★無痛分娩
我們通常所說的“無痛分娩”，在醫學上其實叫做“分娩鎮痛”，是用相應方法使分娩時的疼痛減輕甚至消失。目前通常使用的分娩鎮痛方法有兩種：一種方法是藥物性的，是應用麻醉藥或鎮痛藥來達到鎮痛效果，這種就是我們現在通常所說的無痛分娩。另一種方法是非藥物性的，是通過產前訓練、指導子宮收縮時的呼吸等來減輕產痛；分娩時按摩疼痛部位，也能在不同程度上緩解分娩時的疼痛，這也屬於非藥物性分娩鎮痛。
無痛分娩並不是真的無痛，無論是對寶寶還是對準媽媽，無痛分娩都會對他們造成影響，所以無痛分娩應該在緊急情況下才考慮。
★導樂分娩
導樂是陪伴產婦分娩全過程的專業人員，她的工作是指導產婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂，分娩過程中，通常當準媽媽子宮口開至2厘米時，導樂就要開始全程陪伴，對準媽媽進行指導、觀察，進行“一對一”護理。整個產程中，導樂要指導準媽媽分娩的每個步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為準媽媽打勁鼓氣，同時還需要為準媽媽進行心理疏導，幫助準媽媽克服恐懼心理。經研究，有了導樂的全程陪護，準媽媽的心理壓力減輕不少，信心加強，醫院的自然分娩率大大提高，產後出血率、心髒缺氧率等明顯降低。
如在第一產程，導樂會安慰並指導準媽媽宮縮時做深呼吸，鼓勵和指導準媽媽采取自由體位減輕產痛；在第二產程，導樂會教準媽媽們用力的正確方法，給準媽媽的生產加油。