產後肛裂
肛裂雖不是月子媽媽獨有的病症，但產後肛裂的發病率卻很高。
產後肛裂的原因是：有的媽媽較長時間不吃或很少吃蔬菜、水果，產後臥床休息，活動量減少，胃腸蠕動減慢，高、精、細的食物經消化吸收後在腸腔內的容量減少，以致大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而變得過於幹燥、出現硬結，排便出現困難。另外一個常見原因是，產後由於腹肌鬆弛，盆腔壓力突然降低，直腸蠕動遲緩可促使大便貯留，從而發生便秘。一旦出現便秘後又未能及時糾正，時間一長大便變硬，更難排解，若強行排解，極容易造成肛裂，解便時肛門疼痛甚至出血。
預防方法：關鍵在於預防便秘。因此應做到產後早起床活動，比如抬腿等，這對增強腹肌能力，鍛煉骨盆肌肉，幫助排便，恢複健康很有益。月子媽媽的食譜中除保障營養豐富的葷食外，應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量。少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以利排解大便，防止便秘。若發生了便秘，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，將黑芝麻、核桃仁搗碎磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。總之，防止產後便秘是預防產後肛裂的關鍵所在。因此，一旦發生便秘，應及時應對，必要時求醫治療。
子宮脫垂
月子媽媽若發生子宮脫垂，會感到小腹、外陰及陰道有下墜感，並伴有腰背酸脹之感，若久站、活動量大時，這種感受更明顯，如病情繼續加重，則將影響活動及健康，嚴重時子宮從陰道脫出。
預防方法：適時活動，如無特殊情況，產後24小時即可開始做輕微活動，以後逐漸增加活動量；積極治療易使腹壓增加的慢性疾病，如便秘、咳嗽等；避免不必要的損傷；月子裏不要做重活和蹲位勞動，如挑重擔、肩背、手提重物以及長時間下蹲等；產後2～3周開始做產後保健操；積極做好產後健康檢查，發現問題及時治療。
產後幾種疼痛的應對方略
有的媽媽孕期無驚無險，順利度過。然而，產後卻麵對來自身體上的諸多疼痛的折磨。為防患於未然，特將產後可能發生的疼痛及應對措施做一個大盤點，針對產後最可能會出現的10種疼痛，介紹一些相應的方略，讓媽媽們擺脫疼痛煩惱。
疼痛1：腹痛
產後2～4天子宮反射性收縮，引起下腹部一陣陣疼痛，特別是在喂母乳時疼痛更明顯。子宮收縮的目的是防止子宮出血過多，並促進惡露排出，疼痛一般在產後3～4天自然消失。
應對方略：
（1）如果痛感輕微，不必理會，還是順其自然好了。
（2）痛感明顯者可輕輕按摩小腹，或用熱水袋熱敷。
（3）痛感較重甚至影響休息或睡眠時，可在醫生指導下服用適量止痛藥或鎮靜藥。
（4）在中醫指導下服用益母草膏或生化湯，有助於減輕疼痛。
疼痛2：會陰痛
產後從陰道一直到直腸部位都可能有痛感，通常有2個原因：一個原因是這些部位是胎兒娩出時的必經之地，導致這些部位的肌肉因擴張而出現輕微腫脹；另一個原因在於分娩時進行了側切縫合，如果使用了真空吸引術和產鉗，則肌肉肯定會受到更多傷害，痛感也會更重些。
應對方略：
（1）產後立即冷敷，對會陰處的恢複很有幫助。
（2）溫水淋浴。
（3）疼痛重者，可在醫生指導下酌情使用止痛藥。
疼痛3：陰道痛
多見於胎寶寶較大者，當其從狹窄的陰道娩出時，迫使陰道組織過度擴張與伸展，造成淤血和損傷，從而留下產後陰道痛，發笑或大聲說話時痛感更明顯，往往隨著時間推移而逐漸減輕。
應對方略：
（1）溫水淋浴。
（2）用紗布包裹碎冰對疼痛部位進行冷敷。
（3）疼痛劇烈時，在醫生指導下使用止痛藥物。
（4）避免對疼痛部位產生壓力的姿勢，睡眠宜取側臥位。