我趕緊放下電話，找到了他，非常氣惱的質問他，這到底是怎麼回事？當時弄得彼此很不愉快。從此，我們的就開始鬧別扭了，關係也開始不好了，他也就越來越不願意理我了，而且總是回避我，不願意見我。
大概就是從那個時候，我就常常給他撥手機。後來，他非常煩我的電話，有時候電話裏跟我吵，有時候幹脆不接我的電話。不久，就放暑假了。假期裏，我還是想找他，就繼續給他撥手機約他見麵。可他總是不接我的電話，更不見我。他越是不見我，我就越是想見到他，他越是不接我的電話，我就越是給他打電話。有時候，撥通了他的手機，我們卻誰也不說話，好久好久，然後斷線，非常尷尬。
起初，我撥他的手機，就是心裏不高興：你為什麼和我好還另外有女朋友？你為什麼欺騙我？你不見我就行啦？就是要撥你的手機！就是要騷擾你！到後來，我也知道我們不可能繼續下去了，我也不再要他答應我的感情，也不再想保持那種關係，我就是想，電話聯係上他，好見個麵把事情說清楚。再到後來，我也說不清是為什麼，就是要撥他的手機，每天撥，每天撥，有時候一天甚至可撥幾百次。有一天突然手機撥通了，他卻非常生氣地說我有病，說我要看心理醫生。然後，他就換了新的號碼。可是，不久他的新號碼還是被我查到了，我就繼續撥他的手機騷擾他。可是，最近他又換了新的號碼……
有時候，靜下來我也想，這樣手機騷擾人家多不好，總這樣下去真的要騷擾人家一輩子嗎？不能再這樣下去了，不能再這樣騷擾人家了。可是，有時候又身不由己地撥他的手機號……我這是怎麼了，我該怎麼辦啊？
心理透析：自卑而焦慮，焦慮而強迫
確切地說，女孩撥打手機的行為，有別於通常的騷擾行為。女孩最初撥打手機，可能就是為了急於聯係到那個男孩，後來變成了一種報複行為，是為了宣泄心中的怨氣，再後來發展到了不能自控的程度，已經演變成了心理學上說的強迫行為。強迫行為的心理實質，就是為了緩解內心的焦慮。但這是一個錯誤的心理連接。正是因為強迫行為可以暫時緩解內心的焦慮，所以，當事人往往認為除了實施這些行為就沒有辦法減低焦慮，由此導致惡性循環，使強迫行為得以固著和發展，以致使人錯誤的認為，如果不實施強迫行為，就無法做任何事情。
那麼，讓女孩感到焦慮的是什麼？是女孩的自卑。在女孩看來，男孩與自己建立了戀愛關係，後來卻移情別戀，這讓女孩感到很失落，很挫敗。這種挫敗感摧毀了女孩的自信，讓女孩陷於強烈的自卑當中。於是，女孩試圖每天電話聯係男孩維持與男孩的關係。但是，女孩的努力不僅是徒勞的，而且加劇了男孩對女孩的排斥。這讓女孩的自卑更加嚴重，內心更加焦慮。
如何化解內心的焦慮？女孩無意中發現反複撥打手機，似乎可以暫時緩解焦慮。於是，錯誤的連接發生了，反複撥打手機成了緩解焦慮的一種行為方式。加上女孩的任性，沒有真正地采取自控措施，一味地放任自己，惡性循環的結果是，強迫行為越來越鞏固了。
心靈跨越：緩解焦慮狀態淡化強迫行為
現在，女孩怎樣自救呢？
第一，找到緩解焦慮狀態的理性途徑。這個途徑就是確立自我，重建自信。心理谘詢中，通過反複溝通女孩領悟到這樣一個意思，戀愛是一個非常個性化的現象，一個女孩沒有被一個男孩接受，絕不等於這個女孩不可愛，完全不必為此感到自卑。女孩不能把自信，建立在被某個男孩接納的基礎上，應該學會把自信建立在自我接納的基礎上，真正學會喜歡自己，接納自己。這樣，自我重新確立來了，內心的焦慮就會減輕，也就不再糾纏那個男孩，給男孩撥手機的行為自然就會淡化下來。
第二，找到淡化強迫行為的有效途徑。這個途徑就是認識危害，逐步自控。女孩首先應該深刻認識到，反複撥打手機的強迫行為繼續下去危害很大，必須努力自我監控。同時應該確信，不靠給男孩撥打手機的強迫行為，內心焦慮也會隨著時間的推移，逐漸降低最終消除的。這就需要用意誌力，來控製自己的強迫行為。為此，女孩還要調整自己性格，認識到放任自己的危害，從而增強自我調控的意誌力。為了讓自我調控更為有效，可以采取“延遲五分鍾”的辦法，在有了撥打手機的衝動時，給自己一個指令——等五分鍾以後。這樣，有助於有效地自我監控，讓自己逐漸告別強迫行為的困擾。
同性緣，異性緣
心路迷障：莫非我是異性緣的人？
去年暑假後，我一個人來到大城市求學。遠離故鄉親人，我知道好人緣對一個人的發展非常重要。所以，走進大學校門的第一天，麵對人地兩生的新環境，我就給自己定下一個目標：一定要努力搞好同學關係，給自己營造一個好人緣。