人活的是什麼？說到底，活的就是一個心情！人之所以活得累，無非是因為影響我們心情的東西太多。陰雨秋風，人情冷暖，四季風景……一切的一切，都可能成為我們心情起伏的禍根，讓我們每每糾結其中。
於是在糾結中百轉千回，我們的人生便有了“四苦”。
這“四苦”：
一是苦於看不透，看不透人與人之間的糾結與爭鬥，看不透紅塵之中的喧囂與寧靜；
二是苦於舍不得，舍不得曾經的擁有，過去的精彩，舍不得得意之時的虛榮與掌聲，舍不得一抹流沙之間滑落；
三是苦於輸不起，輸不起一時之成敗，輸不起一段情感之失，輸不起人生之中的每一次博弈；
四是苦於放不下，放不下日漸遠離的人與事，放不下早已塵封的是與非，放不下痛了又痛的回憶。
於是我們真的很累！可是，累了為何不讓自己休息一下？煩了為何不讓自己輕鬆一下？其實這沒有多難，隻要一切隨意就好，因為刻意了就會失意，希望了就會失望。淡泊一點，淡看是與非，淡看名與利，淡看愛與恨，淡看情與仇，我們就很容易剔除人生中的四苦，回歸內心的寧靜。
其實靜心想想，我們的煩惱不過如此——
你生氣，是因為你心胸狹隘；你鬱悶，是因為你內心陰霾；你焦慮，是因為你心靈浮躁；你悲傷，是因為你不夠堅強；你哀怨，是因為你不夠陽光；你忌妒，是因為你不夠優秀……每一次心亂，都是因為你的人生修行不夠。
那麼，何不給自己一本《靜心語錄》？心亂時不妨默念那些人生箴言，將心放寬，恍然之間，你會覺得人生處處都是春天。
於是你的心靜了，你便會聽到內心的真實感言。它會告訴你，或許你正狂熱追求的，並非是心所想要的，或許那隻是遷就了別人；它會告訴你，或許你正為之魂斷的，未必是心真正想愛或者該愛的，或許那隻是一時的不甘心……
坐下來，念一念《靜心語錄》，而後靜賞花開，靜觀水流，你的心便靜了，自然也就看清了，你便可得一份隨緣的自在。而人生也自然少了“看不透”、“舍不得”、“輸不起”、“放不下”的糾結……