怎樣預防孩子眼睛近視？
現在，近視眼正在向低齡化發展，幼兒園和小學階段發病率正在逐年上升，近視眼的危害是顯而易見的，孩子上課時看不清黑板上的字，影響學習，今後還會在報考誌願時受到專業限製。同時，還會為生活、運動、工作帶來諸多不便。
孩子近視的原因是多方麵的，比如遺傳因素；父母、長輩患近視眼；體質比較差的人也易患近視眼；過多或過長時間看電視或玩電子遊戲；不注意用眼衛生等。
大多數患近視眼的孩子主要是過多過長看電視、電腦和玩電子遊戲造成的，父母要采取有針對性的方法。
方法306：引導孩子注意用眼衛生
重要的是遵守“二要二不要”的用眼衛生原則。“二要”：讀書寫字姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持一尺，身體與桌子的距離保持一拳，握筆的手指與筆尖的距離保持一寸。連續看書一小時要休息片刻或向遠處眺望一會兒。“二不要”是：不要在光線昏暗或直射陽光下讀書寫字，不要在床上或走路（包括動蕩的車廂）時看書。
方法307：改善家庭照明條件
孩子學習用的燈光以白熾燈為好。光線最好從左側照來，離桌麵20～30厘米為最佳。
方法308：控製孩子看電視的時間和距離
長時間地看電視，對視力影響很大。因此，要從小注意控製孩子看電視的時間，一般不宜超過兩小時，而且連續看電視一小時後須休息一會兒。同時，孩子離電視機的距離應在兩米以外。
方法309：控製孩子上網玩遊戲的時間
現在，玩電腦遊戲成為還在上幼兒園和小學的孩子近視的主要原因，由於遊戲的吸引，孩子可以長時間坐在電腦前，不變姿勢的玩上兩三個小時或更長時間，這對孩子的視力有相當大的損害，所以要控製孩子玩電腦的時間，以不超過半小時為好。
方法310：采取保護措施
如果孩子眼睛近視了，應迅速采取措施。如是剛剛開始近視，還處於“假性近視”階段，還是可以恢複的。家長此時必須馬上采取保護措施，這包括減少用眼時間，避免強光刺激，如果抓得及時，孩子的近視狀況是可以改善的。對於假性近視，現在醫生多主張不佩戴眼鏡，否則，會加重近視，不利於恢複。
一旦孩子是“真性近視”，父母可帶孩子就醫。目前，治療近視眼的方法很多，如針刺、針麻儀、推拿、氣功、晶體操、點眼藥水、遠霧視法等。這些方法簡便易行、安全可靠、行之有效，如相互交替使用，可以提高和鞏固療效。
方法311：加強營養
有的孩子如果是因營養不良，體質差造成的近視，父母則應注意給孩子補充營養，並引導孩子注意鍛煉身體，增強體質，一定程度上也可防止孩子的近視。
方法312：愛護眼睛，保持清潔
眼睛是心靈的窗戶，一雙健康的眼睛看上去清朗而閃光。
要讓孩子擁有一雙這樣的眼睛，必須讓他保持眼睛的清潔衛生。
1．不要讓孩子用髒手、髒物揉眼睛。
2．最好用流水洗臉和眼。
3．用自己的毛巾、臉盆。
4．不要讓髒物或沙子留在眼裏。
5．如果眼睛發紅或腫脹，要小心地清洗，並馬上洗手，嚴重的話要盡快找醫生。
孩子偏食怎麼辦？
有的孩子吃飯愛挑食，就喜歡吃青菜、刀豆、韭菜之類的蔬菜，葷菜則很少問津，即使吃很少一點肉，也是挑精揀肥。有一次，父母硬逼著他吃一塊肥肉，事後，他惡心地吐了滿地。孩子這般偏食該怎麼辦呢？
方法313：查找偏食的原因
造成孩子偏食的原因是多方麵的。
1．父母的影響。有的父母自己對某種食物特別愛吃，久而久之，小孩會隨大人一起偏愛某一種食物。
吃飯的時候，爸爸對媽媽說：“你怎麼又做了蘿卜，我最不喜歡吃這種東西了，真難吃。”
媽媽不愛吃豆角，所以她幾乎從來不做豆角，偶爾在別處見到豆角，便麵露厭惡的表情，說聲“討厭”。
如果父母經常有這種表現，孩子就容易跟著不吃這些東西。
2．過食而拒絕。也有的家庭對孩子十分寵愛，處處順著孩子，孩子想吃糖就多給甜食，喜歡吃糕點則不引導吃肉類和蔬菜，時間長了就形成偏食。有時孩子吃某一種食物太多了，比如天天吃某種食物，吃膩了後就不再吃了。有時是一次吃撐著了，以後再也不吃這種食物了。
3．強迫進食。還有的父母為使孩子長得快，采取強迫進食的辦法，引起孩子的逆反心理，出現嘔吐、拒食、厭食、不愛吃某類食物。
方法314：說明偏食的危害性
孩子一旦形成偏食，對他的身體健康發育是有極大危害的。孩子的身體發育和生長需要足夠的營養成分，即醫學上所說的營養素。人體所需營養素可分為六大類：蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質和水。這些營養素分布於各類食物中，一種或一類食物不可能包含各種營養素。如果孩子偏食，他就無法攝取各種各樣的營養成分，時間長了，就會造成營養比例失調，給生長發育帶來不良的影響。