（4）不要讓小事所拘束。
（5）隨時檢討自己緊張的原因。
這樣做後，你就會發現，丹尼爾·何西林的話是何等的正確：
“每天睡覺前，我總要算算自己的成績，不是看我一天之後有多疲倦，而是看我一天之後有多不疲倦。”
充沛的活力，使你看到人生處處充滿著陽光和希望，它也會使你能更加適應自己的工作環境，提高工作的效率。
年輕人喜歡用健康去換取金錢，這是一種不正常的心態和做法。因為這樣做，你老時就會感到疲倦不堪，而要用金錢去換取健康的回歸，即使這樣，效果也微乎其微。
是的，我們的人生將在什麼時候劃上句號，我們誰也不知道。但是，我們卻有十分的必要去保持最佳的活力來迎接新生活的挑戰。這樣，你就會一天比一天笑容更多。
3.學會藝術地生活
生活要過得簡單而不乏味，有情趣而不孤異，這需要懂得生活的技術。一個有智慧的人，他到了40歲以後，生活就過得非常“簡單化”了！所謂“簡單化”，並不是說“簡單地生活”，而是說：對於一切事情，能夠處置得法，不隨便浪費精力，所使用的精力，皆能獲得工作上的效果！不使一分能力浪費到無用的地方！
甚至就是年齡很大了，也應節省精力的浪費，這並沒有什麼高深的哲理。因為目的雜亂以後，足以擾亂“能力”而使我們的“努力”成為“徒勞”！要是目的統一，那麼“能力”就可靠，我們的努力也就可“事半功倍”了！
不過，有的欲望和興趣，是需要我們有耐心去追求，然後方可滿足！
當然，僅僅生活簡單化還不夠，應該趁著年輕的時候，好好地學習一些技藝！一個人到了50歲以後，能力就將逐步衰退，換言之，學習進步的速度，就不得不減慢了！所以，50歲以後的人，要想學習什麼新的技藝，那是比較困難的！
卡耐基曾說法國人懂得“生活”的“技術”，而不是說他們懂得“生活”的“藝術”！
懂得“生活技術”的人，不一定就是懂“生活藝術”的人！所謂“生活技術”，也就是“職業技術”——你有“謀生”的本能嗎？假使你回答我說：“有！”那麼，你的“謀生本能”便是“生活技術”，因為沒有這種“技術”，你便不能“生活”！
這並不是唱高調。
芝加哥的約瑟夫·沙巴士法官，他曾審理過四萬件婚姻衝突的案子，並使兩千對夫婦重新和好。他說：“大部分的夫婦不和，根本是肇因於許多瑣屑的事情。諸如，當丈夫離家上班的時候，太太向他揮手再見，可能就會使許多夫婦免於離婚。”
勞·布朗寧和伊麗莎白·巴瑞特·布朗寧的婚姻，可能是有史以來最美妙的了。他永遠不會忙得忘記在一些小地方讚美她和照顧她，以保持愛的新鮮。他如此體貼地照顧他的殘廢的太太，結果有一次她在給姐妹們的信中這樣寫道：“現在我自然地開始覺得我或許真的是一位天使。”
簡單的生活瑣事，可能會給你帶來不同的結果，就看你怎樣運用技術來處理了。
真正懂得樂觀地去生活的人，是因為他的生活富有情趣。
21.完整的人格
如果你的人格正處於一種積極與極富創造力的階段，那麼，請你別忘了那是你各種素質的綜合。
人格是我們一生最重要的內容，完整的人格塑造是多方麵的，你應該從各方麵著手培養你的素質：
1.積累必備的知識
知識，是人開展工作和安排生活的基本條件。沒有相應的知識，工作不會成功，生活不會美滿。知識就是力量，知識就是生產力。
人在世上謀生需要知識，發展自己的事業需要知識。普通人學知識是為了個人技術、業務知識的提高，有的甚至是單純地為了謀生。領導者和管理者掌握知識是為了更好地協調和管理。
知識，可以分為基本知識、專業知識和相關知識三類。它們共同構成人類知識這一龐大的體係。
第一，基本知識，即人類生活、工作應當掌握的基本知識體係。不掌握這些知識，就無法為人格的形成積累最起碼的常識。
第二，專業知識，即你所想從事的職業必須掌握的專門知識。又分為崗位知識和行業知識兩個方麵。沒有專業知識，你就不會形成一定的人格體驗和交際、運用經驗。
第三，相關知識，即與你將從事的職業有關的一些常識。沒有相關知識，就沒有體現你人格的環境。
知識是人格的先決條件。但是，健康的心理狀態也是形成良好人格的重要因素之一。
這方麵的素質，一方麵與先天的遺傳有關聯，但是後天養成可能更重要。這是因為，我們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的壓力和困擾，工作不稱心，經濟條件不寬裕，健康欠佳，愛情失敗，好心卻未得到好報等等。
要想成為成功者，請積累你的知識，培養你的人格。
2.培養綜合相關的素質
如果你的人格正處於一種積極與極富創造力的階段，那麼，請你別忘了那是你各種素質的綜合。
也許，正因為你的心理、健康、知識、經驗、交往、個性、行為、口才等素質的共同支撐，你便走向了成功。