健康美人36.7℃-3.誰有恐寒症——寒性體質判定（3）

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3.誰有恐寒症——寒性體質判定（3）安欣藍天出版社

安醫生：可以。但是，我們人體是一個統一的整體，所有的營養都要均衡，不要指望單靠一種藥物達到提高免疫力的目的。提高免疫力更重要的是要有一個良好的生活習慣和合理均衡的飲食習慣。

蘑菇：我好像也是屬於寒性體質，夏天的時候如果熱的話，會出很多汗，可是身上卻並不覺得熱，比如大腿和臀部都是涼的，而且這兩個部位一年四季好像從來就沒有熱過。冬天睡覺之前必須用熱泡腳，這是我多年的習慣，嗬嗬。像這種情況，怎麼辦呢？

安醫生：有泡腳的習慣很好，但是你最好在泡腳水裏加些生薑。每天堅持推腹、敲帶脈，同時可以吃些阿膠桂園和紅棗，喝薑茶。堅持數月就可以把體寒趕走。

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