⑥改善飲食結構。不要光吃青菜，不吃魚、肉，以免體內所需營養欠缺不全。
⑦不要忽視身體鍛煉。擴胸、挺胸、遊泳等，都可促使乳房豐滿。
⑧少女不要束胸。少女正值發育期，如緊束胸部，胸部則得不到充分發育，胸腔內的心、肺發育和功能也必然受到影響。此外，束胸時乳房受到壓迫，致使乳頭發育不良，乳腺管因之擠壓不通，以後哺乳時容易發生奶瘡。所以，不論從美感而言，還是從長遠與健康角度而言，正值發育期的少女不要束胸為好。
夏季美容十忌是什麼？
①忌濃施白粉。夏季人體新陳代謝旺盛，分泌量大，白粉抹得過厚，容易堵塞毛孔，影響毛孔內油脂的分泌，易引起麵部出現粉刺。
②忌多塗唇膏。有些人喝飲料前不抹掉唇膏，使許多唇膏隨飲料一起飲進肚裏，然後又重新塗抹，再飲時又將唇膏飲進。由於唇膏裏的色素是化學合成的。大量食入會損害健康。
③忌麵膜膏塗在眉和睫毛上。熱天人體毛孔舒張，如果麵膜黏在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
④忌熱天穿耳孔。耳朵在穿耳孔時受到損傷，如不注意衛生，被汗水、洗澡水浸染，或粘上灰塵、細菌，會發炎或潰爛。
⑤忌藥物除痣斑。除痣斑的藥劑一般都是化學合成劑，滴或敷在皮膚上。出汗後易受細菌感染，導致皮膚發炎，創口擴大。
⑥忌重塗眼影粉。熱天汗多，汗水會將眼影粉料衝人眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶人眼內，染上沙眼或紅眼病。
⑦忌用油質的粉底。夏天使用油質的粉底，看起來會油光滿麵，應該改用水質的粉底。
⑧忌粉底抹得太厚。粉底太厚，會使人覺得像戴上了麵具。
⑨忌使用膏狀眼影。汗水的分泌會使眼蓋上起折痕。
⑩忌胭脂擦得太紅。在烈日下看到濃重的妝顏，令人刺眼、不舒服。如果搽得太多，需要用棉花團由下而上輕輕掃掉。
秋冬護膚五忌是什麼？
①忌用含酒精化妝品，如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。
②忌用去油力強的潔膚品。尤其是幹性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
③忌用熱水洗臉。熱水去油力強，用熱水洗臉，衝走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加幹燥和瘙癢。
④忌暖氣空調太強。使用暖氣提高室內溫度的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。
⑤忌浴後立即幹身。不適宜洗澡後即用毛巾擦幹臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦幹身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚幹燥和瘙癢，應在身軀半幹之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。
懷孕後使用化妝品的禁忌是什麼
①禁用染發劑。染發劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。
②禁用冷燙精。婦女懷孕後，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。
③禁用口紅。口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素外，還可能吸附大腸杆菌進入胎兒體內，而且還有一定的滲透性。孕婦塗抹口紅以後，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴唇上，並隨著唾液侵入體內，使孕婦腹中的胎兒受害。鑒於此，孕婦最好不塗口紅，尤其是不要長期塗口紅。
但是懷孕時期的皮膚仍然需要保護，因此，高質量的滋潤保濕產品、防曬用品，預防和減輕妊娠紋的身體滋潤乳劑還是必需的。
防曬有幾大誤區？
誤區1：選擇防曬品時，防曬係數越高越好
不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。日常美白保養隻要選用sPF值在8～15的防曬品即可，隻有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用sPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬係數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬係數越高，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬係數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。所以，應該根據自己的膚色，所處的環境、時間來選擇防曬品。
誤區2：陽光不太強烈的時候，可以不用防曬了
炎熱的夏天要防曬，這個觀念已經深入人心，但其實對現代人來說，防曬是一項一年四季都必須做的工作。因為紫外線是無論春夏秋冬，陰天雨天，還是室內，都無所不在的。陰天時，盡管UVB被雲層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。千萬不要被陰天迷惑，認為紫外線也不存在了，這對你的肌膚而言，絕對是個壞消息。
誤區3：不用防曬品，靠陽傘或太陽帽能阻擋紫外線
這其實是很多朋友的一個誤區。撐傘、戴帽子，或者穿長袖衣服，都隻能遮擋陽光，而無法隔離紫外線。在海邊、沙灘時更是如此。所以，還是應該使用恰當的防曬品。
誤區4：膚色黑的人不容易曬黑
一般來說，在烈日當空的正午時分，皮膚較黑的人可以曬上30～40分鍾，膚色偏黃的人可曬上20分鍾，而肌膚白皙的人隻能曬上10分鍾。皮膚黑的人，可以比膚色白的人選用防曬係數低些的防曬品，且不容易產生黑斑和雀斑。但是，皮膚黑的人曬太陽一樣需要節製，在使用防曬品的同時更要做好肌膚的清潔工作。記住，無論何種膚色，都不宜暴曬超過45分鍾。
使用防曬霜有幾大誤區？
誤區1：按以前膚質選用護膚品
夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇清潔力較強的泡沫型潔麵用品和滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚宜選擇乳性的潔麵用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。
誤區2：SPF值越高的防曬霜效果越好
SPF值亦即防曬係數是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外光用品，便有225分鍾（15分鍾×SPF15）的防曬時間，所以SPF的意思是皮膚能抵擋紫外光的時間倍數。