心情不好的時候難免會有。
一個人在世上活著，要謀生要戀愛要養家糊口要成就事業，樣樣都得親力親為，不可能斜躺在花園裏的長椅上，想得天花亂墜就可以成功。而且即使你很努力上進，有所追求，也不一定就能如願。有時說不定還事與願違，甚至所得結果與付出的代價成反比，讓人百思不得其解。
不得其解時心情自然不好。迷茫困惑激憤煩躁看什麼都不順眼，想罵天罵地摔東西，想捶胸頓足大放悲聲甚至跟人幹上一架……否則不足以發泄內心的五味情緒。
男人心情不好的時候往往覺得理所當然，遇見窩囊上司不公平的頭兒，或麵對刺頭下級不講理的同事，或生意賠本事業受挫，那都是頭等大事。可以橫眉瞪眼拍案而起，“大丈夫說不罷休就不罷休”，但也有要忍耐受氣的時候，憋在心裏往往鐵青著臉喝悶酒，要麼回到家拿老婆孩子撒氣……人們也都見怪不怪，血性男兒嘛，哪能沒點個性！真要是軟柿子似的任人捏，眾人倒瞧不起了：“一棒槌打不出個屁來，沒用！”
女人呢，因為是花是水是溫柔的化身，當然不好造次。太凶了是“母夜叉”，太大聲了是“河東獅吼”，太善了送你個名字叫“弱者”，太狠了便下個結論“最毒婦人心”……但平心而論我也以為男女有別，數年前有出電影叫做《戰爭讓女人走開》，我雖沒看過，可也覺得有理。畢竟自古以來咱們女人還是搖橄欖枝，吹和平風的形象。所以男人服女人也就服在我們能以柔克剛。
心情不好的時候女人照樣有。特別是現在，女人們又要上班又要管家，忙起來就有些虛火上升。再聯想起平時的種種不順，更有理由花容失色、珠淚長流，恨不能辭職不幹工作，撒手不管家庭。但氣消了事情還得自己做，反誤了時間傷了身體。看來心情不好時總得有幾種宣泄情緒保護自己的辦法。
每逢這種時候我就土法上馬：待家中隻有我一個人時便放幾首情意綿綿的抒情老曲，閉上眼睛似聽非聽但求平靜；若還是心潮難平就換貝多芬的《命運》或電影插曲《英雄讚歌》之類，和著音樂舞之蹈之流一身熱汗。要是這時得知街上正放映什麼悲劇影片，那我一準前往觀看，為主人公的命運也為自己灑一把淚……走出電影院時頓覺輕鬆了不少，又可以去幹想幹的事情了。
間接的辦法不奏效了我還可以打電話給老友，絮絮叨叨倒出心中的煩惱鬱悶。說到動情處哪怕眼淚巴巴“慘不忍睹”也沒關係，反正對方看不見。從我的聲音中聽出“破綻”更好，勸慰我幫我出主意自然盡心盡力。
有條件時邀幾位好友到郊外一遊也是好辦法。青山綠野紅花碧草都是心靈的“促靜劑”，這時就得把其它事拋開，看山看水流連不舍。悟出一點兒人生之道後，會覺得沒什麼了不得的事情。看清了自己在生活中的角色和作用，自然會心安一些，知道該怎麼去做。
比較蠢的辦法是在心情不好時拿部下、同事、朋友、家人當出氣筒。一是顯得無能露怯，二是傷了別人，而愁悶非但沒化解，倒越發膨脹起來。
當然最好是能減少心情不好的日子，活得超然一些。這恐怕得大家一齊努力才能做到。有文化有修養懂道理守秩序肯負責任的人多了，惹人煩躁惹人愁的外因就會越來越少。總不至於好端端一個人，偏有個“心情不好”的嗜好吧！