拒絕邀舞
參加舞會，邀請者固然應當彬彬有禮，但受邀者也應當落落大方。彼此都應表現出良好的思想修養和高雅的文化素質。如果決定拒絕別人的邀請時，則要注意禮貌待人。
一般情況下，女方最好不拒絕別人的邀舞。如果決定謝絕，則應說：“對不起，我想休息一下。”或者說：“真對不起，我不會跳舞。”以此求得對方的諒解。
如果女士已經答應和別人跳這一場舞了，則應向前來邀請者表示歉意：“對不起，已經有人邀我了，等下一曲吧。”
已經婉言謝絕別人的邀請後，在一曲未終了時，女士不應同別的男士共舞，否則會被認為是對前一位邀請者的蔑視，是很不禮貌的表現。
如果同時有兩位男士邀請一位女士跳舞，女士最好是禮貌地謝絕。如果已接受其中一位的邀請，對另一位則應表示歉意，禮貌地說：“對不起，請等下一曲吧。”
當女士已經拒絕一次男士的邀請後，如果這位男士再次前來邀請，在確定無特殊的情況下，不應再次拒絕，女方應愉快接受邀請。
如果自帶舞伴，兩個人多跳幾場當然可以，但如果別人來請，不能一概拒絕，更不能說一些不禮貌的話。
如果夫婦兩人同去參加舞會，跳過一曲後，有人前來邀請夫人，先生應按禮節促請夫人接受，決不能代夫人回絕對方。這也是有失禮節的表現。
舞姿風度
跳舞的風度，主要是指人在跳舞時的姿態和表情。姿態是人的外在動作，表情則是其內在的感情。在舞會上，怎樣做才算是有風度呢？
舞姿要端正、大方和活潑，整個身體應始終保持平、正、直、穩，保持好重心，身體不要搖晃。跳舞時，男女雙方都應麵帶微笑，說話要和氣，聲音要輕細，不要旁若無人地大聲談笑。
神情、姿態要輕盈自若，給人以歡樂感。表情應謙和悅目，動作要協調舒展。男士不要強拉硬拽，女士不掛、撲、靠、扭。
跳舞時，男方的右手應手心向下向外，用大拇指的背麵輕輕將女方挽住，而不應用右手手掌心緊貼女方腰部，左手使左臂以弧形向上與肩部成水平線舉起，掌心向上，拇指平腰，隻將女伴的右掌輕輕托住。女方的左手應輕輕地放在男士的右肩上，右手輕輕地搭在男士的左手上。跳舞行進中，雙方握得或摟得過緊，都是有失風度的。
跳舞時，雙方的身體應保持一定的距離。跳四步舞時，舞步可稍大些，表現出莊重、典雅和明快的姿態；跳三步舞時，雙方應保持一定的距離，讓身軀略微昂起向後，使旋轉時重心適當，表現出熱情、舒展、輕快和流暢的情緒與節奏；跳探戈舞時，隨著樂曲中切分音所含節拍的彈性跳躍，男女雙方的舞姿與步法變化較多，舞步可稍大些；跳倫巴舞時，男女雙方可隨著音樂節奏輕輕扭動腿部及腳踝，臀部不應大幅度地擺動。
如何避免舞會尷尬
跳舞是一項精彩的娛樂活動，當你和舞伴配合默契隨著音樂翩翩起舞時，你會感受到一種因和諧而產生的愉悅。當你以嫻熟的舞步、優雅的舉止贏得一批新朋友時，跳舞又成了一項有益的社交活動。舞蹈禮儀就如我們日常生活禮儀一樣，讓所有行為規範係統化，建立令人愉快的氣氛，快樂的享受跳舞的樂趣，避免在舞蹈中不經意造成傷害，或侵犯到別人。社交舞中最優先考慮的基本原則是安全及其他舞伴者的方便，以下幾個規則可以幫助我們避免在舞會中發生尷尬。
參加舞會時，所有的男士、女士都必須穿著整潔得體。燈芯絨或格子呢的、肘部打補丁的休閑西裝不宜出現在十分正規的舞會上。即使是夏天，男士也得穿長褲去參加舞會，穿西裝短褲、沙灘褲去跳舞是不禮貌的。
不管舞會是否正式，都應穿舞鞋，別穿運動鞋或任何膠底鞋，因為它們會黏在地板上，當你做旋轉動作時會導致膝蓋受傷。
如果參加“迪斯科專場”舞會，裝扮就不必受以上約束。T恤、牛仔褲、超短裙、運動鞋都可以穿。人們隻求在扭擺中宣泄得酣暢淋漓，領帶、高跟鞋反倒成了累贅。
避免穿無袖或吊帶的衣服，尤其在較活躍的舞中，因為觸摸到舞伴濕漉漉的肌膚並不是件愉悅的事。
女士的配件如大耳環、手表、胸針、長項鏈、大皮帶頭，在舞池中都是危險物品。它們都可能勾到舞伴的衣服或刮傷、碰腫對方。這都是麻煩的事。