——自信讓人高貴，高貴方顯美麗。
經典實驗：自信有助於提高成績
蘇州市敬文實驗小學於2004年對當時的六（1）班、六（2）班全體學生進行了一次跨越式跳高的實驗比賽。
在跳高比賽進行前，老師對六（1）班的學生灌注了成功體育的教學理念，並將這一理念與跨越式跳高教學相結合，成功使六（1）班的學生克服跳躍心理障礙：用成功的話語鼓勵每一位同學，讓他們相信自己一定可以，再通過逐漸調整高度的方法來讓他們選擇適合自己的高度進行練習。到六（2）時，老師運用了傳統的教學方法指導學生，不對學生施加任何影響。
比賽結果表明，在這次實驗比賽之前，兩班學生跨越式跳高的成績旗鼓相當。而經過這次實驗後，六（1）班學生的成績顯著提高，上漲34個百分點，六（2）班沒有顯著提高，僅僅提高了10個百分點。此刻大家清楚地發現，不同的教學理念對成績的影響是顯著的。
事後，老師們告訴了同學們這其中的“奧秘”，六（1）班獲得如此成績，首先得益於大家掌握了正確的技術動作，其次，在消除了心理恐懼後也增強了自信，自然希望衝擊更好的成績，從而帶著愉悅的心情向勝利發起衝擊。
班圖拉說：“人總是按照自己對自己的估計、他頭腦中的自我形象去行動的，主體喪失了自信心，也就喪失了前進的力量。”老師們讓學生明白，通過努力才有可能完成夢想，才能得到社會和自己的認可，才能從成功的情緒中獲取積極的狀態。而成功經驗是學生進取的最大驅動力，人的自信也源於此。自信與成功經驗會出現良性循環的效果，讓我們的生活變得更加精彩。
相關實驗
A.小狗之死
實驗原理：當我們放棄自信的時候，我們也放棄了生存的權利。
實驗主持人：美國心理學家塞裏格曼。
實驗對象：普通小狗。
實驗過程及結果：
塞裏格曼是著名美國心理學家，他在1975年的時候做了一個以狗為實驗對象的研究。實驗過程是這樣的：將小狗分為兩組，一組做實驗之用，一組做參照之用。塞裏格曼先把小狗們放進了實驗組的一個籠子裏，這是一個很牢固的籠子，因此小狗們無計可施，隻能老老實實地待在籠子裏，但要命的是籠子裝了個電擊裝置。一旦發電，小狗們會因此感到微微的疼痛，但是這個強度的電流不足以傷害到它們的身體。塞裏格曼發現，這組的小狗們在受到電擊的最開始，會拚命想辦法掙脫這個牢籠，但經過一係列的失敗後，它們想逃出牢籠的想法漸漸消失了。緊接著，塞裏格曼在第二個籠子裏隻放了一隻小狗進去，這是一個中間用隔板隔開，隔板的高度是狗可以輕易跳過去的籠子。但隔板的一邊有電擊裝置，另一邊沒有。當把之前經過電擊的小狗放進第二個籠子後，塞裏格曼發現它恐懼了30秒鍾之後，就直接臥倒“迎接”電擊的到來，其實這麼容易逃脫的牢籠，讓它們連試一試的勇氣都沒有了。而放進一條沒有經曆過電擊的小狗在第二個籠子裏，卻發現小狗會輕而易舉地逃脫電擊之苦，隻一跳就逃到了安全地帶。
實驗聯想：
你有過喪失信心直到絕望的經曆嗎？那種感覺極度空虛無助，是怎樣努力都無法掙脫的感覺。絕望者不想再去做任何嚐試，等待他的隻有命運無情的審判。如果我們長期觀察生活中的那些失敗者，你一定會發現他們身上都具有這種特征。缺乏信心的表現為因無助感滋生了絕望、消沉等負麵情緒，這也是許多不良行為和心理問題產生的根源。
B.美麗的秘密
實驗原理：青春美貌終將流逝，永恒的，是我們那顆勇敢自信的心。
實驗主持人：美國某心理學家。
實驗對象：某女孩。
實驗過程及結果：
某心理學家做了這樣一個實驗，他選了一個最不受人歡迎、最愚笨的女大學生，他要求這名女大學生的同學對她改變看法。於是同學們把她想象成一個外表靚麗、自信優雅的女孩，爭著邀請她吃飯、看電影。過了一年，這位姑娘發生了質的改變，她不僅容光煥發，而且談吐變得不俗。其實她還是她，現在的她是因為隱藏已久的自信而改變，蛻變成了現在這個真正人見人愛的自己。
實驗聯想：
完美的人不存在於這個世界上，可是自信能讓人接近完美。人自身的價值因自信而得到體現，是自信讓人看到了自身的魅力，發掘出生活中美好的一麵。自信的人明白什麼是生活，知道將自己的價值表現出來。坦然麵對一切的人往往是那些自信的人，不管是喜是悲，他們都有勇氣麵對現實，即使遭遇再大的挫折，也能用樂觀的心態去麵對，絕不會一蹶不振。