第二種人，是進了耳朵，從嘴裏出來了，聽見什麼道聽途說的消息，信與不信，都去傳播。
第三種人，從左耳朵進去，落在肚子裏來，在不說話了。這是一個沉默的人，但他是一個有辨別的人。它能了解自己的願望，它能分清時間的真偽，很多東西不熱衷，不逢迎，而以一種沉默的姿態讓自己：“遊心於淡，合氣於漠”。
我相信一個真正明朗健碩的精神世界，是要依賴於我們自然的，樸素的，健康的，富於活力的肢體之上的。
讓我們放下更多的計較，更多的喧囂，放下更多的急功近利，看到長遠的未來去保持我們恒久的心。
這種淡與漠不會消除我們生命的激情，卻能把我們的情愫變為一種更恒久更持續的精神力量。他會讓我們終其一生，保佑自己的本真。
2.保持平和心靈。
清淨恬淡之秉性，淵源於平和心靈的涵養之中。
健身之本，心態為先。隻有萬事看得開，心態平和了，才能活得真實，活得瀟灑，活得明白。
一要學會自我調整。自我調整就是要保持心態平衡，平淡地對待名利，平淡的對待得失，心態平衡了身體就好了。“樂觀是養生的唯一秘訣”。如果不能調整自己的心理，就是不會養生，也不可能達到健康長壽。自己要做情緒的主人，遇到煩惱能排除、遇到挫折能頂住、遇到疾病能不發愁、遇到喪事能承受，永遠保持愉快的心情。
二要學會自嘲。在遇到尷尬和難堪的時，如果采取風趣生動的自嘲，就能改變尷尬和難堪的局麵。自我解嘲，還能使不滿的情緒得到緩解，為心靈增加一層保護膜，使別人對我們有一個新的認識。
自我解嘲是一種藝術，是一種自我安慰和自我幫助的辦法，也是一種積極和樂觀的態度。一個人隻要做到自我解嘲，就會變被動為主動，保持心理平衡。
三要安慰自己。生活中我們都會安慰別人，或者是得到別人的安慰。其實，最重要的還是要學會自我安慰，這是一種心理防衛。在人生的旅途上，不可能到處都是鮮花坦途，我們經常要同一些不如意的事情結伴而行，比如下崗待業了、官職被免了、疾病纏身了、情場失意了……這些事情常常會使我們憤憤不平，歎息不止，甚至怨天怨地。一失去平和的心態，就非常容易發生心理扭曲和心理變態。不僅要影響工作情緒和生活質量，還對身心健康造成嚴重的傷害。
在我們的身邊有許多人，總是將自己置身於孤獨的境地，他們不願意與他人交往，不願意參加一些特別的聚會，他們害怕出席各種各樣的慶祝會議，他們隻願意把自己封閉在屬於他們自己的小天地裏。對於他人的邀請，他們總是以各種各樣的理由加以拒絕，他們甚至有意回避與他人相處。
如果你是這樣的人，那麼就要提醒你，這是一個非常不好的習慣，是一個將自己置身於讓他人厭棄的地步的習慣。你要知道，你的不願意與他人交往，不願意去湊他人布置的熱鬧，這於你來說隻不過是一次與他人同樂的機會，可是對於他人來說，他們會因為你的回避或拒絕而感到無趣，在他們的眼裏，你是一個掃興的人。一個掃興的人，是不可能為人們所重視的，因而你會逐漸失去在人們心目中應有的位置。大家會漸漸地把你遺忘，會漸漸地把你從他們的印象圈中剔除，讓你成為一個真正的孤家寡人，你隻能在自己的孤獨中承受寂寞。
王力今年26歲，去年結婚。出生於一個貧窮的家庭。在很小的時候，父母因經常吵架而分居了。他從小就很內向，不愛說話，不愛交往，朋友極少。經過努力雖然比以前有了較大的進步，但仍很差，智力感覺很差，不僅記憶力、思維力、想象力、注意力和觀察力也很差。他把是否為社會的進步而努力，作為判斷一個人先進或落後的標準。王力很喜歡讀書。一天當中，除了工作時間外，大部分時間用來看書、學習。他討厭閑聊，討厭做一些對個人進步、社會進步意義不大的事，更討厭無所事事。不與周圍的人閑聊、喝酒、打牌賭博及談論別人，覺得這樣很浪費時間，不利於自己進步。他想成為一名學識淵博的人，成為一名在任何時間都能用全部的感情去工作、學習和生活的人，成為一個偉大的人。因為他覺得隻有那樣，才不浪費寶貴的生命。但他的心情無法寧靜下來。該如何是好？
這則案例裏的王力該怎麼辦呢？先看一則故事：
在一個花園裏，美麗的紅玫瑰引來了人們駐足欣賞，紅玫瑰為此感到驕傲。紅玫瑰旁邊一直蹲著一隻花青蛙，紅玫瑰嫌它跟自己的美麗不諧調，強烈要求青蛙立即從她身邊走開。青蛙隻好順從地離開了。
沒過多久，青蛙經過紅玫瑰身邊，驚訝地發現它已經凋謝，葉子和花瓣都掉光了。青蛙說：“你看起來很不好，發生了什麼事情？”紅玫瑰答道：“自從你走後，蟲子每天都在啃食我，我再也無法恢複往日的美麗了。”青蛙說：“當然了，我在這裏的時候幫你把它們都吃掉，你才成了花園裏最漂亮的花。”
有許多人都像紅玫瑰一樣自命清高，總認為別人對自己一點作用都沒有。其實，我們每個人都有需要他人的地方。一個團隊的成員不應該隻注意個人名下的輝煌業績，而是要看到在其背後的團隊支持。
美國勞工部的一份報告指出：“團隊合作是一種勞動技能，應該在學校裏受到更多的重視。不管對個人在工作職位上的成功，還是美國企業與國內外對手競爭的勝利，這項新技能的傳授是很必要的。”企業發展最終靠的是全體人員積極性、主動性、創造性的發揮，有團隊才有個人，每個人都要積極融入到團隊中。
假如你很少出席公司讚助的特別聚會及節目，老實說，你寧願他們把錢留作年終獎金之用。你不合群，不願意湊熱鬧。
那麼，你為什麼不能把自己的心胸放開一點呢？你要知道在許多時候，你是必須與他人交往的，如果你不願意，那麼對你的工作和生活都有害無益。如果你還沒有認識到這一點，那麼我提議你從現在開始，嚐試著接近他人，盡可能地參與到他人的熱鬧之中去，盡可能地接受所有對你的邀請，盡可能地為自己製造與他人交往的機會，這樣，你會發現與同事們交往原來是件多麼快活的事情。你還會發現，在你與他人的交往中，不僅會使你自己變得開朗快活，同時你也會獲得更多的知識，你肯定會為以往自己的孤立而感到慚愧。那麼沒關係，繼續下去，直到與同事們打成一片，讓你成為他們中自然的一員。到這個時候，你就是一個真正的普通人了。
盡可能參加公司資助的慶典及節目，這樣可以顯示出你真正對你的同事感興趣，同時也製造出互相交往的機會。又有誰能夠預知未來呢？你可能因此而認識到你的同事的另一麵呢。要多抽時間來慶祝成功，包括自己及同事的成功。
下麵這個寓言故事能給人一些啟示：
一隻烏鴉在覓食時看見一隻貓頭鷹飛了過來。大白天見到貓頭鷹真是一件怪事，於是烏鴉便問道：“貓頭鷹老弟，你怎麼這麼匆忙，要趕去哪裏呀？”
貓頭鷹說：“我呀，正在搬家呢！我要搬到西邊的樹林去。”
烏鴉感到不理解：“好好的搬什麼家呀？”
貓頭鷹回答說：“你哪裏知道我的苦衷啊。我喜歡在夜裏唱歌，東邊的動物都討厭我。它們嫌我不睡覺，還說我的歌聲難聽，吵得它們不能安心睡覺。我不跟他們一般見識，所以就主動往西邊樹林裏搬。”
烏鴉一聽明白了，於是對貓頭鷹說：“你就是搬到西邊的樹林裏，不久還會再一次被趕出來。說起來咱倆的遭遇還真有點相似。我以前也是愛唱歌，雖說不像你那樣在夜裏，但也同樣得罪一幫人。後來我想明白了，這不怪別人，而全在我自己。就拿你來說吧，你本來可以白天工作，晚上睡覺，和其他動物一樣。如果嚐試過後還不行，你還可以在晚上不唱歌了，真是一時嘴癢想一展歌喉，那就盡量唱一些輕柔好聽的歌。如果這三個本質問題能夠改變的話，你就會受到歡迎，而根本用不著到處搬家。”
在一些企業，抱怨自己懷才不遇，感慨工作環境不好，總有些無法融入到團隊而頻繁地跳來跳去的人，這些人也沒有幾個做得很優秀。原因就是沒有找到自己與工作不合拍的根本原因所在，也就沒有從根源上想辦法去解決它。
1.保證自己個性的良好平衡，避免走向極端。
2.在執行集體工作中爭取主動。
3.在與自己共事的工作人員中，尋找積極的而不消極的品質。
4.對別人表示寄予最大的期望。
5.保持足夠的謙虛，在國別人有行為理應受到尊敬時。向別人誠摯地致以敬意。