人處於無法忍受的狀態時，最最需要的就是激勵。然而，一個人最先聽到激勵聲音是來自於自己的心語。古今中外許多傑出的成功者，都善於利用心語來激勵自己，喚醒存於內心的靈性。
被稱為“幾何學巨人”的阿基米德常常用“給我一個支點，我就能撬起整個地球”這樣的話來增強自己的自信心。哥白尼為了讓人類辨明地球和太陽哪個是真正的中心，經常對自己說：“我的理想就在高高的天上。”
挑戰厄運的音樂大師貝多芬反複對自己說：“我要扼住命運的喉嚨，它決不能使我完全失敗。”“世界不給我歡樂，我就創造歡樂給世界。”
據說愛迪生去世後，人們在他的抽屜裏發現了一張紙條，上麵寫著：“我一定成功！”由此可見，這位傑出的成功者，在遇到挫折時，同樣也用“心語”來激勵自己。
幾年前，美國一家知名度很高的雜誌，對美國前500家大企業的領導人作了一次調查研究，發現這些人身上的一個共同特點是：他們都重視自我激勵。
他們有的把激勵自己的話錄成磁帶，有的抄在小本子上隨身攜帶，有的寫在紙上，張貼在自己視野所及的地方，有的每天花上幾分鍾時間，麵對鏡子反複朗誦那些令人振奮、令人自信的語句。他們就是這樣來激勵自己，走向成功的。
人的一生不可能都是掌聲、鮮花，誰都會有經受挫折時的悲觀，委屈時的苦惱，選擇時的彷徨，即使已經獲得巨大成功的人也無一例外。人在進退維穀的境地或是心海迷茫的路口最容易消沉，這時一句鼓勵和讚美的話就能改變一個人的命運。
據說有位年輕人被判終身監禁，失去了活下去的勇氣，在結束自己生命之前，監獄長找他談話。
監獄長問他：“你在這個世界上最喜歡的人是誰？”
年輕人搖了搖頭。監獄長又問：“那麼你最喜歡的事是什麼？”年輕人又搖了搖頭。
監獄長接著問：“那麼在你心裏有沒有一句最受鼓舞的話？”年輕人仍然搖搖頭。
監獄長臨走時說：“你回去想想，在這20多年裏難道沒有一句使你受鼓舞的話？等你想出後，再來告訴我。”
年輕人想了很久，總算搜索到半句，那是中學裏一位美術老師說的。一次當他將一幅惡作劇的塗鴉習作交給老師時，老師說：“你畫了些什麼？不過色彩還是很漂亮。”年輕人把這半句話告訴了監獄長，監獄長讓他每天早晚念念這半句鼓勵的話。
從此這半句鼓勵的話，喚醒了深藏在他內心的靈性，最後他不但活了下來，還成了一名畫家。
半句激勵的話，能改變一個人，這絕非誇大其詞，因為語言本身具有左右潛意識的驚人力量，而潛意識的強大能量，又可以把指令的所有事情變成現實。
對此，德國有個叫德林曼的精神病學專家，通過自身的實踐，給世人留下了寶貴的經驗。
在18世紀，有100多名德國青年先後加入到駕船橫渡大西洋的冒險行列，但是這100多位青年均未生還。當時人們普遍認為，獨身橫渡大西洋是完全不可能的。
這時，林德曼向世人宣布：他將獨身橫渡大西洋這一死亡之海。理由是，他想用自己做個實驗，證明強化信心對人的心理和肌肉會產生什麼樣的效果。
林德曼獨舟出航十幾天後，船艙進水，巨浪打斷了桅杆。林德曼筋疲力盡，渾身像被撕成碎片一樣疼痛，加上長期睡眠不足，開始產生幻覺，肢體漸漸失去感覺，在意識中常常出現死去比活著還舒服的念頭。
但他馬上對自己說：“懦夫，你想死在大海裏嗎？不，我一定要戰勝死亡之海！”
在整個航行的日日夜夜裏，他不斷地對自己說：“我能成功，我一定要成功！”這句激勵的話成為控製他意識的唯一意念，從而產生無限的潛能。
結果怎樣呢？被人認為早已葬身魚腹的他，卻奇跡般地到達了大西洋彼岸。
林德曼隻身橫渡大西洋，給世人留下了很多寶貴的經驗，尤其值得記住的是，他發現了以前100多名先驅者遇難的真正原因：既不是船體的翻覆，也不是生理能力到了極限，而是由精神上的絕望導致的勇氣和信心的消失。