美國記憶研究專家哈利·洛雷因有很高超的記憶本領。有一次他拿一副撲克牌讓朋友洗過後攤在他的麵前。洛雷因看了30秒鍾就讓朋友把牌順序攏起，讓朋友任意說出某一張牌，他馬上可以說出這張牌的位置。後來朋友改變了方式問：“第43張牌是什麼？”他馬上答道：“是方塊9。”翻開一看，果然也是對的。洛雷因怎麼有這樣高超的記憶力呢？因為他采取的是連鎖記憶法。
連鎖記憶法是指在記憶大量的材料時，可以人為地把這些材料通過某種聯係聯結起來，從而達到提高記憶效果的目的。有人叫它串聯法，它也是奇異聯想法的一種。連鎖記憶法實際上像一條記憶鏈鎖，一環扣著一環，能把要記憶的許多互不關聯的事物串在一起，相互鉤著，因此，隻要記著一件事，就能把一連串的事都鉤出來了。例如，我們要記住A、B、C、D、E幾件事，首先在A與B間進行聯想，然後在B與C間進行聯想，依此類推。這種聯想隻要按方法練幾次，就能記住。需要時，隻要回想起A，就會想到B、C……，所有串聯的事都記憶起來。
連鎖記憶法適用於記較多的相互間沒有明顯聯係的東西。要記多少件事物，隻要在這些事物間依次作形象聯想就行了。例如日常重要訊息、鐵路沿線的城市（地理）、中國宋代皇帝年號（曆史）、急救的標準程序（工作流程）、演講內容的次序等等，連鎖法會提供很大的幫助。
連鎖記憶四原則
連鎖記憶法有四大基本原則，隻要遵循連鎖法的這四個基本的操作規則，就能達到快速記憶的境界：
①一定要用具體的圖案，才可以做圖像的連接；
②當我們做連接的時候，兩個圖像一定要有接觸；
③聯想一定是兩兩相連；
④兩兩連接要用到同一個圖像。
例如要有次序記住杯子、筆、耳朵、鑰匙、窗戶等六項物品，當然可以用我們擅長的背誦方式記住。但因為各個資料各自獨立、互為關聯，不但不容易建立順序，而且如果忘了其中一兩項也沒有清楚的線索可以回想，這也是背誦法的缺點之一。
現用連鎖記憶法，先要將需要記憶的文字轉化成具體的圖像（規則一）；
可以想像藍色杯子（加進顏色加強印象）裏放著紅色的筆（規則二：兩個圖像一定要有接觸）；
然後從筆聯想到耳朵（規則三：聯想一定是兩兩相連），想到筆插在耳朵裏麵，然後從耳朵聯想到鑰匙，想到鑰匙掛在耳朵上好像耳環，再從鑰匙聯想到窗戶，想到鑰匙戳破窗戶的玻璃，所以鑰匙插在破玻璃上。
剛才第四個規則說的是要用同一個圖像，利用機會向各位解釋清楚，也就是說如果我們創造出一支筆插在某個人的耳朵裏，下一個圖像就是鑰匙很像耳環掛在同一個耳朵上。不能第一個想到筆插在人的耳朵裏，然後下一個就想到鑰匙掛在大象的耳朵上，記住不能這樣做，圖像要保持一致性，不要變來變去。
連鎖記憶最後還有一個極為一個重要的條件，比方一個鎖鏈，你可以抓著鎖鏈頭順勢一甩，可以從另一頭倒著用力抽，也可以同時抓住兩頭然後用力拉一拉，鎖鏈的每個圖像的扣環應該都扣得很緊才對。也就說當一些資料從上麵聯想到下麵的時候，需要加強第一個跟最後一個視覺或其他感官的感覺，因為必須有好的聯想來確保中間的東西全部不會忘記。
這四個原則在現實的記憶中可以根據你自己的需求適當變換，還是那句話——適合自己的才是最好的。
連鎖記憶用於生活、工作中
經過連鎖記憶法的轉換，利用創造圖像的能力，具體想像物體產生出連接的功能，就能像鎖鏈一樣環環相連，做到一字不漏、順序不斷、數量無限的聯想功能。例如，要記“書——衣服——冬瓜——牙刷——肥皂”，就作如下聯想：“把書打開，裏麵夾有衣服；衣服穿在冬瓜身上；破開冬瓜，裏麵是一把牙刷；牙刷的柄不是塑料，而是肥皂做的。”這串新奇形象聯想在腦中重現時，有如連環畫，一幅幅畫麵接連不斷，把我們所記的詞一個個帶了出來。又如，要記“紅花——白馬——啤酒——點心——書報——褲子——鞋——汽車——牛”9個互不關聯的事物，就可作如下聯想：“一個青年身上戴著大紅花，騎著白馬，一邊喝著啤酒，一邊吃著點心；馬背上的兜子裏還有書和報，他穿的是牛仔褲、旅遊鞋……看到一些汽車拉著牛過去……”這樣想過幾遍之後很快就可以記住了。