現代醫學研究表明,固執己見的人不但妨礙健全的精神麵貌,還會導致神經係統與內分泌係統的功能紊亂,進而影響到正常的生理代謝過程,導致人體免疫力下降,易患多種疾病。神經官能症、高血壓、冠心病、消化道潰瘍等疾病的發病原因與偏執的心理狀態有很大關係。因此,有偏執型人格障礙的人非常有必要進行一定的心理補償,以減輕身心的傷害。
偏執對人際關係的影響
偏執型人格障礙患者容易對他人和周圍環境充滿敵意與不信任感,因此他們很少有和諧輕鬆的人際關係。人們交朋友喜歡“同聲相應,意氣相投”,都喜歡結交博學而謙和的人,因為自身的狂妄與不信任,偏激的人往往缺少朋友。試想一下,那些自以為比對方高明,開口就梗著脖子和人家抬杠,無理也要攪三分的人,有誰願和他打交道呢?
現實生活中,無法正確地對待別人的人,通常也無法正確對待自己。偏執的人見到別人做出成績,功成名就,往往在表麵上表現出不屑一顧的態度,但心裏又充滿了嫉妒與不安,甚至想盡千方百計詆毀貶損別人。如果見到別人不如自己,則會伺機冷嘲熱諷,借壓低別人來抬高自己。在我們周圍,偏執的人並不少見,有這樣性格障礙的人經常經曆諸如朋友分手、戀人告吹、夫妻失和、父子反目等人生的痛苦經曆,性格的缺陷導致他們不能很好地為人處世,也難以擁有良好的人際關係。
其實,具有偏執性格的人,假如能夠克服自己的敵意對抗心理,還是可以改善人際關係的。比如,經常提醒自己不要陷於“敵對心理”的漩渦;要懂得隻有尊重別人,才能得到別人的尊重;學會向認識的人微笑;在生活中學會忍讓和有耐心。
偏執型人格障礙患者可以通過交友訓練法來改善自己原本惡劣的人際關係。交友原則的要領和原則如下:
1.“心理相容原則”
這是交友必須要懂得的一條原則。“物以類聚,人以群分”,一般來說,性格、脾氣的相似和一致,有助於心理相容,容易搞好朋友關係。此外,年齡、職業、文化修養、興趣愛好、經濟水平、社會地位等,都涉及到“心理相容”的問題。其中,最重要的心理相容的條件是人生觀、價值觀的相一致,所謂“誌同道合”。
2.對待朋友要真誠
交朋友要有誠心誠意、肝膽相照的正確態度,要相信大多數人是友好和比較友好的,不應該對朋友尤其是知心朋友存在不信任態度,甚至無端產生偏見。你要明確一點,交朋友的目的在於克服偏執心理,通過朋友的幫助來消除心理障礙。
避免掉進貪婪的無底洞
心靈不能承受太多的沉重
“貪得無厭”、“人心不足蛇吞象”等等我們司空見慣的成語、俗語,說的都是貪婪心理。貪婪是一種不健康的心理,指對超出自己實際情況之外的東西提出過分的要求,而這種要求往往沒有底線。洪應明在《菜根譚》中說:“古人以不貪為寶,所以安度一世。”不貪主要指的是不貪圖名位財利。貪婪可以說是產生罪惡的一大根源,古今中外,有多少人因為一個“貪”字而滑進犯罪的深淵。世界上美好的東西數不勝數,欲望太多,反而會成為累贅。
據說,上帝在創造蜈蚣時並沒有為它造腳,因此最開始的蜈蚣可以爬得和蛇一樣飛快。有一天,蜈蚣看到羚羊、梅花鹿和其他有腳的動物竟然跑得比它還快,心裏很不高興,便嫉妒地說:“哼!腳愈多,當然跑得愈快。”
於是,它向上帝禱告說:“上帝啊!我希望擁有比其他動物更多的腳。”
上帝答應了蜈蚣的請求。他把好多好多的腳放在蜈蚣麵前,任憑它自由取用。
蜈蚣迫不及待地拿起這些腳,一隻一隻往身體貼,從頭一直貼到尾,直到再也沒有地方可貼了,它才依依不舍地停下來。