懷舊也是一種病
俗話說，“衣不如新，人不如舊。”生活中的每個人，或多或少都有一些懷舊心理，對故土的思念，對親人的思念，對美好往昔的思念等等，都是懷舊心理的表現。懷舊是一種常見的心理現象，適度的懷舊無可厚非，但是，太過懷舊就不可取了，他們認定今不如昔，如魯迅先生筆下的九斤老太一樣經常念叨一代不如一代。他們雖然生活在現今，而誌趣卻滯留在昨日，一言一行和現實生活格格不入，這種過度懷舊稱為病態懷舊心理現象。
懷舊起源於個人的失落感。失落導致回首，讓人在記憶中尋找昔日的安寧與美好。病態懷舊心理主要表現在以下幾個方麵：
１.依戀過去的事
有些人喜歡保存大量的舊照片、舊服裝，甚至舊書、舊報紙；喜歡給孩子取舊時代的名字，有些飯館酒樓的名字也表現出濃重的懷舊風格，比如“黑土地酒家”、“老三屆飯館”、“北大荒火鍋城”等等，無不表現出對過去已久的那個時代的懷念。
２.依戀過去的人
有一部分懷舊的人，十分熱衷於搞同鄉會或同學聯誼會等各種名目繁多的聚會，包括小學校友、中學校友、大學校友等等，甚至幼兒園園友！有的男士女士，過去曾有過一段戀情，因為各種原因終未結成連理，如今再度聚首，往日溫情即刻被喚醒，平靜的生活從此被擾亂。
３.依戀過去的輝煌
俗話說得好，“好漢不提當年勇”，可有的人偏偏過分看重過去取得的成績，把曾經獲得的獎狀、勳章、獎品保存得完好無缺，這倒也無可厚非，但時常追憶當年那點輝煌的經曆，動不動就給家人朋友講那些過去的故事，人家都能倒背如流了他本人還樂此不疲，就有點讓人難以忍受了。
病態的懷舊行為會阻礙個體適應新的環境，過度懷舊的人在人際交往中可以輕鬆做到“不忘老朋友”，卻難以做到“結識新朋友”，他們的個人交際圈往往比較狹窄。有病態懷舊行為的人很難與飛速發展的時代同步，這十分不利於他們自身的發展，應進行適當調節。
莫讓舊輝煌取代新發展
一個人適當懷舊是正常的，但因為懷舊而否認現在和將來，終日沉浸在對過去的追憶當中，無疑會陷入病態。過多的懷舊和人生的進取是背道而馳的，逃避就更不利於人生之路上的開拓進取。而且對於一般人來說，懷舊的對象往往就是自身目前的弱點和缺陷，是容易被人利用的“死穴”。
1967年，瑞士研究人員提出了一項新的發明——石英表，遭到了瑞士廠商的嘲笑與拒絕，他們對自己“昨日”的手表十分看好，認為像石英表這樣沒有滾珠、沒有齒輪、沒有發條的東西完全不能稱之為手表。
研究人員遭到拒絕之後，沒有灰心，而是把手表拿到博覽會上參加展覽。同去參加博覽會的一位日本商人一下子就看中了這款手表，回國後馬上生產出批量的石英手表，由於它物美價廉，很快就得到世人的青睞，銷路非常好。
以前，單單瑞士一個國家就占據了全世界手表市場65%的份額，可在今天，在世界手表業中占據統治地位的則是日本。瑞士商人由於過度留戀昨天輝煌，盲目自大、不思進取，最終失去了一次很好的發展契機，同時也失去了對整個手表業的統治權。
人不應當過分地留戀昨天的輝煌，喜歡留戀的人往往沾沾自喜、自以為是，籠罩在昔日榮耀的光環中不思進取、裹足不前，終將一無所獲。人必須向前看，不要讓昨日的成功擋住明天成功的步伐。
轉移自己的注意力
懷舊是人的普遍心態，尤其年老的人，更容易懷舊。通過懷舊，他們可以彌補對現實生活的不滿。在對往日好時光的回憶中，得到心靈的安慰與發泄，有利於心身健康。
但是，人不能僅僅活在回憶當中，而要積極參與現實生活。如認真地讀書、看報，了解並接受新事物，積極參與各種實踐活動，順應時代潮流，不斷充實完善自己。被不良情緒困擾時，要懂得及時轉移注意力，不要總是沉湎在過去的輝煌中。當然，如果能在懷舊中找會昔日的自信與勇氣，拿出以前直麵問題的心態來解決當前的難題，更是最好不過了。
治療病態懷舊心理的關鍵在於增強自信和心理承受力，消除不適應。其中，轉移注意力是一種不錯的治療方法。
你可以試著培養一些業餘愛好，多參加戶外活動，不要一天到晚老想著過去的事情。有的時候，越是回憶，越是對現實感到不滿，這樣無疑會形成一種惡性循環。應該強迫自己參加一些文體活動，有事情可做，自然就沒有時間胡思亂想了。
另外，你要增強自信心，不要認為自己風光不再。其實，活著的每一天都有無限希望，你憑什麼就能肯定今天一定不如昨天呢？俗話說，知足者常樂。有很多事情，隻要盡力了就好，不一定隻有成功才能讓你露出笑臉，學會體驗過程的美麗，不必去在意每一個結果。當你能夠以一顆平常心來看待成功與失敗，自然就不會從過去的輝煌中去尋找心理的平衡了。
人可以記憶，而不必回憶
一位女孩在結婚的前夕出了車禍，她失憶了，可不知道這對她來說究竟是福還是禍。因為在她出事的當天，一場意外的空難奪去了她未婚夫的生命。妹妹認為姐姐的失憶是上天對她的一種恩惠，如果沒有失憶，姐姐該如何接受這樣殘酷的事實？