自信心訓練——告訴自己“我是最棒的”
自信，就是相信自己！你想成為一個什麼樣的人，首先要相信自己能成為什麼樣的人。隻有這樣，才能在遇到挫折的時候不會輕易放棄。一個什麼都不敢想的人，同樣也不會相信自己能成功，這種人的失敗原因往往就是他自己。自信心是通往成功彼岸最堅固的橋梁，有了必勝的信心，那你就已經成功了一半。
有一種人隻遭遇一次失敗就一蹶不振，究其原因，隻是因為他少了一樣東西——信念。信念並不是一個人天生的特質，它往往是通過後天培養而獲得的一種心理能量，是一種能促使人們完成令人難以置信的偉大奇跡的力量。信念猶如一把鑰匙，它能打開知識新世界的大門。
自信的人，往往擁有必勝的信念。相反，遇事猶豫不決的人，多半心中沒有堅定的信念。一個人如果沒有信念，勢必無法充分發揮自己的潛能。心中有信念，便很少會被抑鬱和恐懼襲擊。有信念的人隨時都能保持頭腦的清醒，並且富有創造力。因為心存信念，所以他們能夠贏得別人的信賴，這種信賴會激勵別人，使他們非常願意和你攜手共創未來。
來看看美國總統林肯一生的經曆吧，它會讓你知道自信有多麼重要！
生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在麵對挫敗，8次競選8次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，可他並沒有如此，也正因為他的不肯放棄，才成為美國曆史上最偉大的總統之一。
以下是林肯進駐白宮前的簡曆：
1816年，被趕出了居住的地方，他必須努力工作，承擔起養家的責任；
1818年，母親去世；
1831年，經商失敗；
1832年，競選州議員，落選；
1832年，丟了工作，想就讀法學院，但進不去；
1833年，向朋友借錢經商，年底就宣告破產，他花了16年時間，才把債還清；
1834年，再次競選州議員，贏了；
1835年，訂婚後即將結婚，未婚妻卻死了，他的心也碎了；
1836年，精神完全崩潰，臥病在床6個月；
1838年，爭取成為州議員的發言人，沒有成功；
1840年，爭取成為選舉人，失敗；
1843年，參加國會大選，落選；
1846年，再次參加國會大選，當選；
1848年，尋求國會議員連任，失敗；
1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作，被拒絕；
1854年，競選美國參議員，落選；
1856年，在共和黨的全國代表大會上爭取副總統的提名，得票不到100張；
1858年，再度競選美國參議員，再度落敗；
1860年，當選美國總統。
“此路艱辛而泥濘。我一隻腳滑了一下，另一隻腳也因而站不穩，但我緩口氣，告訴自己：這不過是滑一跤，並不是死去而爬不起來。”林肯在競選參議員落敗後如是說。
假如你處在林肯的境地，麵對一次又一次的打擊和挫折，你還能堅持多久？從中我們可以悟出一個真理：相信自己，是沒錯的！
堅定自信心，你可以從以下幾方麵做起：
1.盡量坐到前麵
你是否注意到，在大學教室、會議室或各種聚會中，後排的座位總是先被占領，大家都希望自己不顯眼，似乎一切事情都與他們無關。這種怕受人注目的原因，就是內心缺乏自信。坐在前麵有利於你建立自信，不妨在下次開會的時候試一試。當然，剛開始時你可能會覺得不自在，甚至有些心慌，這時一定不能放棄。坐在前排是比較顯眼，但你要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2.善用鏡子技巧
站在鏡子前，先做幾下深呼吸，然後注視自己的眼睛，把自己想要說的話和想要做的事情，大聲說出來。你可以試著讓這一舉動成為每天的必修課，早晚各進行一次，堅持一段時間後，你會有意想不到的收獲。
3.改變自我心像