除此之外，孕婦要攝入少量的脂肪，這一點可以通過吃堅果達到。比如一天吃上兩三個核桃仁，一把腰果、杏仁都可以，量不用太大。有的女性在意保養，知道橄欖油含的是“不飽和脂肪酸”，覺得是好東西，就每天早上起來喝幾勺橄欖油，這樣的保養就用力過猛了，即便橄欖油裏含的是有益身體的不飽和脂肪酸，但畢竟它是油，熱量很高，你在注意補充不飽和脂肪酸的同時，付出了熱量增加的代價，這就不值得了，孕婦也沒必要如此。
還有一個需要注意的是，不能缺鐵。十幾年前，孕婦有缺鐵的現象，很多人懷孕之後貧血，後來飲食豐富了、這個問題似乎解決了，但因為現在的人懼怕膽固醇而不吃動物內髒，吃的上麵也更講究了，結果反倒出現了妊娠期的貧血。對孕婦來說，是應該每周吃上兩三次動物的肝髒的，這是特別值得特殊要求的，雖然棗、木耳、綠色蔬菜裏含的鐵也比較高，但是都不如動物的肝髒、動物的血來得直接，這兩種普通人會因為膽固醇而忌諱的食物，在妊娠期是可以“特事特辦”的。
最讓人揪心的“懷孕後異常”
成功受孕後，準媽媽們一般都會感到十分幸福與開心，但是在長達將近10個月的孕期裏，諸如出血、腹痛、孕後子宮肌瘤、羊水過多、胎動不正常等孕後異常情況總是讓人時時揪心。懷孕後的一些異常情況關乎大人和孩子的一生健康，絕對不能等閑視之，需要專業人士給予科學的檢查和指導。
⊙有了“流產先兆”是流掉還是保胎
孕婦會出現不同程度的出血，尤其在孕前3個月的時候，有時候確實是“流產先兆”。這個時候，是保胎還是順其自然？任其優勝劣汰？首先要鑒別此時的胚胎自身是不是發育正常。如果B超提示胚胎發育很正常，激素檢測也在正常範圍，隻是有單純少量出血，那就不需要太多的擔心，可以適當保胎，因為不是孩子的問題。如果早孕階段，還要想到是不是“宮外孕”。如果胚胎在子宮以外的部位妊娠了，也會導致出血，這時候就不是保胎問題，而是保住母親的問題了。此外，如果宮頸有一些糜爛或者息肉也會引起出血，不必因此而虛驚。如果到了中晚期還出血，還要想到有沒有胎盤位置上的問題。如果胎盤長得太低也會導致妊娠期出血，這種情況還是很危險的。
根據研究顯示，在早期流產的這些胚胎中，可能有1/3，甚至1/3以上的伴有不同程度的染色體的異常，尤其是很早期的流產，一般就是8周以前的流產，多數可能伴有自身發育胚胎異常，就是孩子本身有問題。這種情況一般就不建議保胎了，而且這種情況下，即使你采取目前的保胎方法也保不住。
不管怎麼樣，如果已經確認妊娠，任何時間段的陰道出血都提示你要極早到醫院來，必要時先要做B超，確定胚胎是不是存活著，如果七八周了，沒有胎心，胚胎發育很滯後，光靠臥床休息和保胎藥意義不大。如果你的先兆流產是因為母體的黃體功能不足，這時候有針對性地補充一些激素，也許對胚胎的發育是有利的，這種保胎可能還是有必要的。
⊙懷孕後發現子宮肌瘤怎麼辦
很多女性懷孕後檢查發現有子宮肌瘤，於是擔心會不會影響妊娠。那就要取決於肌瘤的大小和位置。醫生要監測肌瘤是不是隨著妊娠逐漸長大，還要監測胎兒發育的情況，如果胎兒發育的情況跟孕周相符合，就不需要太多的擔心，一般而言，在妊娠期的肌瘤，因為到懷孕以後，激素的變化會增長、變大。有的人會發生子宮肌瘤的變性，子宮肌瘤變性的時候病人會感覺到有些腹痛或者發熱，在這個時候就需要住院給予觀察了。多數人即使有子宮肌瘤也能夠順利度過妊娠階段，但確實比其他人容易發生流產和早產，要加以注意。