嗨，孩子們！這是一個充滿陽光、熱鬧又好玩的世界。
你知道嗎，你總是隨身攜帶著一些特別的工具？對了，你坐在汽車裏、在沙坑裏玩，舔著快化了的冰激淋蛋卷，還有刷牙的時候，你的特別工具都陪著你。你能夠猜出這些工具是什麼嗎？
實際上你一共有五種特殊工具，人們把它們叫做五種感覺：
視覺使你看見一切；
聽覺給你帶來各種聲音；
嗅覺給你帶來各種味道；
味覺讓你品嚐出食物是美味或難吃的東西；
觸覺告訴你物體摸起來是什麼感覺。
你不用考慮到底是這些感覺的哪一種或想著你把它們放在哪裏，因為它們已經是你身體的一部分。是啊，它們現在就在你身上！
你可以讓你的五種感覺開始工作，這樣你將觀察到周圍更多的東西。這會幫助你做出更好的選擇，每天更開心。當我們通過這五種感覺接觸周圍的一切時，你會發現這個世界有：
五彩繽紛的彩虹和遍野的蒲公英，
昆蟲嗡嗡聲和過往卡車的隆隆聲，
家裏做的麵包味或油漆未幹的味道，
多汁的桃子或蒔蘿泡菜的味道，
摸著奶奶皮膚或小羊羔毛的感覺。
下麵，書中介紹了許多好玩的活動。你可以自己玩這些，也可以和朋友，兄弟姐妹或大人一起玩。體驗這些活動的過程中，你會非常開心。而且你將從頭頂到腳趾尖，用上你所有的感覺。一路看下來，你會發現許多關於你自己和周圍世界的奇妙事情。
那麼，開心玩吧，別忘了利用你的五種感覺，因為你生活在一個光明、美妙的世界而且你有如此多的工具來幫助你享受它！
給大人的話：
本書是我給您生活中的孩子們寫的，因為我知道他們已經準備好、願意也能夠理解我在書中想傳遞的信息。我希望他們中的每個人都知道我對他們有能力參與書中各個年齡段的遊戲充滿信心。
年齡小一些的孩子在深入了解書中這些活動的過程中的確需要大人的監督、鼓勵和指導。我覺得，參與活動的方式不分對和錯；得到的結果也沒有誰比誰更有價值。參與行動本身是學習和成長經驗中非常重要的一部分。
我希望利用這本書的孩子們將會發現他們自己十分具備體驗各種生命奇妙之處的能力。通過增強他們利用每種感覺的能力，他們將變得更加適應每一天的細微變化，不論是現在還是將來，能夠領悟生活的美麗和意義。