如果我們把性騷擾者比作討厭的蒼蠅，強奸犯就是可怕的狼。強奸是女孩子可能遇到的最可怕的危險之一。沒有經驗的少女也許並不知道它可怕，實際上，強奸對女孩子身心的危害是很大的，對有些女孩子來說，它會從此改變她的生活，使本來很幸福的人生，變成一個噩夢；使她的恐懼經久不愈，使她抑鬱、痛苦……雖然強奸犯比性騷擾者要少得多，遇到他們的幾率比性騷擾也少得多，但是我們還是非常需要了解防範被強奸的方法。
了解防範的方法，就可以減少被害的危險。
被害女性都覺得遇上強奸犯是件偶然的事。她說：“要是我那天不走那條路就好了。”“我要是早出來10分鍾，就不會遇見他了。”但是實際上任何偶然的事都不完全是偶然：偶然被車撞死的人也許平時騎自行車就很莽撞；偶然得了病的人也許平時就不注意身體保健。如果一個人喜歡冒險、飛車、攀崖、打架，那麼保險公司就不願給他做人壽保險，因為他很容易偶然遇難。
突然發生的性侵害實際上都不突然。譬如一天大風刮塌了破舊的房子，房子是突然倒塌的，但是也可以說不是。可以說房子倒塌這個過程早就開始了，自從蟲子蛀房子的木梁時，自從柱子腐朽時，這房子就潛藏著倒塌的危險了。在許多女性身上，都或多或少有一些偏見、錯誤態度或危險的習慣。這些都是不利於她們有效的自衛，不利於她們的安全的。這可以說是被害事件發生的土壤和根源。
因此，預防性侵害不應該在危險出現時才開始，而應該從現在就開始。消除自己的偏見、錯誤態度和危險的習慣，就是自衛的第一步。遇到色狼時能一拳打中他的要害，那是女性自衛術中的末技。讓你自己一生不遇上色狼，讓色狼從不選擇你，才是女性自衛術的最高成就。
那麼，我們就先矯正一下觀念和態度。
1.不要掩耳盜鈴
掩耳盜鈴是個寓言，說的是古代有個人想偷鈴鐺，又害怕鈴鐺碰響了被別人聽到。於是他就捂住自己的耳朵去偷。結果當然是讓人抓住了。除了傻子，誰也不會真的做掩耳盜鈴這種傻事，但是許多聰明人的表現也確實有幾分像掩耳盜鈴。
比如，許多女性不願意提起或想到強奸，好像覺得不想這種危險就不存在，這種心理就頗有點像掩耳盜鈴。當然，能讀我這本書的女性，這種心理就不會嚴重。掩耳盜鈴心理嚴重的女性是不願或不敢看任何一本關於預防性侵害的書的。
掩耳盜鈴是一種不理智的心理。壞人是實際存在的，哪個女性也不敢保證自己百分之百不會遇到他們。你不想、不提起還是一樣可能遇見。合理的辦法還是認真學習些自衛策略，這樣一旦遇到危險，才能從容不迫、冷靜應對，從而避免被害。
掩耳盜鈴心理產生的原因主要是迷信。她們隱隱覺得，如果經常想到強奸，就可能會真的遇到，這就像人們害怕提到車禍，覺得總說車禍不吉利一樣，總提到強奸也是不吉利的。這種迷信對人是很有害的。如果因此影響了自衛術的學習，萬一遇上危險不知如何對付，那才是真正的不吉利。
這種心理產生的另一個原因是為獲得安全感。有些女性害怕強奸。為了讓自己感到安全，她讓自己相信這種事是很少見、不可能遇到的。如果自己學習自衛術，就等於承認自己有遇到這種事的可能性，這太可怕了。因此，這些女性也不願意讀有關預防被強奸的書。這種諱疾忌醫的行為是不可取的。我們的社會中，這個危險是存在的，而且比你以為的要多。你買醫療保險，會不會覺得不吉利呢？畢竟買醫療保險是為了防備得病。我們不會認為買保險是不吉利的行為。那麼，我們也不應該把學習自衛術當作不吉利的事情。