（1）哪些食品不用放進冰箱
打開我們的冰箱，發現內容非常豐富。凡是食品，都有可能被放入冰箱，不論是饅頭麵包，魚肉蛋奶，蔬菜水果，飲料點心，零食糖果，蜂蜜茶葉……
其實，並不是每一種食品都該放入冰箱的。有些食品在冰箱中，反而會縮短保質期；也有些食品不放在冰箱裏，已經足以長期保存。為了節約冰箱的空間，減少用電的浪費，同時保證食品的品質，看來有必要好好討論一下：哪些食品不需要放入冰箱呢？
具體來說，餅幹、糖果、蜂蜜、鹹菜、黃醬、果脯、粉狀食品、幹製食品等，都是無需放入冰箱的。它們或者是水分含量極低，微生物無法繁殖；或者是糖和鹽濃度過高，滲透壓很大，自由水分很少，微生物也無法繁殖。既然如此，放在冰箱裏有什麼意義呢？豈不是白白浪費電費，占據空間麼。
比如說，蜂蜜放入冰箱，會促使它結晶析出葡萄糖。這個變化並不影響蜂蜜的安全性，也不影響它的營養價值，隻是會影響到口感的均勻程度。一些家庭因此以為蜂蜜敗壞，把一瓶蜂蜜整個扔掉，浪費電之後又浪費食物，實在讓人大呼可惜！
又比如說，茶葉、奶粉、咖啡之類的幹製品放入冰箱，如果密封不嚴，反而會使冰箱中的味道和潮氣進入食品當中，既影響風味，又容易生黴。
巧克力放入冰箱，時間長了之後，容易發生脂肪結晶的晶型變化，雖然不會變質，口感卻會逐漸變得粗糙，表麵長霜，不再細膩均勻。放在凍箱當中則更為糟糕。實際上，巧克力適合放在十幾度到二十幾度的室溫下。
還有一些水果不能放入冰箱，比如芒果、香蕉等熱帶水果，適合在12℃左右保存，通常放在室溫陰涼處即可。如果放入冰箱，反而會讓它們受到冷害，提前變質。
饅頭、花卷、麵包等澱粉類食品如果一兩餐吃不完，放在室溫下即可。放在冰箱裏，反而會加快這些食品變幹變硬的速度。如果要儲藏3天以上，最好包好放入凍箱，吃的時候取出來微波化凍1～2分鍾即可，口感新鮮如初。
也有一些食品可以暫時放入冰箱，比如各種飲料、啤酒等。但它們實際上並非必須冰箱保存，放入冰箱隻是為了降低溫度，喝的時候口感更為涼爽。不妨平日儲藏在室溫下，飲用前半天再放入冰箱。如此可以節約很多電力和空間。
總的來說，買來食品的時候，一定要認真看一下，包裝上要求對儲藏溫度是多少。如果買的時候是從室溫下取的，而包裝上也沒有寫明需要儲藏在低溫下，那麼就沒有必要一直放在冰箱裏。
（2）哪些食品必須放進冰箱
要說什麼東西需要放在冰箱裏，首先要從冰箱的作用說起。
冰箱能夠讓食品的保藏時間延長，歸根到底就是一個“冷”字。按照化學的基本原則，如果溫度降低，化學反應的速度就會減慢。比如說，維生素的降解啊，脂肪的氧化啊，風味物質的分解啊，都會在低溫下進行得比較慢，那麼就有利於保存食品的品質。
同樣，微生物的生長也會因為寒冷而受到抑製。一般來說，大部分細菌喜歡從室溫到體溫之間的溫度，在4℃時，大部分細菌生長速度受到抑製，所以食品就不像在室溫下那樣容易腐敗。不過，細菌在冷藏室裏並不會死掉，隻是繁殖慢些而已。這時候仍然有一些耐寒的細菌能夠緩慢生長，而且真菌在冷藏室溫度下也能活動，所以放在冰箱裏仍然會看到饅頭麵包長黴。同時，這也是為什麼放在冰箱裏，吃之前仍然需要充分加熱的原因。
有些東西必須放入冰箱，哪怕不考慮腐敗的問題。除了剩飯剩菜和生魚生肉之外，還有大部分蔬菜，特別是綠葉蔬菜；比如酸奶和消毒牛奶，比如各種熟肉製品和豆製品。