心胸狹隘
狹隘即心胸小、見識淺、易嗔怪、眼光短。
聯係現實來說，寬容是一種品質，是做人的一種風範。與之相反，人之所以不能做到寬容，正是因為狹隘的存在。
生活中，如果一個人氣量狹小，遇事斤斤計較，那麼他就會處處碰壁，煩惱無限。所以，為人處世切忌心胸狹隘。
從前，有一個年輕人脾氣非常不好，動不動就與人打架，因而人們都很討厭他。
一日，這個年輕人無意中遊蕩到了大德寺，正巧遇到一休禪師在講佛法，聽完之後異常懊悔，決心痛改前非，並且對一休禪師說：“師父！今後我再也不與別人打架鬥口角了，即使人家把唾沫吐到我臉上，我也會忍耐地拭去，默默地承受！”
“就讓唾沫自幹吧，別去拂拭！”一休禪師輕聲說道。
年輕人聽完，繼續問道：“如果拳頭打過來，又該怎麼辦呢？”
“一樣呀！不要太在意！隻不過一拳而已。”一休禪師微笑著答道。
那個年輕人實在是無法忍耐了，便舉起拳頭朝一休禪師的頭打去，繼而問道：“現在感覺怎麼樣呢？”
一休禪師一點也沒有生氣，反而十分關切地說道：“我的頭硬如石頭，可能你的手倒是打痛了！”
年輕人無言以對，似乎對禪師言下之意有所領悟。
這位年輕人正是因為狹隘而缺少人緣，甚至成了眾矢之的，幸運的是，他遇到了一休禪師，禪師以實際行動讓他明白了一個道理：隻要你理解和包容了別人，那麼你也會得到別人的理解和包容。遠離狹隘首先要認識到這一點。
除此之外，走出狹隘的陰影，還要注意以下幾點：
①淡化自我意識。
狹隘的人，往往自我意識很重，因此要想使自己變得大度起來，首先要有意識地淡化心中的自我意識，對別人的言行少去計較。一個人總不能永遠隻考慮到自己的存在，而不顧及別人的生存。人要自尊，也要尊重他人。
②學會冷靜地分析。
遇到挫折時要冷靜地分析一下，是不是由於他人的惡意帶來的，有時對方並非出於惡意，隻是由於方法不當或能力有限，才給你帶來了損害，這時就要原諒對方。要將心比心，推己及人，設身處地為他人著想，這樣也許就能理解對方的苦衷，從而正確地看待他人給自己帶來的傷害。有了這種處事態度，就可以嫌怨皆解，不再斤斤計較了。
③克製不良情緒。
鍛煉堅強的意誌，能夠在一定程度上直接控製自己的情緒。克服不良情緒的影響，平時要注意培養自製力，采取一些方法來克製自己的情緒。比如每當生氣時，就在心中暗誦26個字母以製怒；音樂能夠擴展人的心胸，優美的旋律可以使人情緒平和。
一個人克服了狹隘猶如心靈有了日出，就會從瑣碎的煩惱中掙脫出來，變得坦蕩、瀟灑和倜儻，就能成為一個樂觀健康的人。
動輒憤怒
動輒憤怒是許多人的惡習，這有礙於為人處世。
我們每個人都避免不了動怒，憤怒情緒也是人生的一大誤區，是一種心理病毒；它同其他病一樣，可以使你重病纏身，一蹶不振。也許你會說：“是的，我也明知自己不該發怒，但就是控製不住自己”。若你是一個聰明的人，你就應該注意，能不能消除憤怒情緒與你的情緒控製能力有關。
其實，並非人人都會不時地表露自己的憤怒情緒，憤怒這一習慣行為可能連你自己也不喜歡，更不用說他人感覺如何了。因此，你大可不必對它留戀不舍，它不能幫助你解決任何問題。任何一個精神愉快、有所作為的人都不會讓它跟隨自己。
憤怒既是你做出的選擇，又是一種習慣。它是你經曆挫折的一種後天性反應。你以自己所不欣賞的方式消極地對待與你的願望不相一致的現實。事實上，極端憤怒是精神錯亂——每當你不能控製自己的行為時，你便有些精神錯亂。因此，每當你氣得失去理智時，你便暫時處於精神錯亂狀態。
同其他所有情感一樣，憤怒是大腦思維後產生的一種結果。它不會無緣無故地產生。當你遇到不合意願的事情時，就告訴自己：事情不應該這樣或那樣，於是你感到沮喪、灰心；然後，你便會作出自己所熟悉的憤怒的反應，因為你認為這樣會解決問題。隻要你認為憤怒是人的本性的一部分，就總有理由接受憤怒情緒而不去改正。但隻要你不去改正，你的憤怒情緒將會阻止你做好事情。成大事者是不會讓憤怒情緒所左右的。生活中有許多這樣的例子，他們中能壓下怒火的就成功，而憑著這一怒之氣行事的則大多失敗了。發怒，完全是一種可以消除與避免的行為，隻要好好地把握自己，你就可以讓自己走出這一誤區。當然，你需要選擇很多新的思維方式，並且需要逐步實現。每當你遇到使你憤怒的人或事時，要意識到你對自己說的話，然後努力用思維控製自己。從而使自己對這些人或事有新的看法。並做出積極的反應。下麵是消除憤怒情緒的若幹具體方法：
①當你憤怒時，首先冷靜地思考，提醒自己：不能因為過去一直消極地看待事物，現在也必須如此，自我意識是至關重要的。
②不要欺騙自己。你可以討厭某件事，但你不必因此而生氣。
③當你發怒時，提醒自己，人人都有權根據自己的選擇來行事，如果一味禁止別人這樣做，隻會延長你的憤怒。你要學會允許別人選擇其言行，就像你堅持自己的言行一樣。
④請可信賴的人幫助你。讓他們每當看見你動怒時，便提醒你。你接到信號之後，可以想想看你在幹什麼，然後努力推遲動怒。
⑤在大發脾氣之後，大聲宣布你又做了件錯事，現在你決心采取新的思維方式，今後不再動怒。這一聲明會使你對自己的言行負責，並表明你是真心實意地改正這一錯誤。
⑥當你要動怒時，盡量靠近你所愛的人。
⑦當你不生氣時，同那些經常受你氣的人談談心，互相指出對方最容易使人動怒的那些言行，然後商量一種辦法，平氣靜心地交流看法。比如可以寫信、由中間人傳話或一起去散步等，這樣你們便不會以憤怒相待。其實，隻要在一起多散幾次步，你便會懂得發怒的荒謬了。
⑧當你要動怒時，花幾秒鍾冷靜地描述一下你的感覺和對方的感受，以此來消氣。最初10秒鍾是至關重要的，一旦你熬過這10秒鍾，憤怒便會逐漸消失。
⑨不要總是對別人抱有期望。隻要沒有這種期望，憤怒也就不複存在了。
憤怒沒有任何好處，它隻會妨礙你的生活。同其他所有誤區一樣，憤怒使你以別人的言行確定自己的情緒。現在，你可以不去理會別人的言行，大膽選擇精神愉快——而不是憤怒。總之，你應當提高自己控製憤怒情緒的能力，時時提醒自己，有意識地控製自己情緒的波動。千萬別動不動就指責別人，喜怒無常，改掉這些壞毛病，努力使自己成為一個容易接受別人和被人接受、性格隨和的人。
缺乏自信
與金錢、勢力、出身相比，自信是更有力量的，是人們從事任何事業最可靠的資本。自信能排除各種障礙、克服種種困難，能使事業獲得完美的成功。有自信心的人往往都承認自己的魅力和相信自己的能力，總是能夠大膽、沉著地處理各種棘手的問題，從外表看，則比較開朗、活潑，更容易受到別人的尊敬。
然而，有一個事實，不管你願不願意接受它總是存在的。那就是有相當數量的人缺乏自信心，缺乏上進的勇氣，本來可能有十分的幹勁，也隻剩下五六分甚至更少了。長此以往，很難振作起來，成為一個被自卑感籠罩著的人。不但會延遲進步，甚至可能自暴自棄、破罐破摔，那將是很可怕的。
為什麼會出現這種現象呢？這是外因和內因互相作用的結果，從外因說，可能是受到的貶抑性評價太多，缺少成功的機會，處境不良；從內因說，可能是自尊心受損，自信心下降，又缺乏自我調控的能力。比如說，一個孩子在班級中不被重視，在集體中沒有表現自己能力的機會，或者在老師、家長麵前受到太多的批評、指責，甚至諷刺、挖苦，或者受到某種挫折（如考試成績差）後沒有應有的指導和具體幫助，都會傷害孩子的自尊，影響自信。而後，其表現不佳，又可能招致新的貶抑，形成惡性循環。
那麼，怎樣才能有自信心呢？你必須準備好以下四點：首先確定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利；其次判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利；然後清楚地表達自己的需要，做好行動的準備；最後保持心情平靜。