如果總分在10～24分之間，你的社交敵對心理屬於輕度嚴重。一定要善於調節自己的心理狀態。
如果總分在25～35分之間，你的社交敵對心理屬於中度的嚴重。可以到醫院求助精神科醫生。
如果你的總分在36～40分之間，說明你的社交敵對心理屬於重度的嚴重。快去找心理醫生，積極治療吧！
【心理處方】
如何克服社交中對他人的敵對心理，可以從以下幾個方麵人手。
多與人溝通，讓別人多了解自己。把更多的精力投入學習、工作中。
發揮自己的強項。如果你在工作、生活中，能盡情發揮自己的優勢、能力，並把時間用於對自己優勢、能力的挖掘發揮，你就沒有心思用敵對方式向他人表示你的不滿了。
不要總戴著有色眼鏡看待別人。可以經常給自己積極暗示，比如不定時地告訴自己：“我很快樂”、“我很幸福”、“我對別人來說是有用的人”等等之類的積極話語，這不僅可以使你保持愉快的心態，還能在學習、工作、生活中給你正麵的影響，減輕你的敵對傾向。
4、怎樣克服社交強權心理
社交強權心理是一些人社會交往中做出的心理強勢表現，有較強社交強權心理的人往往不能得到別人的喜歡和親近，有時很容易讓對方產生反感。社交強權心理的人一旦受到對方的強勢，也許會陷入苦惱，嚴重的會產生嫉妒和仇恨心理，最終可能會導致一種心理病態。
【專家診斷】
卡耐基在《美好的人生》裏寫過這樣一句話：“如果你要得到仇人，就表現得比你的朋友優越吧，但如果你要得到朋友，就要讓你的朋友表現得比你優越。”社交強權心理表現在身為領導，麵對下屬，居高臨下，不能與群眾處在同一“等高線”上；或同級之間，某個人，或某些人，有強烈的壓製、領導或教育別人的表現。
阿明是廣東人，現在在湘西一家比較有名的企業作銷售代表。單位同事認為阿明一個是外地人，初來乍到，單位領導和員工對他都很客氣。可是時間長了，大家卻離阿明越來越疏遠了，原因是阿明太喜歡出風頭了，太喜歡壓製人了。就拿同事們的話來說：“他以為他是誰呀？自己也不掂量掂量自己，憑什麼指手畫腳地管我們？”“以後單位再有什麼活動，讓他一個人去幹好了，我們絕不再插手，誰讓他有本事呢？”……從同事們的這些話中，我們就可以知道阿明為什麼不招人喜歡了吧！可是阿明卻還不明白自己不招人喜歡的原因，依然我行我素。
像阿明這樣，實是犯了社交生活中的一大忌一社交強權心理。有這種心理的人，一般都是對權力有歪曲的理解，他們覺得現代社會是一個追名逐利的社會，認為權力是賦予自己管理、主使他人的武器。他們有強權心理，完全是一種歪曲的權力欲使然。
另外一種人在社交中有強權心理，則是因為自己對某人、某些人或某事、某些事有偏見，或是在某些方麵感到比別人有優越感，所以在社交中表現出強權心理。
還有一些人出現社交強權心理，隻是一種心理習慣，或是為人處世的習慣而已。這種人沒有任何目的，隻是在日常生活中。不自覺地就表現出強權心理而已。
其實有一定的權力欲望，並不是什麼壞事，但是功利心十足，強權現象表現得很嚴重的話，就會導致周圍人的反感，影響學業、事業的成功，所以應積極改正。
【心理處方】
在一個集體中，無論是領導者，還是普通群眾，隻要在社交中出現了強權心理，勢必會引起其他人的反感，所以一定要處理好社交中的“強權”心理。
首先，要知道自由、團結、尊重是一切良好交往的原則。無論你是領導，還是集體中的普通一員，都要嚴格遵循這一原則。
其次，擺正對權力的認知。權力、職位隻是工作的需要，而不是淩駕於他人頭上，迫使他人屈服的武器。
另外，要知道競爭也是靠實力爭取的，強權行為獲得的隻是他人的對抗和嘲諷。平常注意把自身納入群體之中，隨時隨地把自己與其他人放在同一“等高線”上。
隻要能堅持做到這些，在處理人際關係時，就不會出現社交強權心理，並且你還會獲得良好的人緣。
5、怎樣克服社交冷漠心理
社交冷漠心理就是以“超脫”的“看透者”自居對事情漠不關心，精神萎靡，鬱鬱寡歡，缺乏自信等。如果對周圍的人和事養成冷漠的心態，長期發展下去，不僅影響與他人的良好交往關係，同樣也危害身心的健康發展。所以應盡早摒棄這一不良的社交心理問題。
【專家診斷】
勤勤懇懇，默默無聞是一種美德，但是競爭激烈的現代社會，需要你展現自我，勤懇的你，同時應該給別人留下充滿熱情的印象。然而，40歲的鄭來富，在近10年，受到了很多挫折，先後離了三次婚又遭遇了下崗、生意失敗等一係列的變故。因此，整個人也變得比以前冷漠了很多。現在鄭在一家鎮辦企業上班，每天在單位也不願意與人講話，總是低著腦袋，同事有了困難他連問也不問，同事有事需要幫忙，他推辭說自己身體不好。幾次單位開會，他也躲到牆角，沉默不語……最近，他常常感到無法與人正常交往，覺得生活無意義。
當人遭遇一係列的變故、挫折後，如無法擺脫，則強壓憤怒情緒，產生嚴重的心理失落感，易在群體中表現出一種表麵的冷淡和失去喜怒哀樂的表情，同時也表現出一種對事物無動於衷的態度。
另外，造成冷漠的原因還有很多，比如：
⑴適應能力存在問題。當一個人進入一個群體後，不能適應有組織、有計劃的學習、工作；處理不好與他人的關係等等，造成人際關係緊張。
⑵群體中的客觀因素。比如工作壓力大，競爭激烈，而又較少享有成功的機會和喜悅，結果大部分人感受不到他人的溫情和關懷，產生冷漠心態。
⑶性格問題。因為性格孤僻，或不屑於與他人交往，唯我獨尊，或害怕增加不安全感而緊張不適，從而轉向自我內心交流，產生冷漠。
【心理處方】
冷漠心理是一種不利於社交，不利於身心健康發展的心理，所以積極矯治這種不良心理很重要，可以參照下麵的方法進行矯治。
首先，找到自己冷漠心理的形成原因和“心理禁區”。當你找到了造成冷漠心態的因素，就要想辦法進行調適，把熄滅了的理想和信念的火炬重新點燃起來。
其次，要正確地評價自己，建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀等等。這是抗冷漠的重要法寶。並且，要開放自我，真誠、坦率地把自己交給他人。主動親近別人，關心別人，盡量縮小與他人之間的差異，既不自傲清高，也不自卑多慮，從文化教養到興趣愛好都應與他人相互溝通、相互學習。
此外，培養廣泛的興趣和愛好。安排豐富的業餘生活，把思想感情從孤獨、悲觀、冷漠的心境中脫離出來，逐步克服冷漠的心態。
無論怎樣，都應該擺正心態，不斷追求，不斷努力讓自己放開心懷，以積極、熱情的心態去對待他人，與他人交往，肯定會迎來一片廣闊的天地。
6、怎樣克服社交炫耀心理
如今，炫耀也成了一種時髦病。尤其是現代人，越是缺乏什麼，就越要粉飾或炫耀什麼。但炫耀畢竟是一種淺薄的表現，而且炫耀得過了頭，帶來的是更多嘲笑和無奈，這是破壞良好的信譽和人際關係的不良行為，所以應努力摒棄。
【專家診斷】
卡耐基的著作語錄中有這樣一句話：“我們應該謙虛，因為你我都成就不了多少。生命太短促，我們不能老談自己微小的成就而令人厭煩。且讓我們鼓勵別人多談吧！”每個人都有炫耀心理，隻是有輕有重而已。嚴重的社交炫耀心理表現是：人們為了在社會上獲得地位與聲望，通過消費商品或服務，或在人前誇讚自己的容貌、能力、地位、權力等等，與他人作歧視性對比。
工作中，你會遇到這樣一類人：喜歡通過炫耀和上司間不同尋常的關係，來尋求自己的身份和作用，心理學上稱之為缺乏安全感型人群。具體表現在：心理上缺乏安全感，自尊心過於強烈，且自我能力有限；他們往往認為自己在能力上不容易超越別人，因而缺乏自信，不知道該如何立足於自己的團隊中，所以會采取別的方式來突出自己的價值。
那麼究竟是什麼原因讓他們這麼做呢？這類人炫耀的“資本”和動機又是什麼呢？
第一，可能是心理方麵的問題，通常被認為有“心理強迫症”。他們“吹噓”自己其實沒有任何惡意，隻是到了一定場合，就喜歡渲染自己的“特殊身份”和優勢，讓自己的頭上多一道光環。但是，時間一長，他們的能力高低就顯現出來，因而這類人往往不會在某個單位久留。這是職場中比較多見的現象。
第二，為了達到個人的某種目的。一旦他在自己身上製造的這些焦點和特殊關係得不到別人注意時，就會轉移至編造別人的所謂“內幕消息”，以表現自己的高人一等。他們尤其喜歡傳播上層之間人際交往方麵的“小道消息”，因為這些“小道消息”往往無法查證，容易被人相信；而且通過這些消息，也可以抬高他自身“與眾不同的身價”。所以，一旦周圍人輕信於他，則會以訛傳訛，反而對那個謠言的主角造成某種傷害。
最後，無論是什麼原因，日常工作中和這樣的人相處，最重要的是保持良好的心態。隻要不貪小，不崇拜權力，也就無所謂別人和上司之間究竟存在什麼關係，更加無所謂這種關係的真假，也就無從受到傷害了。如果真的有人在你麵前用這些特殊關係來炫耀，那也不必多加糾纏，隻需要一句：“既然你那麼能幹，怎麼還和我在一個辦公室？”你胸懷正氣的這一句話，就可以將他問得啞口無言。
一次，秋芳被好友曼麗拉去參觀她新裝修的豪宅。一進門，秋芳就看到曼麗的一樓大廳中布置了一座巨大的假山池，裏麵還養了烏龜。秋芳很好奇地問曼麗：“為什麼要在客廳裏養烏龜呢？”曼麗說：“我想要有一個特別的客廳，當設計師問我要不要蓋個烏龜池時，我覺得不錯，就答應了，我可能是第一個在客廳裏養烏龜的人喲！”曼麗很高興地說。秋芳聽了不覺有些好笑。其實，烏龜沒有必要養在客廳裏，這種做法隻是一種炫耀。
曼麗的這種做法，確實是一種炫耀的心理。因為像曼麗這樣的人，他們有的是金錢，但卻並不真正懂得生活，他們身邊的所有東西已漸漸失去了使用功能，而隻具備炫耀功能。
以常規論，人們總是喜歡炫耀自己所擁有的東西。例如聰明者炫耀智慧，女人炫耀容貌和華服，有點兒成就的人炫耀能力，富人炫耀金錢……人人都炫耀，隻是有輕有重而已。
測試：你在社交中有嚴重的炫耀心理嗎？
仔細回憶一下，你經常有下列情況發生嗎？
（1）你經常會當著別人的麵，說自己的愛人多有本事，孩子多聰明嗎？
（2）你喜歡在別人麵前說自己的業績嗎？
（3）你喜歡身上戴許多首飾嗎？
（4）度假回來時，你會向別人展示紀念品嗎？
（5）你的衣服、用品都要追求名牌嗎？
（6）你是否經常告訴別人你又參加了什麼樣的聚會，並詳盡地說明聚會的人物、菜式？
（7）你喜歡帶朋友參觀你裝修精美的房子，展示令你自豪的衣服、飾品嗎？
你在社交中炫耀心理嚴重嗎？如果你回答“是”的題目超過上述項目中的3項，即可診斷為社交炫耀心理嚴重，這對你的人際發展不利，要及時采取措施摒棄這一不良心理。
【心理處方】
有錢、有能力、自我感覺幸福的人，容易招人嫉恨，假如又很喜歡炫耀，那麼、更易引起對方的不齒，易破壞與他人的關係，所以一定要摒棄炫耀。
如果你的地位高，請不要在他人麵前炫耀，不妨真誠地向別人說說自己的學曆不高、經驗有限等，表明自己是個平凡的人。
如果你在事業上比他人成功，請不要在他人麵前炫耀，可以多說說自己失敗的記錄，現實的煩惱，講講“成功的不易”。
如果你很有錢，請不要在別人麵前炫耀，可以適當地向別人訴訴自己的苦衷，比如身體欠佳、子女學業不好等等。如果你能真誠地在別人需要幫助時伸出手來，一定會贏得對方的好感。
如果你在某些專業上有一技之長，請不要在他人麵前炫耀，最好宣布自己對其他領域一無所知，虛心向他人學習。
如果你能完全按照上麵的這些做法去處理自己比別人“強”的一麵，避免炫耀，把你的“優越”感對他人的消極作用減少到最低程度，就能保證你與他人良好的交往。
7、如何克服社交中的傲慢心理
傲慢心理害死人，無論你有多偉大、多有本事，如果有了傲慢心理，又不注意克服，不能平等與人相處，自高自大，惟我獨尊，也會令你一敗塗地。仔細想一想，在一個單位裏，人與人沒有太大的差距，隻是大家信任你，機會給了你。你如果盛氣淩人，誰都瞧不起，最終會走向滅亡。記住：謙虛使人進步，驕傲使人落後。