在對中學生進行問卷調查和接受學生心理谘詢的過程中，學生們會告訴你許多苦惱。這些苦惱除有些屬於思想問題、性格問題和習慣問題外，還有一些問題比較複雜。用中學生自己的話講，是“一種說不出來的難受”，常常感到“茫然無措”。
我們認為，這些學生產生苦惱的原因，既有生理的因素，顯示了中學生青春期來臨時的某些特征；又有心理因素——陷入了一種綜合性的心理疲勞狀態。我們把它稱之為心理疲勞綜合征。在這種狀態下，個體的多種心理功能出現不同程度的失調和紊亂。如果學生出現認知力下降，注意力分散，意誌力減弱，手腦協調性降低，情緒異常，對一切事物都“興味索然”，就是心理疲勞綜合征的典型症狀。
一般說來，人們在工作學習中感受到輕度的暫時性的心理疲勞是正常的，個體可以通過調節自身的心理潛能來維持心理功能的平衡，也不會有明顯的症狀。但是如果不注意及時消除，而是人為地強製個體長期處於疲勞狀態，心理緊張、失調和紊亂就會日漸明顯。根據我們與學生的接觸交談、問卷調查統計的情況看，出現心理疲勞綜合征的女生多於男生，學困生多於優等生，高年級學生多於低年級學生。隨著社會改革的不斷深入，具有這一症狀的學生比例有上升的趨勢。1994年曾有研究機構估計，有明顯心理疲勞症狀的中學生占20%以上，而2004年這一比例達到25%。最近課題組對瀏陽市第八中學高一、高二年級部分學生抽查結果顯示，有明顯症狀的學生比例竟然達到35%。陷入心理疲勞的學生，輕則學習效率降低，成績退步，自尊心、自信心受到損傷；重則出現厭學、拖拉成性、抑鬱多疑、易激怒，甚至逃學、結夥對抗等。過度的心理疲勞還會導致身體疾患，據現代醫學研究，人體疾患有30%純屬心理因素所造成。而因心理疲勞引發身體疾患所占比例雖然沒有專門統計，但不會是小數字。
第一節心理疲勞綜合征的表現特征
1學習中越是想弄懂的內容越是聽不懂，越是想記牢的內容越是忘得快。
2學習上信心不足，生活上感到乏味，對什麼都提不起興趣，精神上委靡不振，常有悲觀情緒，易發脾氣。
3有時明知眼下該幹什麼，可就是不想動手，學習計劃總是不能實現。
4課堂上即使強迫自己集中注意力，也是“眼在黑板，心在窗外”，同學常稱為“走神”。
5知道自己成績下降，可還是看到課本就膩煩，打瞌睡。
6懂得作業該怎麼做，可做出來往往有錯，還檢查不出；等等。
第二節心理疲勞綜合征產生的原因
中學生心理疲勞現象的成因是複雜的，主要有以下幾個方麵：
1過度的學習壓力。大多數中學生長期處於單調繁重的腦力勞動之中。聽課、作業、考試周而複始，每天要坐上十多個小時，完成四五個小時的作業，不停地聽、讀、背、寫，其辛苦程度有時甚至超過多數成人。
由於長期的緊張學習，大腦皮質的能量消耗過程逐漸超過恢複過程，學習能力就會下降，興奮性降低並出現保護性抑製，或出現勉強性行為，這就是疲勞產生的生理機製。大腦皮質若長期處於疲勞狀態，在生理方麵會使學生出現視力減退、食欲不振、麵色蒼白、血壓增高、大腦供血不足、頭暈、瞌睡、失眠乏力、手足發冷等症狀；在心理方麵將會導致心情憂鬱，情緒煩躁，缺乏信心，記憶力減退，注意力不能集中等。
案例1一天，某校高二鄧、胡、陳、劉四位女同學走進學校心理谘詢室，請求幫助。她們4人反映近來心情煩躁，上課注意力不集中，頭暈，打瞌睡，吃不好，睡不好；學習上自我認為是用了功，但效果不理想，老師不滿意，有的家長不時還責怪：“別人為什麼學得好？”覺得好委屈。麵對目前狀況，她們對明年高考更是缺乏信心。她們同時訴說：“高二我們感到壓力就夠大的了，到高三我們能受得了嗎？想到這些，我們處在無比的苦惱之中。”