通過學習的自我開發所包括的內容主要是：
1.培養人文素質。“人文”泛指人類社會的各種文化現象。我們這裏談到的“人文”，在內容上可以分成人文知識和人文精神。人文知識，是指文、史、哲、藝術等方麵的科學知識，人文精神則指人的人格、氣質和修養。提高人文素質的關鍵在於加強4個方麵的學習：一是了解民族精神。中華民族精神博大精深，源遠流長，“重義而輕利”、“舍身而取義”、“榮辱在己，仁重義榮”，這些氣節和德行，是中華民族精神的瑰寶，也是培養青少年愛國主義精神的核心。二是掌握公民最基本的職責與義務。一個公民對社會的責任感、義務感、法製觀念、社會公德等社會意識，是一個公民最基本的素質，這些素質將保證其融入到社會中去，成為受社會歡迎的人。三是深化集體主義觀念。中國傳統文化在如何處理個人和集體、個人和家庭、個人和他人的關係方麵留下了極豐富的思想，這些思想對處理現代人與社會的關係、人與人的關係都不無啟迪。四是加強藝術修養。藝術修養對人文精神具有潛移默化的作用，它將熏陶青少年的高尚情操和審美情趣，這是其他因素無法替代的。我們認為，智力不僅僅包含知識因素，還包含非知識因素。非知識因素所體現的情感、情趣、意誌、價值觀、責任感等方麵的內容在開發人的學習興趣，增強人的奮鬥精神，保障人實現既定的學習目標等方麵有其獨到的作用。所以，智力開發，既是指知識能力的開發，也是指非知識能力的開發。培養人文素質，就是對非知識能力的開發。
2.掌握最新信息。信息是人類社會賴以存在和發展的基本條件之一。人類社會一經產生，就有了交換信息的活動。在商品經濟和科學技術高度發展的現代社會裏，信息交換日趨增多，信息對社會發展的作用也日益明顯。約翰·奈斯比特說：“事實上，我們已經進入了一個以創造和分配信息為基礎的經濟社會。信息的重大戰略價值是在向我們表明，最新信息的收集和處理將直接關係到新型人才的發展方向，關係到現代條件下工作能力的提高。現代人要提高自己的競爭能力，就要重視信息，了解現代信息的特征：文字信息迅速增長，信息的傳遞手段多樣化，信息傳播迅速，信息全球化，信息綜合化等。現代信息的這些特征不能不對青少年的智力開發帶來深刻而廣泛的影響。
3.培養自動型人格。自動型人格，就是對自我的行為、學習和情感具有自動調節和自動控製的能力及意誌品質。從成才的要求上講，自動調節，主要表現為自動調節成才目標、自動調節知識結構、自動調節情感。目標調節，是要求青少年在成才過程中，根據變化的情況，及時調整學習方向和具體的成才目標，使主觀願望和客觀情況相一致，否則將很難獲得成功。知識結構調節，就是要在動態中建立適合自己的知識結構。事實證明，人類知識總量，每隔幾年就要翻一番。任何一勞永逸的想法和一成不變的知識結構都是不現實的。情感是人在活動中對客觀事物所持態度的體驗。人的喜怒哀樂的情感表現，既有積極的作用，也有消極的作用，注意對消極情感的調節和控製，能調動身心的潛力，保證在任何情況下都能以最佳的心理狀態去做好工作，這一切都是現代人的成功寶典。自動型人格，是一種始終以主動積極的精神去麵對變化了的生活，及時改變目標以適應生活的一種意誌品質和精神狀態。這種意誌和精神是智慧的象征。
4.接受終身教育。傳統教育的一個顯著特點就是階段性，它隻強調學校教育的作用，而忽視其他教育的必要性，因而隻把教育局限在人一生的特定時期即青少年時期。隨著時代向前推移，傳統教育已滿足不了社會的需要。因為，科學的高度發展和應用，新技術革命的高漲，已使產業結構、勞動結構、工作方式等發生急劇變化，促使人不斷從一種職業向另一種職業轉移。新知識的不斷湧現，社會對人素質的要求也越來越高，僅靠青少年時期接受一次教育，已應付不了生活變化後的需要和社會對人才的要求，因此，就要從接受階段性的教育轉向接受終身的教育，以持續地廣泛地接受知識，迎接競爭帶來的挑戰。教育的終身性，主要體現在教育的一體化上，即建立完整的受教育體係，包括嬰幼兒教育、青少年教育、成人教育、家庭教育、社會教育、專業教育、行業教育和繼續教育，並把這些方麵有機地結合起來，交叉互補，聯成一體，貫穿於一身。唯此，才能真正使教育與人的生活、與人的工作結合起來，使人獲得持續性發展。
真心話：
學習的自我開發很重要，它能讓你的學習高效而準確，這一點你千萬別忽視。
5.掌握四項最基本的學習技能
具備學習的能力，才談得上占有和更新知識，接受和處理信息，才能不斷地跟上世界知識革命的步伐，也才談得上對知識的應用。